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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ma difatti per me sarebbe impossibile stare basso la domenica: la domenica ti rilassi e se sei a casa mangi in continuazione, c'è poco da fare. Io inizio blando ma mangio in continuazione...fino a spanzare..bei tempi due settimane fa quando avevo gli abs Poi son dipendente dal sale...
Pranzo easy
panino integrale con 1 etto di bresaola, 2 etti di carote in pizzimonio, 1 pesca. Ora vado da mio cugino che ci sono i dolci sardi: qualcosa assaggio
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
ma per me non c'è problema, la domenica è un giorno come un altro
solo che avverto metabolicamente il wo di ieri dove c'ho dato dentro parecchio... meglio così vuol dire che lavoro bene
sto giro non posso fare il refeed giovedì... ho il dentista alle 12 (che ***** d'orario sant'iddio)... vediamo se mi gira mi alleno il pome oppure faccio ven+sab e refeed sab
Ma difatti per me sarebbe impossibile stare basso la domenica: la domenica ti rilassi e se sei a casa mangi in continuazione, c'è poco da fare. Io inizio blando ma mangio in continuazione...
Pomeriggio ghiacciolo artigianale gigante al melone, mazza che buono!
Poi sono andato da mio papà e mi son scofanato 3 etti di polpa di ciliegie con crema per dolci tipo panna montata che ho trovato appena fatta in frigo da mio papà.
Poi 2 panini con 2 etti di fesa.
Dunque sono andato ad una sagra e ho optato per 2 braciole molto grandi, 1 salsiccia e 2 costicine. Polenta, fagioli e sgroppino.
Ora attendo di non vomitare per darmi ai grancereale...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Pomeriggio ghiacciolo artigianale gigante al melone, mazza che buono!
Poi sono andato da mio papà e mi son scofanato 3 etti di polpa di ciliegie con crema per dolci tipo panna montata che ho trovato appena fatta in frigo da mio papà.
Poi 2 panini con 2 etti di fesa.
Dunque sono andato ad una sagra e ho optato per 2 braciole molto grandi, 1 salsiccia e 2 costicine. Polenta, fagioli e sgroppino.
Ora attendo di non vomitare per darmi ai grancereale...
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