Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[menphisdaemon]

ottimo ragionamento! sono d accordo!

la caffeina se la ciclizzi ci può anche stare, ma non mi farei più di 2 settimane a 400mg considerando poi anche i caffè di straforo..per l'alcar si 500mg nei pasti e 1.5/2 (dipende essenzialmente dalle finanze e quindi dalla disponibilità...) pre w.o.

Thanx Teo.
La caffe la prenderesti quanto pre wo?avevo due studi a riguardo che non trovo + cacchio..

[Bellero]

la caffeina se la ciclizzi ci può anche stare, ma non mi farei più di 2 settimane a 400mg considerando poi anche i caffè di straforo..per l'alcar si 500mg nei pasti e 1.5/2 (dipende essenzialmente dalle finanze e quindi dalla disponibilità...) pre w.o.

la caffeina secondo me è sottovalutata come stimolante e come sides perchè legata, nell'immaginario collettivo, al caffè. Come tutte le xantine satura velocemente i recettori beta-adrenergici, ecco il perchè di un utilizzo fortemente ciclizzato. A maggior ragione se ne introduciamo anche consumando, da buon italiani che siamo, il caffè. Inoltre si va in contro ad una sottoregolazione dell'mbr con lo surrenali eccessivamente stressate

[Bellero]

Thanx Teo.
La caffe la prenderesti quanto pre wo?avevo due studi a riguardo che non trovo + cacchio..

l'anidra se nn ricordo male, agisce diversamente dalla caffeina semplice. Quest'ultima è più immediata e dà l'effetto "botta", la prima invece agisce gradualmente. Io la distanzierei di 45-50min dal w.o.

[ettorefff]

giorno a tutti
un saluto veloce

viva i caraibi ziocaro... andiamocene tutti insieme a vivere su di un'isola tropicale

[giacomo82]

la caffeina secondo me è sottovalutata come stimolante e come sides perchè legata, nell'immaginario collettivo, al caffè. Come tutte le xantine satura velocemente i recettori beta-adrenergici, ecco il perchè di un utilizzo fortemente ciclizzato. A maggior ragione se ne introduciamo anche consumando, da buon italiani che siamo, il caffè. Inoltre si va in contro ad una sottoregolazione dell'mbr con lo surrenali eccessivamente stressate

azz, io non l'ho mai ciclizzata!

[star_antares]

azz, io non l'ho mai ciclizzata!

bravo

[menphisdaemon]

la caffeina secondo me è sottovalutata come stimolante e come sides perchè legata, nell'immaginario collettivo, al caffè. Come tutte le xantine satura velocemente i recettori beta-adrenergici, ecco il perchè di un utilizzo fortemente ciclizzato. A maggior ragione se ne introduciamo anche consumando, da buon italiani che siamo, il caffè. Inoltre si va in contro ad una sottoregolazione dell'mbr con lo surrenali eccessivamente stressate

Si..ovviamente la ciclizzo..ho ripreso la scorsa sett dopo 40 giorni di OFF. L'idea con pino era fare:
W1 200mg
W2 400 mg
W3 600 mg
W4 OFF

l'anidra se nn ricordo male, agisce diversamente dalla caffeina semplice. Quest'ultima è più immediata e dà l'effetto "botta", la prima invece agisce gradualmente. Io la distanzierei di 45-50min dal w.o.

Si era quello il lasso di tempo..una 40ina di minuti: avevo uno studio a riguardo ed un altro sulla desaturazione dei recettori nel giro di 4-7 giorni..se per caso li hai me li passi??

[pinobit]

Pinuzzo, da oggi porto la caffeina anidra a 400 mg pre WO + 4 caffè random

Sto integrando così:
Colazza
500 mg vit c
Pranzo
500 mg vit c
2 cps ultra omega3 (3 g puri)
18.30
20 g WPI
19.00
6 cps AE2
1 g ALC (che dici? Porto a 1,5??)
400 mg caffeina anidra
19.30
WO
21.00
20 g L-glutammina
8 cps BCAA

Stoppete...

Allora l'alc puoi portarla a 1,5 ma fai 2 assunzioni una attorno alle 17 da 500 e l'altra sa 1 alle 19...
per la caffeina mi pare che tu venga da uno scarico completo... puoi tenerla fino a un max di 2-3 settimane, non superare gli 800mg die o rischi di sottoregolarti troppo l'mbr causa stress surreni...
Anche li io farei 200 mg alle 19 e 200mg alle 20 dopo 20-30 min. dall'inizio del wo...

l'anidra se nn ricordo male, agisce diversamente dalla caffeina semplice. Quest'ultima è più immediata e dà l'effetto "botta", la prima invece agisce gradualmente. Io la distanzierei di 45-50min dal w.o.

Giusto, l'anidra ha un rilascio piu' graduale e con meno impennate...
la caffeina "classica" ovvero derivata da guarana', noce di cola, caffe' e' piu' "instabile" e si accompagna anche a particolari alcalodi che influiscono sulla sensibilita' insulemica...
l'anidra a livello naturale assomiglia molto allo yerba mate' in termini di effetto...

[pinobit]

azz, io non l'ho mai ciclizzata!

Avrai le surreni in pappa

Si..ovviamente la ciclizzo..ho ripreso la scorsa sett dopo 40 giorni di OFF. L'idea con pino era fare:
W1 200mg
W2 400 mg
W3 600 mg
W4 OFF

Si era quello il lasso di tempo..una 40ina di minuti: avevo uno studio a riguardo ed un altro sulla desaturazione dei recettori nel giro di 4-7 giorni..se per caso li hai me li passi??

4-7 just aided...

[lafettina]

ho preso lo yerba mate, mi indicate le modalità di assunzione gentilmente?

[pinobit]

giorno a tutti
un saluto veloce

viva i caraibi ziocaro... andiamocene tutti insieme a vivere su di un'isola tropicale

Io ci vivo da 32 anni

[pinobit]

ho preso lo yerba mate, mi indicate le modalità di assunzione gentilmente?

da infuso o in cps estratto secco?

[lafettina]

infuso pinuzzo, io avevo intenzione di sorseggiarne un paio di litri al giorno dolcificato con tic

[hollywoodundead]

l'anidra se nn ricordo male, agisce diversamente dalla caffeina semplice. Quest'ultima è più immediata e dà l'effetto "botta", la prima invece agisce gradualmente. Io la distanzierei di 45-50min dal w.o.

quella semplice invece va bene anche una 10 di minuti prima del wo?

[_Jamez_]

Ciao a tutti!!
Raga' su un litro e mezzo di acqua van bene 3 bustine di the verde?