Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***pinobit*** · 12-06-2009, 08:57:09

Buongiorno a tutti!
Fabiuz vista la shot...
Devo dire che rispetto l'anno scorso hai fatto notevoli progressi, soprattutto perche' sei riuscito a riequilibrare il blocco delts-arms con i pettorali...
L'anno scorso il petto era molto (troppo) preminente rispetto a spalle e braccia, ora invece, nonostante ci sia ancora da lavorare (ahime c'e' sempre da lavorare...), nel complesso risulti moooolto piu' armonico.
Bravo! Devo farti i miei complimenti!
Decorosa la %BF anche se un punticino ancora si potrebbe togliere senza andare ad intaccare il buon lavoro svolto finora... Ovviamente con estrema calma...
Continua cosi'...

***pinobit*** · 12-06-2009, 08:58:18

PS piu' tardi ci sentiamo per quella cosa...

**Bellero** · 12-06-2009, 09:05:49

buon giorno

***Christian Troy*** · 12-06-2009, 09:07:46

minchia oggi non riuscivo ad alzarmi dal letto!

Pietro75* · 12-06-2009, 09:10:14

giorno.............ieri sera ricarica imprevista

canestrelli
kinder fetta al latte
m&m

***DORIAN*** · 12-06-2009, 09:11:24

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Buongiorno a tutti!
Fabiuz vista la shot...
Devo dire che rispetto l'anno scorso hai fatto notevoli progressi, soprattutto perche' sei riuscito a riequilibrare il blocco delts-arms con i pettorali...
L'anno scorso il petto era molto (troppo) preminente rispetto a spalle e braccia, ora invece, nonostante ci sia ancora da lavorare (ahime c'e' sempre da lavorare...), nel complesso risulti moooolto piu' armonico.
Bravo! Devo farti i miei complimenti!
Decorosa la %BF anche se un punticino ancora si potrebbe togliere senza andare ad intaccare il buon lavoro svolto finora... Ovviamente con estrema calma...
Continua cosi'...

grazie fra'...beh si c'e' sempre da lavorare..

per quel punticino lo so..ma preferisco prendermi un mese di pausa dall'ipo e curare la recomp per nn svuotarmi troppo..mantenendo questa condizione per dare una botta di tre settimane e fine luglio.

in foto cmq nn rendo come dal vivo bro'...e ho le gambe cn le vene sui qudrs per intenderci..

anche la schiena e' pulita..rimane quel grasso morto...ma nn ho fretta ora.

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

PS piu' tardi ci sentiamo per quella cosa...

attiendo..li sarebbe la svolta.

**Bellero** · 12-06-2009, 09:12:59

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

giorno.............ieri sera ricarica imprevista

canestrelli
kinder fetta al latte
m&m

ricarichi di fats te?.....che balordo

***pinobit*** · 12-06-2009, 09:14:41

Io ieri cena fuori in casa di amici... devo dire mi sono contenuto... 1 piatto di couscous con pollo e 2 gelatini (pezzi piccoli), pochissima birra e uno sbrizzio di spumante...
Ho mascherato bene il tutto caricando il piatto di verdure 2 volte... Mi sono persino sentito dire... "Mi quanto hai mangiato"... meno male che non hanno capito un chez... in pratica ho mangiato 1/10 di quanto avrei fatto se non mi fossi trattenuto... ih ih ih... ma la furbacchiona di mia moglie se n'e' accorta... ma visto che nessuno ha avuto da ridire... non mi ha rotto le balls...

Pietro75* · 12-06-2009, 09:15:40

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

ricarichi di fats te?.....che balordo

**Bellero** · 12-06-2009, 09:16:33

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Io ieri cena fuori in casa di amici... devo dire mi sono contenuto... 1 piatto di couscous con pollo e 2 gelatini (pezzi piccoli), pochissima birra e uno sbrizzio di spumante...
Ho mascherato bene il tutto caricando il piatto di verdure 2 volte... Mi sono persino sentito dire... "Mi quanto hai mangiato"... meno male che non hanno capito un chez... in pratica ho mangiato 1/10 di quanto avrei fatto se non mi fossi trattenuto... ih ih ih... ma la furbacchiona di mia moglie se n'e' accorta... ma visto che nessuno ha avuto da ridire... non mi ha rotto le balls...

ahahahahah...a mugliera.....

p.s. ho i femorali e i dorsali a tocchi, mi abbasso come un menomato...mi vien da ridere oggi a lavoro

***pinobit*** · 12-06-2009, 09:17:43

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

grazie fra'...beh si c'e' sempre da lavorare..

per quel punticino lo so..ma preferisco prendermi un mese di pausa dall'ipo e curare la recomp per nn svuotarmi troppo..mantenendo questa condizione per dare una botta di tre settimane e fine luglio.

in foto cmq nn rendo come dal vivo bro'...e ho le gambe cn le vene sui qudrs per intenderci..

anche la schiena e' pulita..rimane quel grasso morto...ma nn ho fretta ora.

attiendo..li sarebbe la svolta.

***DORIAN*** · 12-06-2009, 09:18:51

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

grazie fra'...beh si c'e' sempre da lavorare..

per quel punticino lo so..ma preferisco prendermi un mese di pausa dall'ipo e curare la recomp per nn svuotarmi troppo..mantenendo questa condizione per dare una botta di tre settimane e fine luglio.

in foto cmq nn rendo come dal vivo bro'...e ho le gambe cn le vene sui qudrs per intenderci..

anche la schiena e' pulita..rimane quel grasso morto...ma nn ho fretta ora.

attiendo..li sarebbe la svolta.

aggiungo che tengo un giorno di cardio fisso anche cn il gironda

**Bellero** · 12-06-2009, 09:20:35

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

aggiungo che tengo un giorno di cardio fisso anche cn il gironda

le mail ti sono arrivate?

***nomoretrouble*** · 12-06-2009, 09:21:18

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Io ieri cena fuori in casa di amici... devo dire mi sono contenuto... 1 piatto di couscous con pollo e 2 gelatini (pezzi piccoli), pochissima birra e uno sbrizzio di spumante...
Ho mascherato bene il tutto caricando il piatto di verdure 2 volte... Mi sono persino sentito dire... "Mi quanto hai mangiato"... meno male che non hanno capito un chez... in pratica ho mangiato 1/10 di quanto avrei fatto se non mi fossi trattenuto... ih ih ih... ma la furbacchiona di mia moglie se n'e' accorta... ma visto che nessuno ha avuto da ridire... non mi ha rotto le balls...

che stronozona però tua moglie

... manco mangiasse lei