Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

a pino bello
va che ho messo una mia foto in gallery a freddo ...75kg

[Christian Troy]

postwo no problem, post colazza solo se non e' trppo carica di roba...

mmm attualmente sto colazionando così:

250 latte, 40 whey, 35 oats, 35 oats bran
oppure
250 latte, 40 whey, 25 oats, 25 oats bran, 1 frutto

come la vedi?

[Bellero]

ragazzi vi saluto che scappo...a sta sera

[Bellero]

mmm attualmente sto colazionando così:

250 latte, 40 whey, 35 oats, 35 oats bran
oppure
250 latte, 40 whey, 25 oats, 25 oats bran, 1 frutto

come la vedi?

secondo me abbastanza fibrosa..spostala pre colazione tamponandola

[nomoretrouble]

è un latte fermentato con più tipi di ceppi batterici. Particolarmente ricco, rispetto ad altri yogurt, di vitamina B12, B9, B1 e K.
La composizione a livello batterico è:
Lb. acidophilus Lactococci lactis subsp. lactis
Lb. brevis Lc. lactis var. diacetylactis
Lb. casei Lc. lactis subsp. cremoris
Lb. casei subsp. rhamnosus Streptococci salivarius subsp. thermophilus
Lb. casei subsp. pseudoplantarum Strep. lactis
Lb. paracasei subsp. paracasei Enterococcus durans
Lb. cellobiosusLb. delbrueckii subsp. bulgaricu Leuconostoc cremoris
sLb. delbrueckii subsp. lactis Leuc. mesenteroides
Lb. fructivoransLb. helveticus subsp. lactis
Lb. hilgardiiLb. kefiri
Lb. kefiranofaciens [reclassification as L. kefiranofaciens subsp. kefirgranum subsp. nov]*
Lb. kefirgranum sp. nov
Lb. parakefir sp. nov
Lb. lactisLb. plantarum

LIEVITI ACETOBACTER
C. pseudotropicalis Acetobacters aceti
C. rancens A. rasens
C. tenuis
Kluyveromyces lactis
Kluyveromyces marxianus var. marxianus
K. bulgaricus
K. fragilis / marxianus
Saccharomyces subsp. Torulopsis holmii
Saccharomyces lactis
Sacc. carlsbergensis
Sacc. unisporus
Debaryomyces hansenii
Zygosaccharomyces rouxii

PERCENTUALI DI PRESENZA DEI DIVERSI FERMENTI
Bacilli 62-69%
Cocchi 11- 12%
Lieviti 16- 20%

Fra i benefici oltre a quello derivanti da un'azione pro biotica e prebiotica sulla flora intestinale, ha anche proprietà antibiotiche nei confronti dei microbi putrefattivi e patogeni. Inoltre le proteine facilmente digeribili proprio per la presenza di determinati ceppi.
Io sto provando quello del LIDL, che contiene meo ceppi del kefir acquistabile on-line, ma già così lo sento a livello di "benessere" intestinale. Ordinerò cmq l'altro per inserirlo costantemente in regime.

credo quasi nullo, almeno per quello di produzione industriale e fresco (altrimenti andrebbe notificato in etichetta)

in italia sotto al 2% non va notificato in etichetta
se al posto di fare copia e incolla con una lista di microorganismi che se non vengono inoculati in laboratorio in modo sterile non saranno sicuramente presenti in toto in un kefir arigianale, ma sarà presente solo una piccola porzione di quelli elencati o ce ne saranno addirittura degli altri in funzione delle condizioni di crescita e dell'ambiente in cui vengono coltivati i microorganismi ti facevi una bella riecerca te lo trovi scritto da tutte le parti che nel kefir è presente una minima percentuale i alcool, stimabile attorno all'1%
comunque visto che hai problemi col latte se te lo fai a casa puoi fare il kefir d'acqua

nel frattempo mi sto tristemente pappando una caponatina light di melanzane con 2 scatole di tonno trancio intero al naturale rio mare, peperoncino e un cucchiaio di evo.... ho la cucina in montaggio

[Christian Troy]

ragazzi vi saluto che scappo...a sta sera

lavoratoriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[nomoretrouble]

lavoratoriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

viva il fancazzismo estremo vero alan

[matrix23]

manica di fancazzisti.....a lavurà!!!

[nomoretrouble]

manica di fancazzisti.....a lavurà!!!

ha parlato

[pinobit]

mmm attualmente sto colazionando così:

250 latte, 40 whey, 35 oats, 35 oats bran
oppure
250 latte, 40 whey, 25 oats, 25 oats bran, 1 frutto

come la vedi?

Troppo "lenta"...
Prendila 20-30 minuti prima con tampone... (tampax)

[pinobit]

secondo me abbastanza fibrosa..spostala pre colazione tamponandola

Caxxo non avevo letto...

[pinobit]

a pino bello
va che ho messo una mia foto in gallery a freddo ...75kg

Vista, valgono gli stessi commenti fatti alla precedente

[pinobit]

Sabato ho organizzato una cena a casa mia...
Hummus, Kebab e Couscous di carne (in realta' di pollo)...
Non saprei che dolce infilarci...

[star_antares]

Sabato ho organizzato una cena a casa mia...
Hummus, Kebab e Couscous di carne (in realta' di pollo)...
Non saprei che dolce infilarci...

mmm..

[nomoretrouble]

Sabato ho organizzato una cena a casa mia...
Hummus, Kebab e Couscous di carne (in realta' di pollo)...
Non saprei che dolce infilarci...

prepara x 30 che vengo anche io

ps per il dolce non preoccuparti.... lo porto



sono alla terza settimana di 6x6, next week stavo malsanamente meditando se passare all' 8x8
ormai il cut è quasi finito, sono alle ultime in tutti i sensi