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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
io voglio ibrahimovic via dal *****... c'è gente che muore di fame e vuole un aumento di stipendio... ma che vada a farsi fottere... è bravo, ci ha fatto vincere... grazie e arrivederci
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ma..ma..Fabio...sarai mica...incacchiato anche con me??
A chi lo dici vecchio mio...
di là nn riesco a risponderti, quindi lo fo qua:
quello che tu dici in realtà è una variante del metodo di base (che precisiamo, a me non piace), ossia il Burst Cycling, che lui stesso avanza con maggiori pretese ipertrofiche rispetto al classico PRRS. Il che potrebbe anche starci, ma a me sorge un'altro dubbio che ieri esplicavo a Pino, e che secondo me fa di questo protocollo misto fra forza ipertrofica (le fasi di power) e ipertrofia pura (le fasi a seguire). Ma "fossilizzarsi" su esercizi nel range delle 4-6 rip per 3 settimane consecutive ancora non mi convince. A tal proposito ci sono anche delle varianti ibride che abbracciano tutti e tre i range.
Forse mi vien strano pensare ad una progressione di "fase" piuttosto che all'interno di una singola routine come siamo abituati a fare.
Non ti nascondo però che leggendo i vari feedback da parte di persone che si sono cimentate anche nella versione base, la cosa mi incuriosisce. In tali casi se non si prova è azzardato trarre conclusioni.
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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ah fabio, ma sei incacchiato con me per qualcosa o sbaglio??
sn dipendende dal sabato sera libero...
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