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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
cmq per restare in discorso... ci persone che conosco da una vita che credono/temono che anch'io faccia uso di sostanze proibite, manco fossi eccelso per dio
chi non ha passione per questo sport non capisce un *****
Ragazzuoli, mi preparo i ferri e tra un po' vado via...
Oggi ultimo WO leg old style... poi una week bridge in full-body + cardio (non un vero e proprio scarico attivo, ma cmq piu' rilassante...) e poi inizio a sperimentare quanto sopra...
Vediamo di riuscire a beccarci (per chi sara' connesso...) Domenica intorno alle 22... Viceversa Buon Week End a tutti e ci si sente tra lunedi pomeriggio e martedi mattina...
Fate i bravi...
Ovvero... Scofanatevi l'inverosimile...
cmq per restare in discorso... ci persone che conosco da una vita che credono/temono che anch'io faccia uso di sostanze proibite, manco fossi eccelso per dio
chi non ha passione per questo sport non capisce un *****
cmq per restare in discorso... ci persone che conosco da una vita che credono/temono che anch'io faccia uso di sostanze proibite, manco fossi eccelso per dio
chi non ha passione per questo sport non capisce un *****
La cosa bella della vita e' che ognuno fa e pensa quel che ***** vuole...
Cio' che conta veramente e' che che quando si e' chiamati in causa sappiamo prenderci le nostre responsabilita'...
E con questa ultima stronzata me ne posso andare a casa sereno
cmq per restare in discorso... ci persone che conosco da una vita che credono/temono che anch'io faccia uso di sostanze proibite, manco fossi eccelso per dio
chi non ha passione per questo sport non capisce un *****
veramente pure a me succede..credo dipenda dal fatto che sei qualitativo. L'anno scorso quando ho pubblicato le foto me l'ha chiesto un amico del thread e poco fa un'altro amico del thread ma io a parte la qualità ho poche masse addosso..cavolo ragazzi ho 31 anni..mi alleno da 10..sono 173cm e miracolosamente peso 70,5 stamattina..conto di non scendere sotto i 69kg. Boh
Ragazzuoli, mi preparo i ferri e tra un po' vado via...
Oggi ultimo WO leg old style... poi una week bridge in full-body + cardio (non un vero e proprio scarico attivo, ma cmq piu' rilassante...) e poi inizio a sperimentare quanto sopra...
Vediamo di riuscire a beccarci (per chi sara' connesso...) Domenica intorno alle 22... Viceversa Buon Week End a tutti e ci si sente tra lunedi pomeriggio e martedi mattina...
Fate i bravi...
Ovvero... Scofanatevi l'inverosimile...
Ragazzuoli, mi preparo i ferri e tra un po' vado via...
Oggi ultimo WO leg old style... poi una week bridge in full-body + cardio (non un vero e proprio scarico attivo, ma cmq piu' rilassante...) e poi inizio a sperimentare quanto sopra...
Vediamo di riuscire a beccarci (per chi sara' connesso...) Domenica intorno alle 22... Viceversa Buon Week End a tutti e ci si sente tra lunedi pomeriggio e martedi mattina...
Fate i bravi...
Ovvero... Scofanatevi l'inverosimile...
panca 5*4 *110 le prime 2 e poi 100, ho dovuto abbassare, era tanto che non facevo panca mi sa
stacco 4*4*140
inclinata manubri 3*8*32+32
dip 3*8+30kg
trazioni supine 3*4+10kg
trazioni prone 3*8
croci 2*15*20+20
remo manubrio 3*8*32
una roba brutta
i dorsali mi han fatot male per 3 giorni
panca 5*4 *110 le prime 2 e poi 100, ho dovuto abbassare, era tanto che non facevo panca mi sa
stacco 4*4*140
inclinata manubri 3*8*32+32
dip 3*8+30kg
trazioni supine 3*4+10kg
trazioni prone 3*8
croci 2*15*20+20
remo manubrio 3*8*32
una roba brutta
i dorsali mi han fatot male per 3 giorni
cmq la chimica non funziona su tutti...
ci sono sfigati genetici anche li...
certo un minimo fa... ma non e' detto
vero..se non hai belle inserzioni e belle linee di tuo con ***** che avrai un bel fisico..una volta c'era un dopatone enorme di sopra ma con le gambe più piccole e brutte di oliviale mie al confronto erano quelle di cutler
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