Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

brummmm brummmmm lo zio che sfreccia sulla sua nuova dueruote

senti mi servirebbe una mano dovrei tagliare un abete in giardino... data la mia competenza in materia potrebbe essere anche un pino

Ho la tagliasiepi, il tosaerba, il regolabordi, un minidecespugliatore ma la motosega ancora mi manca

[pinobit]

se fossi un MOD ti bannerei a vita dopo sta battuta

[nomoretrouble]

Ho la tagliasiepi, il tosaerba, il regolabordi, un minidecespugliatore ma la motosega ancora mi manca

quella l'ho io
abito vicino all'husqvarna

fummaaaaa!!!


ora vado a prepararmi il pranzo che per una volta ho fame pure io
sveglia alle 5 colazione alle 8 e fino ad ora non ho più toccato nulla

[menphisdaemon]

Ragazzi diluvia...e la temperatura è calata..

Mi sento molto parte della natura..sorattutto mi sento vicino alla terra...sotto precisamente se non mangio..

[nomoretrouble]

Ho la tagliasiepi, il tosaerba, il regolabordi, un minidecespugliatore ma la motosega ancora mi manca

Ragazzi diluvia...e la temperatura è calata..

Mi sento molto parte della natura..sorattutto mi sento vicino alla terra...sotto precisamente se non mangio..

non mangiare che sei installo

[pinobit]

Ragazzi diluvia...e la temperatura è calata..

Mi sento molto parte della natura..sorattutto mi sento vicino alla terra...sotto precisamente se non mangio..

Figurati che per un motivo e per un altro io sono da stamattina alle 5:45 am con solo 56gr. di WPI (ho trovato un sample di syntrax probody e ne ho approfittato )
Ormai tiro fino a pranzo...

[menphisdaemon]

io il cibo lo visualizzo...

[Impact]

Salve a tutti! Pino che moto hai preso?

[pinobit]

Se fai un giro dietro la vedi... cmq la nuova hornet 2009

[gbpackers]

teuzzo la banca si è svegliata?

[Christian Troy]

ahhhh di ritorno dal workout.... stamattina ha piovuto e per strada c'è un vento della madonna... inoltre guardando verso udine viene giù un nero che se lo vede maroni lo rimanda a gheddafi
ma in palestra la situazione era ancora peggiore rispetto lunedì... ho sudato come un animale... e non pago alla fine ho aumentato l'intensità del cardio poichè 7.5% @ 4.5 km/h non li sentivo proprio e son passato a 10% @ 5 km/h ed ho ricominciato a sentirli

per il resto oggi riporto un po' di carichi, tanto per esser ridicolo rispetto alla media bodiuebbiana

w-u cyclette 10' @ 155watt di media
leg press 4x8 @ 160
leg curl 4x8 @ 30
rematore al cavo basso (seduto a terra... il pulley era fottutamente impegnato) 3x8 @ 25
lat avanti 3x10 @ 35 (leggerissima ma nella lat ci sto attento non vorrei aprirmi in due )
pek-dek convergente 3x10/12 @ 40
croci 30° 2x15 @ man 8
alz lat seduto 3x10 @ man 5
french disteso 1 manubrio 3x12/15 @ man 5
hammer curl seduto 3x10 @ man 6
20' camminata con pendenza 10% a 5 km/h

[gbpackers]

Ottimo Alan

[Christian Troy]

Ho la tagliasiepi, il tosaerba, il regolabordi, un minidecespugliatore ma la motosega ancora mi manca

mi sarebbe tornato utile quando ho tagliato il pelo dopo 5 mesi

[Bellero]

Buongiorno...
Fatto tardi oggi...

buon dì pinuzzu

teuzzo la banca si è svegliata?

ancora in coma profondo

ahhhh di ritorno dal workout.... stamattina ha piovuto e per strada c'è un vento della madonna... inoltre guardando verso udine viene giù un nero che se lo vede maroni lo rimanda a gheddafi
ma in palestra la situazione era ancora peggiore rispetto lunedì... ho sudato come un animale... e non pago alla fine ho aumentato l'intensità del cardio poichè 7.5% @ 4.5 km/h non li sentivo proprio e son passato a 10% @ 5 km/h ed ho ricominciato a sentirli

per il resto oggi riporto un po' di carichi, tanto per esser ridicolo rispetto alla media bodiuebbiana

w-u cyclette 10' @ 155watt di media
leg press 4x8 @ 160
leg curl 4x8 @ 30
rematore al cavo basso (seduto a terra... il pulley era fottutamente impegnato) 3x8 @ 25
lat avanti 3x10 @ 35 (leggerissima ma nella lat ci sto attento non vorrei aprirmi in due )
pek-dek convergente 3x10/12 @ 40
croci 30° 2x15 @ man 8
alz lat seduto 3x10 @ man 5
french disteso 1 manubrio 3x12/15 @ man 5
hammer curl seduto 3x10 @ man 6
20' camminata con pendenza 10% a 5 km/h

ottimo..dai che piano piano ti stai ripijando

p.s. ***** la scena che ti apri in 2 alla lat è da Hostel....

[Christian Troy]

lol! io amo gli horror, più sono splatter e più mi piacciono

cristo dio sta diluviando in modo pazzesco...