Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

Piniello mi sorge una domanda nell'analisi del metodo Broser:
ma in un metodo simile dov'è l'adattamento allo stimolo?...la split base varia di settimana in settimana, ma un certo stimolo protratto nel tempo credo ci voglia.
Si potrebbe protrarre ciascuna fase per più di una settimana, magari in uno schema tri-settimanale, ma ci si andrebbe ad allenare per 3 settimane filate sempre sullo stesso range di ripetizioni.

Il PRRS a mio avviso va inquadrato nell'ottica della sua interezza... ovvero nel complesso delle 3 week... quindi come una sorta di microciclo "allargato"... qui sta l'adattamento allo stimolo...
Cmq mi riservo di testarlo su me stesso prima di esprimermi con cognizione di causa

[nomoretrouble]

giorno a tutti

vi chiedo scusa se son latitante in questo periodo ma da me per il momento non è cosa, meglio non collegarsi troppo


pino pf se vieni sul mio diario avrei bisogno di te

te...nkiu

e noi che stavamo cosi bene senza di tè

Il PRRS a mio avviso va inquadrato nell'ottica della sua interezza... ovvero nel complesso delle 3 week... quindi come una sorta di microciclo "allargato"... qui sta l'adattamento allo stimolo...
Cmq mi riservo di testarlo su me stesso prima di esprimermi con cognizione di causa

che è sto browser

giorno dio

[Bellero]

Il PRRS a mio avviso va inquadrato nell'ottica della sua interezza... ovvero nel complesso delle 3 week... quindi come una sorta di microciclo "allargato"... qui sta l'adattamento allo stimolo...
Cmq mi riservo di testarlo su me stesso prima di esprimermi con cognizione di causa

d'accordissimo. Cmq io intendevo proprio nell'analisi del protocollo a lungo termine. Cioè, biologicamente parlando (ahimè le mie nozioni in ambito di biologia umana non mi permettono di trarre una conclusione logica) si riesce a creare quell'adattamento da cui scaturisce il discorso ipertrofia variando così repentinamente? pur protraendo la variazione per lunghi periodi? (lo stesso broser parla di almeno 9 settimane on) Tale discorso fra l'altro ha senso se si parla di PRRS base. Perchè poi lui stesso propone come protocollo maggiormente orientato all'ipertrofia il Burst Cycling.
Da ignorante credo che la chiave d'interpretazione di un protocollo simile sia nella scelta delle modalità di progressione settimana per settimana....

[menphisdaemon]

E' possibile avere un link per valutare questo protocollo??

[star_antares]

E' possibile avere un link per valutare questo protocollo??

attendo

[Bellero]

E' possibile avere un link per valutare questo protocollo??

PRRSTraining.com - Power - Rep Range - Shock
sito ufficiale

[Bellero]

PRRSTraining.com - Power - Rep Range - Shock
sito ufficiale

cmq fai una ricerca su MD e IM e trovi parecchio, sono due board su cui lui stesso scrive

[menphisdaemon]

zio caro non posso repparti...

[DORIAN]

brutte checche...mangiate e spingete..

[Bellero]

brutte checche...mangiate e spingete..

chi sei l'alter ego di DNP...
io ho già dato: 300 pollo, 15 evo e insalatona

[DORIAN]

sn una merda...altro che dnp...

[Bellero]

sn una merda...altro che dnp...

sei il suo ego alterato...alterato de brutto

[menphisdaemon]

chi sei l'alter ego di DNP...
io ho già dato: 300 pollo, 15 evo e insalatona

Panino int con bresaola, 1 terrina di radicchio evo balsamico 3 cps O3 che fnno sostanza, 1 bicchiere tea 0,1 bicchiere coca light..fremo per il caffè e aspetto le 16 e passa per mangiare per Dio!!!

[star_antares]

Panino int con bresaola, 1 terrina di radicchio evo balsamico 3 cps O3 che fnno sostanza, 1 bicchiere tea 0,1 bicchiere coca light..fremo per il caffè e aspetto le 16 e passa per mangiare per Dio!!!

invece di mangiare come un maiale risp alla mia mail

[menphisdaemon]

invece di mangiare come un maiale risp alla mia mail

Ho scaricato ma devo ancora guardare..ti risp stasera o domattina