Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

**star_antares** · 09-06-2009, 11:03:01

solo peerchè siamo amici

posto una foto

**star_antares** · 09-06-2009, 11:05:35

marco come te sembrano?l'upper non vogliop postarlo fino a quando non sono in condition

***fuma-slayer*** · 09-06-2009, 11:07:30

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

oggi giuro che le guardo..

**** teo sn in un peirodaccio..

si ho una doppia contrattura subscapolare e al trapezio...

ma nn mi fermo MAI!

è finita la primaf...

***DORIAN*** · 09-06-2009, 11:09:52

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Lascia stare..non so se hai letto ma ieri ho fatto il botto

No brò. Quella dopo faccio una settimana dis carico ovviamente.

allora approvo..

Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio

è finita la primaf...

qualcos'altro si trova?

***lafettina*** · 09-06-2009, 11:16:05

buongiorno ragazzi

***fuma-slayer*** · 09-06-2009, 11:27:23

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

allora approvo..

qualcos'altro si trova?

boh

**samoajoe83** · 09-06-2009, 11:48:00

giorno bellezze

**Bellero** · 09-06-2009, 11:54:45

Originariamente Scritto da samoajoe83 Visualizza Messaggio

giorno bellezze

mazza te se fa presto giorno a te

**star_antares** · 09-06-2009, 12:01:40

pino scusa cosa fondamentale ma l'integrazione nella prossima week di scarico la tengo inalterata o cosa elimino???questa è la 7week di crea anche se le ultime 3week ce l'ho solo mattina pre colazza,il resto dell'integrazione la conosci

***pinobit*** · 09-06-2009, 12:18:02

In scarico generalmente buona norma sospendere tutto, esclusi il multi ed eventualmente gli Omega 3...

**star_antares** · 09-06-2009, 12:22:35

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

In scarico generalmente buona norma sospendere tutto, esclusi il multi ed eventualmente gli Omega 3...

ok elimino tutto così mi disintossico un po visto tutta la roba che prendo..mantengo gli antiossidanti e il multi e magari gli o3.
tnx

**Bellero** · 09-06-2009, 12:24:32

Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio

ok elimino tutto così mi disintossico un po visto tutta la roba che prendo..mantengo gli antiossidanti e il multi e magari gli o3.
tnx

allora ammetti di essere un tossico

***matrix23*** · 09-06-2009, 12:24:54

ragasse buondi...primo wo della settimana fatto
ancora scarsissimo di pesi *****ooo...ma la condizione fisica sale piano piano...
PANCA 4X4 70KG
REMO 4X6 70KG
TRAZIONI PETTO 4X8 30KG
SQUAT 4X6 80KG

**star_antares** · 09-06-2009, 12:25:54

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

allora ammetti di essere un tossico

beh..la mia integrazione è stata postata sul thread quindi tutto alla luce e niente da nascondere

**Bellero** · 09-06-2009, 12:26:42

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

ragasse buondi...primo wo della settimana fatto
ancora scarsissimo di pesi *****ooo...ma la condizione fisica sale piano piano...
PANCA 4X4 70KG
REMO 4X6 70KG
TRAZIONI PETTO 4X8 30KG
SQUAT 4X6 80KG

we matto

....
nn pensare ai pesi ora.