Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

buongiorno a tutti...oggi gambe e poi giornata free....voi che fate?

[Christian Troy]

giorno ragazzi

[nomoretrouble]

che bello lo scarico di caffeina ho dormito fino alle 8 passate... per mè è un record

[hollywoodundead]

buongiorno a tutti...oggi gambe e poi giornata free....voi che fate?

giorno!

riposo,le gambe le ho fatte ieri,farò stretching una 30 di min

[star_antares]

buongiorno a tutti...oggi gambe e poi giornata free....voi che fate?

giorno..
purtroppo non posso allenarmi la palestra è chiusa mi tocca fare poi 3 giorni di fila

[hollywoodundead]

giorno..
purtroppo non posso allenarmi la palestra è chiusa mi tocca fare poi 3 giorni di fila

3 giorni di fila

[star_antares]

3 giorni di fila

si perchè sabato è giorno rest

[DORIAN]

giorno..
purtroppo non posso allenarmi la palestra è chiusa mi tocca fare poi 3 giorni di fila

vabeh che sara' mai..

[Bellero]

buongiorno a tutti...oggi gambe e poi giornata free....voi che fate?

we bro buon dì....tutto okkappa?....oggi qua gym chiusa, quindi rest day. Fra l'altro giornataccia di studio

non so se hai letto, mi era sembrato più "congeniale" spostare a ieri sera(fra l'altro w.o. mattutino e calcetto serale) il mini refeed del we. Sta mattina mi son pesato per curiosità, dato che non mi vedevo per niente annacquato ne mi sentivo appesentito, risultato: 78.5..meno di ieri mattina......
Cmq sotto l'effetto dell'insulina mi son sparato 8 ore di sonno profondo....

3 giorni di fila

per così poco?....settimana scorsa fra impegni dell'ultima ora, orari del ***** con l'università son arrivato a 4 w.o. di fila + partita......per fortuna son giovine e reggo bene...ma ancora per poco.....temo

[DORIAN]

tutto bene teo..appena allenato le gambe quindi sn un po' in DOWN..

[Bellero]

tutto bene teo..appena allenato le gambe quindi sn un po' in DOWN..

good
quasi dimenticavo, perdonami se non ho mandato foto come promesso ma non ho avuto modo di farle in maniera decente. Fatto qualche scatto ma non se capisce un ***** quindi mi tocca trovare un momento in cui incastrare qualcuno per farmele....

[samoajoe83]

giorno bellezze....oggi tutto chiuso qui..allenato ieri petto e tric...il peso continua a scendere...-3.5 kg dall'inizio di maggio....mi vedo bene

[divemaster]

io mi sono alzato 10 minuti fa....seratona ieri sera

[divemaster]

Aggiungerei:

[Christian Troy]

la terza faccina è quella che ti s'addice maggiormente imho!