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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Giorno...oggi son di fretta. Stasera disintegro le braccia...giuro..
P.S. Finito l'articolo..mi occorre vaglio critico di dott.in medicina prima di postarlo onde non far figure magre..
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
fatto ieri...4x4 cn 58kg abbastanza puliti...ho un vizio di forma pero'...in pratica nn pushizzo...cioe' solo la prima rep..poi tutto in tc quasi in MILITARY.
fatto ieri...4x4 cn 58kg abbastanza puliti...ho un vizio di forma pero'...in pratica nn pushizzo...cioe' solo la prima rep..poi tutto in tc quasi in MILITARY.
quasi nulla...ma il push press e' agevolato dal coivolgimento delle gambe.
ps
oggi sn andato da dnp...in forma strepitosa...quasi...ALTI LIVELLI...
dnp
si ma nel MP le braccia e i gomiti sono protesi in avanti quando sei nel punto più basso mentre nel lento avanti scenti con i gomiti normalmente come se stessi facendo un lento dietro,o sbaglio?
si ma nel MP le braccia e i gomiti sono protesi in avanti quando sei nel punto più basso mentre nel lento avanti scenti con i gomiti normalmente come se stessi facendo un lento dietro,o sbaglio?
piu' o meno..poi dipende dalle catene cinetiche e dalla mobilita' articolare del soggetto.
@fabio... ma pushaaaaaaa... anch'io ho le leve da scimmione, e sono meno forte di te... ma i 64kg nel 4x4 li tiro su... vedrai poi che bella sensazione... venerdì scorso ho finito il warm-up con una singola @70kg... e pensavo a quando i 70kg non erano nemmeno il mio massimale di panca...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
piu' o meno..poi dipende dalle catene cinetiche e dalla mobilita' articolare del soggetto.
bha... io credo che siano esattamente lo stesso esercizio in lingue diverse... come dire panca piana e bench press... la posizione dei gomiti in realtà dipende più che altro dalla presa...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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