Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

Si PUO' sempre fare di meglio

vero, ma a volte non si può che essere spettatori di fronte all'evolversi delle situazioni cercando di limitare i danni

spero di nn aver detto cazzate

[DORIAN]

vero, ma a volte non si può che essere spettatori di fronte all'evolversi delle situazioni cercando di limitare i danni


spero di nn aver detto cazzate

no infatti...la cycling routine e' un must..a prescindere dal regime alimentare(li sn piu' finezze)per migliorare densita'-volumi e aspetto in generale.
Intanto w.o. very easy cn
squat 3x8
affondi 2x10
leg curl 2x10
leg ext 2x10
calf sitt 2x15
calf stand 2x10+10
crunch 3x15...

poca fatica...oggi a livello di stanchezza moooolto meglio..rebound in via di esaurimento...

[DORIAN]

giorno fabietto

[menphisdaemon]

Io oggi sono a pezzi..forse perchè mi sono rilassato. Speriamo stasera di sgranchirmi un pelo..

[ettorefff]

giorno a tutti

fabri quando vuoi ti aspetto di la.. in salotto hehe

[Bellero]

giorno a tutti

fabri quando vuoi ti aspetto di la.. in salotto hehe

che coppia di ermafroditi

[ettorefff]

che coppia di ermafroditi

vieni anche tu cara

[fuma-slayer]

ogni 3-6 settimane altrimenti butti solo tempo e rimani sempre uguale..

3 settimane è troppo poco..non ha senso

[Christian Troy]

porca eva mi son massacrato l'unghia del mignolo.... una stronza ha lasciato il carrello in mezzo alle balle e me lo son preso in piena con il piede! sangue come se m'avessero pugnalato e mi ritrovo azzoppato...
meno male che ero vicino a casa e mi son disinfettato ed ho coperto con garza, vediamo tra un po' com'è la situazione quando non esce + sangue

[star_antares]

sfrutti il fatto che non ti scagazzi più?

[hollywoodundead]

giorno

3 settimane è troppo poco..non ha senso

si infatti,io farei almeno il doppio

porca eva mi son massacrato l'unghia del mignolo.... una stronza ha lasciato il carrello in mezzo alle balle e me lo son preso in piena con il piede! sangue come se m'avessero pugnalato e mi ritrovo azzoppato...
meno male che ero vicino a casa e mi son disinfettato ed ho coperto con garza, vediamo tra un po' com'è la situazione quando non esce + sangue

scommetto che eri di fretta

[nomoretrouble]

buon appettito ominidi a stecca
ho allgato la gym col mio sudore
e i carichi lievitano!

[menphisdaemon]

Grazie altrettanto. Oggi un pasto decente: filetto al pepe verde e lattuga..

[star_antares]

Grazie altrettanto. Oggi un pasto decente: filetto al pepe verde e lattuga..

[nomoretrouble]

ragazze guardate che ha trovato il vostro cheffo
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