minkia mi sono lanciato a peso morrto su Ubuntu e GODO come una *****!!!! nn c'è paragone...... mi sa che Win lo fanculizzo a vita.....
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U crazy fool...non so se son pronto per una cosa del genere..ho paura di fottermi.Anche perchè sto scendendo bene sui 7 etti a week. Le cose son 2: ho continuo così per un pò o vado extreme come te. extreme per dire ovviamente...Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioaltre 3 weeks..
cambio...100g cho w.o. 250g minirefeed mercoledi' e 200g+free meal sabato..
non deridere i miei F.A.N.S.Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Fabri...ho trovato la menta zero.. abb buona..
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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l'ho dovuta buttareOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioFabri...ho trovato la menta zero.. abb buona..
mi gonfia come un bombolone
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una fettina di torta al limone me la sono appena concessa..tanto sto ancora in massa
madò che era buona
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Sicuro?Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioche sono sti boh????
hai giposta
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Tu mi parli di torta al limone...
Io ho appena pranzato con insalatona con 200 gr. gamberi al naturale, olio evo e aceto balsamico + 1 big apple
Si ma aspetta domani ...
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si ma io tendenzialmente non faccio cheat meal,nemmeno il fine settimana,non li programmo mai devono capitare.Però se capita l'occasione,tipo oggi che c'era una torta al limone,me la pappo. Da lunedì' però questa libertà sarà concessa solo nel mini refeed tra sabato cena e domenica pranzo,la mini ricarica un pochino la sporcheròOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioTu mi parli di torta al limone...
Io ho appena pranzato con insalatona con 200 gr. gamberi al naturale, olio evo e aceto balsamico + 1 big apple
Si ma aspetta domani ...
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150 tacchino +4 wasa fibreOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioTu mi parli di torta al limone...
Io ho appena pranzato con insalatona con 200 gr. gamberi al naturale, olio evo e aceto balsamico + 1 big apple
Si ma aspetta domani ...
lattuga a vagoni x saziarmi
una mela + 250gr di fragole a maceonia con tic
sicuro si cavolo l'ho mandata martedi
la rimando
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No io programmo... giusto per 2 motivi... primo perche' a lungo andare darei di matto (visto che per me il cibo e' la goduria numero 1, in alcune occasioni, ora mi cazzierete, viene prima del sessoOriginariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggiosi ma io tendenzialmente non faccio cheat meal,nemmeno il fine settimana,non li programmo mai devono capitare.Però se capita l'occasione,tipo oggi che c'era una torta al limone,me la pappo. Da lunedì' però questa libertà sarà concessa solo nel mini refeed tra sabato cena e domenica pranzo,la mini ricarica un pochino la sporcherò)... secondo per una questione sociale, gia' mia moglie rompe che during week non mi concedo nulla e influenzo anche le sue scelte... figurati se il week end posso permettermi di non mangiare neppure
Dopo il matrimonio ne riparliamo (a meno che non ti sposi qualcuno piu' fissato di te...)
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oggi ultimo wo denso spalle+bicipiti per fortuna stavo scoppiando,
sabato(salto il cardio) e domenica mi prendo 2 giorni di relax perchè da lunedì si fa sul serio
stamattina mi sono arrivati gli oats cottura rapida,pino li hai mai provati?in 3 minuti sono prontiCommenta
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