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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Fabio cosa mi consigli come routine per questa settimana per riprendermi dopo 3 sett di stop e per iniziare la prox con il bulking?
2 week di adattamento cosi' strutturato.... A-B-A
PRIMA WEEK
A-
PANCA-REM-DIP-SQUAT 3-4X8 75"
B-
STACCO SUMO-TRAZIONI-MILITARY-CURL BIL 3-4X8 75"
SECONDA WEEK
STESSO PROTOCOLLO 5X5 60"
io 6 wasa+300g albumi+2 tuorli...preste testero' un tuorlo+10g crema di arachidi sulle wasa o pane si segale... che mi aggrada deppiu'...
stessi valori tanto...
pino...ma ho 2 bocce di ceo....cps di colore differenti... un barattolo gialle e blu e uno rosse e arancio fluo...
le altre erano bianche e verdi....***** fanno giocano cn i colori delle cps??
Yes, differenziano i colori ogni volta che introducono un nuovo prodotto in modo da mantenerli distinguibili da tutti gli altri e a rotazione in base alla produzione annua ruotano anche i colori...
Yes, differenziano i colori ogni volta che introducono un nuovo prodotto in modo da mantenerli distinguibili da tutti gli altri e a rotazione in base alla produzione annua ruotano anche i colori...
Non si è capito un *****...
Lo fanno x distinguere i colori delle capsule di ogni loro prodotto, quindi quando ne introducono uno nuovo, introducono nuovi colori o li sostituiscono con colori di capsule di altri loro prodotti (cambiando di conseguenza anche questi)... Sembrava soffrissi di dislessia...
ahahahahahhahaha...che *****...mi sn chiesto ma che e'....il gioco dei COLORI...AHAHAH....beh..bro..ora me le sparo...poi vado in gym....ci si sente dopo....ti faccio sapere cm e' andata la prima....ehehehe....a dopo...
ahahahahahhahaha...che *****...mi sn chiesto ma che e'....il gioco dei COLORI...AHAHAH....beh..bro..ora me le sparo...poi vado in gym....ci si sente dopo....ti faccio sapere cm e' andata la prima....ehehehe....a dopo...
2 week di adattamento cosi' strutturato.... A-B-A
PRIMA WEEK
A-
PANCA-REM-DIP-SQUAT 3-4X8 75"
B-
STACCO SUMO-TRAZIONI-MILITARY-CURL BIL 3-4X8 75"
SECONDA WEEK
STESSO PROTOCOLLO 5X5 60"
sabato e domenica super ricarica ... in totale credo oltre le 6000 kl in due giorni .... ora sino a venerdì una cheto nel limite del TDEE, con 4 split settimanali ....
stamani prima colazione in cheto 310 gr albume+120 tuorlo+manciata di more fresche+cacao+tic+30gr di glicerolo+10gr mandorle ...
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
io 6 wasa+300g albumi+2 tuorli...preste testero' un tuorlo+10g crema di arachidi sulle wasa o pane si segale... che mi aggrada deppiu'...
stessi valori tanto...
pino...ma ho 2 bocce di ceo....cps di colore differenti... un barattolo gialle e blu e uno rosse e arancio fluo...
le altre erano bianche e verdi....***** fanno giocano cn i colori delle cps??
quando ho usato lo skin la cps sia d Ae2 che di Ceo erano delle stesso colore..rosse e arancio fluo....
W.O. mega pinone....
post w.o. no!!!!***** diarrea volante..... dopo 10 minuti...non so che ***** fare guarda sto intestino del *****!!!!
credo ceh tornero' alle whey+gluta+ceo post w.o. e 100g basmati+carne a pranzo.... e' l'unica alternativa...troppe poveri mi ammazzano....la cosa moolto strana e' nn succede sempre....pero' non mi voglio fottere ne soldi ne w.o. quest'anno....ora a pranzao recupero cn 100g di basmatti+180g di filetto argentino.... peccato xche' volevo proprio utilizare sto vitargo per il bulk...
...sn incazzeto....
p.s. non credo sia il magnesio del polase dato che ho fatto 4 cps ceo e quindi ho utilizzato lo stesso apporto di mag di sabato post depletion e data anche l'effetto immediato di disagio intestinale...
2 week di adattamento cosi' strutturato.... A-B-A
PRIMA WEEK
A-
PANCA-REM-DIP-SQUAT 3-4X8 75"
B-
STACCO SUMO-TRAZIONI-MILITARY-CURL BIL 3-4X8 75"
SECONDA WEEK
STESSO PROTOCOLLO 5X5 60"
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io 6 wasa+300g albumi+2 tuorli...preste testero' un tuorlo+10g crema di arachidi sulle wasa o pane si segale...
un barattolo gialle e blu e uno rosse e arancio fluo...
e' l'unica alternativa...troppe poveri mi ammazzano....la cosa moolto strana e' nn succede sempre....pero' non mi voglio fottere ne soldi ne w.o. quest'anno....ora a pranzao recupero cn 100g di basmatti+180g di filetto argentino....
...sn incazzeto....
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