Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***lafettina*** · 03-07-2009, 15:51:40

ti prepari al massacro fabietto eh

***napo*** · 03-07-2009, 15:54:37

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Grande Alan. Cmq io odio fare le gambe..cazz non le allenerei mai se non a 3 reps.

quotone massimo squat a 5-6rip poi è veramente troppo

***matrix23*** · 03-07-2009, 16:03:37

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

sei arrivata tardi l'ho editata

tanto il num della tua carta fabio cè el'ha giusto

e fammela vedè anche a me!!

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

ciao puno...dovertiti...
Io domani primo giorno di SALDI...

bellaaaaaaa....mi sa che passo allora!!!

ps ma x sto doc?

***matrix23*** · 03-07-2009, 16:05:43

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Grande Alan. Cmq io odio fare le gambe..cazz non le allenerei mai se non a 3 reps.

io ora le sto allenando solo squat (1/2 volte a week) 4set con un range di reps ampio...credo che ora x un po le allenerò così

**star_antares** · 03-07-2009, 16:18:20

ciao pino buon week end

**menphisdaemon** · 03-07-2009, 16:26:53

Pino buon WE!!!

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

ciao puno...dovertiti...
Io domani primo giorno di SALDI...

Ma partono già i saldi??

Devo approfittarne...

***nomoretrouble*** · 03-07-2009, 17:20:08

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Ragazzi... oggi un po' di latitanza...
Tra un po' esco dall'ufficio...
Si prepara un week end rilassante (spero che non mi vada storto qualcosa causa lavoro...) agriturismo 4* nei pressi di modica... la patria del cioccolato e delle scacce...
mi faccio un sabato su domenica... vediamo di non mangiare troppo... sto punto percentuale suverchiu non lo togliero' mai... pazienza... almeno mi tolgo un po' di sfizi...
Anticipo i saluti per tutti... e vi auguro un week end altrettanto mangereccio e rilassante... magnate e rilassatevi che vi si abbassa il cortisolo, vi si alza il testo ed anche entrambe le "teste"...
Un abbraccio dallo zio...

buon we

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

ciao puno...dovertiti...
Io domani primo giorno di SALDI...

e domani sudi 10 camicie

però domenica hai le seccocce piene

**ettorefff** · 03-07-2009, 20:25:23

porca putt.. sono riuscito finalmente

ma cazzmi viene chiesto di confermare il mio account dopo 2 anni???
bah

cmq ce l'ho fatta, per fortuna avevo salvato la psw in un file

***nomoretrouble*** · 03-07-2009, 20:27:39

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

porca putt.. sono riuscito finalmente

ma cazzmi viene chiesto di confermare il mio account dopo 2 anni???
bah

cmq ce l'ho fatta, per fortuna avevo salvato la psw in un file

**ettorefff** · 03-07-2009, 20:30:15

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

ghey e tu che credevi mi avessero bannato
brutta recchia

***nomoretrouble*** · 03-07-2009, 20:33:53

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

ghey e tu che credevi mi avessero bannato
brutta recchia

speravo in un ban permanente

ma ***** dimenticarsi la password

**ettorefff** · 03-07-2009, 20:37:10

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

speravo in un ban permanente

ma ***** dimenticarsi la password

tu sei un frc e quindi non capisci

tu hai una psw uguale per tutto vero?

**star_antares** · 03-07-2009, 20:51:46

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

porca putt.. sono riuscito finalmente

ma cazzmi viene chiesto di confermare il mio account dopo 2 anni???
bah

cmq ce l'ho fatta, per fortuna avevo salvato la psw in un file

che sfiga..sei tornato subito. Speravo in un ban perenne

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

ghey e tu che credevi mi avessero bannato
brutta recchia

lo credevo pure io per via di quel video da ghey che hai postato l'0altro giorno

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

tu sei un frc e quindi non capisci

tu hai una psw uguale per tutto vero?

certo..perchè tu non hai una passw per tutto.
Se dovessi ricordarmi tutte le password