Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

alla faccia della vacanzina ma ti han preso x un filippino!!!?!!!

me la segno

alla fine io ci metteri le whey milk chocolate
oppure albumi a parte

Le whey o gli albumi non metterli dentro, fidati, rovinano parecchio il risultato...
Prendili a parte, sicuramente il palato ne trarra' beneficio...
Persino la ricotta io ho deciso di mangiarla in separata sede

[pinobit]

ciao fratello...ci sentiamo in pvt domani...
ora so gia' che crollo...

[nomoretrouble]

Le whey o gli albumi non metterli dentro, fidati, rovinano parecchio il risultato...
Prendili a parte, sicuramente il palato ne trarra' beneficio...
Persino la ricotta io ho deciso di mangiarla in separata sede

allora andrò di omelette di albumi con marmelade a parte

il 30 ci 6?

[ettorefff]

Ettore, tu fai una low carb con la spinacina?

la spinacina che è ti pare?
spinaci e pollo

non la faccio fritta ma arrostita

[menphisdaemon]

ragazzi...eccomi sn cn 4 ore di sonno...ieri ho vitno un bel torneo ma ho finito alle 3:30..
Marco ti trovo simile a quando ti vidi in gym ma le foto ingannano...sicuramente sei piu' spesso...
ora devi pensare a preservare quindi e' inutile sottolineare che nn avrai miglioramenti di volume in queste 6 settimane...
poi le 6 weeks pre ferie sara' il momento migliore per specializzare sfruttando il re-uptake muscolare e l'up calorico...
Mi ci ritrovo inoltre perfettamente cn il tuo post su LYE.

Thanx della risp

Ragazzi ho famissima..pranzo leggerino per lasciare nutrienti in peri WO..
80 bresaola con 2 fettine di pane integrale
2wasa con 50 g fesa per saziare
1 terrin di lattuga + 6 evo e 14 balsamico

FAMEEEEEEEEEEEEEEEE

Pomeriggio il menù da ufficio prevede:
2 etti albumi strapazzati con 2 fettine pane int (45g circa)
20 g mandorle
1 mela da 250 g

post WO:
5 gallette
20 WPI + suppl

cena
200 sottofiletto
3 pomodori
250g peperoni +10 EVO + 1 cucch balsamico

pre bed
60 grana

FAMEEEEEEEEEEEEEE

e domani sarà peggio!!!

[pinobit]

Non sono sicuro.. Forse mia moglie lavora...
Ad ogni modo se non ci saranno impedimenti mi ficco in macchina e parto... :P

[star_antares]

pino hai feedback sull'hmb?

[ettorefff]

ciao fratello...ci sentiamo in pvt domani...
ora so gia' che crollo...

guarda nn vado quasi mai all in al poker...sottolineo al POKER..
Sn un giocatore strano...faccio sempre parlare l'avversario..
cmq forse mi pagan il torneo di san marino da 1000+100 euro di iscrizione sponsorizzandomi...ieri ho ricevuto parecchi complimenti anche da qualche professionista...

complimentoni
poi dimmi dove giochi, io sono un discreto giocatore
tu di certo sei + bravo visto che hai vinto diverse volte
per san marino poi che succede ti danno i soldi veri?

[nomoretrouble]

Le whey o gli albumi non metterli dentro, fidati, rovinano parecchio il risultato...
Prendili a parte, sicuramente il palato ne trarra' beneficio...
Persino la ricotta io ho deciso di mangiarla in separata sede

Non sono sicuro.. Forse mia moglie lavora...
Ad ogni modo se non ci saranno impedimenti mi ficco in macchina e parto... :P

ci conto

complimentoni
poi dimmi dove giochi, io sono un discreto giocatore
tu di certo sei + bravo visto che hai vinto diverse volte
per san marino poi che succede ti danno i soldi veri?

no li is paga in natura
se perdi prendi
se vinci dai

[pinobit]

pino hai feedback sull'hmb?

pareri contrastanti e nessuna esperienza diretta...
2 soluzioni:
o provi su te stesso...
o ti orienti direttamente sulla leucina...
in entrambi i casi lo vedrei come un esborso economico non vantaggioso in termini di ritorno sull'investimento...

[star_antares]

pareri contrastanti e nessuna esperienza diretta...
2 soluzioni:
o provi su te stesso...
o ti orienti direttamente sulla leucina...
in entrambi i casi lo vedrei come un esborso economico non vantaggioso in termini di ritorno sull'investimento...

infatti mai preso e mai lo prenderò..tempo fa in un thread "famoso" sezione integratori che puoi ricercare tranquillamente,visto che mi stava sul ***** che si faceva troppo marketing,mi inventai un post dove sostenevo che non serviva a nulla dandone esperienza diretta(mai avuta),ma a naso avevo questa sensazione.
comunque ormai non prendo più nemmeno la gluta,figuriamoci se spendo soldi per l'hmb.Questi cavoli di anticatabolici tanto osannati mi danno sui nervi,ma loro ci giocano perchè quasi tutti si fissano su questo dannato catabolismo.

[menphisdaemon]

io con la gluta mi trovo bene in combo con la crea...dovrebbe pure basicizzare la soluzione...

[DORIAN]

complimentoni
poi dimmi dove giochi, io sono un discreto giocatore
tu di certo sei + bravo visto che hai vinto diverse volte
per san marino poi che succede ti danno i soldi veri?

Guarda che io gioco solo dove vinci soldi veri...
certo che ti dico dove gioco..in pvt..

[pinobit]

infatti mai preso e mai lo prenderò..tempo fa in un thread "famoso" sezione integratori che puoi ricercare tranquillamente,visto che mi stava sul ***** che si faceva troppo marketing,mi inventai un post dove sostenevo che non serviva a nulla dandone esperienza diretta(mai avuta),ma a naso avevo questa sensazione.
comunque ormai non prendo più nemmeno la gluta,figuriamoci se spendo soldi per l'hmb.Questi cavoli di anticatabolici tanto osannati mi danno sui nervi,ma loro ci giocano perchè quasi tutti si fissano su questo dannato catabolismo.

difatti la gluta e' utile essenzialmente per le difese imunitarie in forma levogira, in forma n-acetilata ha anche un blando effetto volumizzante (simile ai nootropi)

io con la gluta mi trovo bene in combo con la crea...dovrebbe pure basicizzare la soluzione...

che sinergizzi con la creatina (in realta' gluta e taurina sinergizzano con quasi tutto gli amminoacidi fungendo quasi da veicolanti...) mi trovi d'accordo... ma niente alcalinita', considera che va anche tamponata se assunta tal quale...

[Impact]

la spinacina che è ti pare?
spinaci e pollo

non la faccio fritta ma arrostita

Ah ok bro, pensavo fosse altro.