Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

Non ho attaccato direttamente te in quanto Marco (quindi non c'era nessuna accusa sottintesa) ma in quanto X che ha espresso un'opinione sulla quale non ero d'accordo (e si capiva... )
Cmq un EDT in keto...
Dai ti sei risposto da solo...
Le condizioni al contorno vanno sempre valutate

Difatti una quota glucidica ci va in edt..altrimenti e' la fine...stesso per un gironda,a meno che nn si tratti di 3 weeks ma cn cho post w.o. siempre...

[DORIAN]

Io faccio sempre l'edt in Keto,prendetevela con Whippo

tu avevi lardo da vendere.

[_Jamez_]

tu avevi lardo da vendere.

Ma vaaaaa,quando ho iniziato con l'edt non ero messo male

[DORIAN]

Ma vaaaaa,quando ho iniziato con l'edt non ero messo male

allora e' stata una questione di morfotipo-suppls...

[ettorefff]

se adesso sei così....chiamo casa in sicilia x preparare le arancie da portarti in cella......

arance

[Impact]

arance

arance rosse di sicilia... AZZICCATILLE IN DO C**U! (By sitoesaurito)

[menphisdaemon]

Puoi fare benissimo anche cosi'...
10 min. prewo 10 gr. bcaa + 1 gr. ALC sai che qui non sono tanto d'accordo...(oh,senza togliere la tua supremazia indiscussa nei suppl..io in confronto sono una cessa).Cmq..BCAA se sei in rest in 70-75min picco in circolo, se workeggi in 60' quindi farei tipo mezz'ora prima anche se Massaroni consigliava fino a 2h prima..
0 min. postwo 30 gr. vitargo + 6 gr creapure sciolti in 700ml. acqua da sorseggiare in 1/2 ora + polase qui domanda invece..perchè sorseggiarla in 30'??se la tracanni la assimili peggio dici??
Poi...
O fai colazione (se al risveglio) oppure 45 min. postwo 20 gr. vitargo + 30 gr. effettivi di isolate + trine in almeno 500 ml. acqua
Il sito e' t-nation

Non ho attaccato direttamente te in quanto Marco (quindi non c'era nessuna accusa sottintesa) ma in quanto X che ha espresso un'opinione sulla quale non ero d'accordo (e si capiva... )
Cmq un EDT in keto...
Dai ti sei risposto da solo...
Le condizioni al contorno vanno sempre valutate

Si, decisamente...se tornassi indietro non lo rifarei +...credo siano altamente glicolitici come wo...io ho voluto SPERIMENTARLI come WO deletivi...
Cmq rimango della mia..non mi gustano molto per atleti..stop dai...magari + in là lo riprovo
P.S. Pino te voio bbene lo stesso dai...

Io faccio sempre l'edt in Keto,prendetevela con Whippo

Situazione diversa...

[_Jamez_]

allora e' stata una questione di morfotipo-suppls...

Ora ho più da smaltire rispetto all'anno scorso per es,sono più grosso ma ho più da smaltire e sono in metabolica,ancora per poco,perchè poi passo alla keto.
Il wo è quello di Gio' con una componente di EDT,con quello che c'è da smaltire quindi non ci dovrebbero essere problemi per la conservazione della massa magra vero?
Solo per capire bene,visto che non sono il tipo che si preoccupa da morire su queste cose

[Whipper1980]

arance

ho pure ripostato x correggere...avevo scritto ce e mi parve sbagliato!

[DORIAN]

ho pure ripostato x correggere...avevo scritto ce e mi parve sbagliato!

Ma tu puoi scrivere come vuoi...

[ettorefff]

ho pure ripostato x correggere...avevo scritto ce e mi parve sbagliato!

anche a me è capitato una volta

bo che te devo di
sarà la nostra testa


arancccce

[lafettina]

Ti sei gia svenato.....nella fronte.. complimenti..

[pinobit]

Si, decisamente...se tornassi indietro non lo rifarei +...credo siano altamente glicolitici come wo...io ho voluto SPERIMENTARLI come WO deletivi...
Cmq rimango della mia..non mi gustano molto per atleti..stop dai...magari + in là lo riprovo
P.S. Pino te voio bbene lo stesso dai...


Situazione diversa...

i bcaa difatti servono per dopo non per prima, se vedi ho ignorato la richiesta di ale di inserirli anche nel post...
quando hai a che fare con le soluzioni devi rispettare 2 condizioni per garantire l'assimilabilita' che le fanno preferire ai cibi solidi...
1) la soluzione deve eseere ipotonica o si attiva la digestione e (soprattutto nel caso del vitargo) quindi una certa osmolarita' va rispettata...
2) non bisogna esagerare con i liquidi o si rallenta troppo lo svuotamento gastrico e in pratica si rischia nuovamente di attivare un processo digestivo... quindi non bere mai piu' di un certo quantitativo di liquido tutto assieme...
Rispettate queste condizioni si puo' sperare che la soluzione attraversi il trattto gastrico indenne e venga direttamente assorbita a livello dell'intestino (quindi piu' velocemente dei cibi solidi..)
Ma questi sono dettagli...
Lo so che mi vuoi bene e prima o poi ti fai una routine di densita' ma alle mie condizioni

[nomoretrouble]

i bcaa difatti servono per dopo non per prima, se vedi ho ignorato la richiesta di ale di inserirli anche nel post...
quando hai a che fare con le soluzioni devi rispettare 2 condizioni per garantire l'assimilabilita' che le fanno preferire ai cibi solidi...
1) la soluzione deve eseere ipotonica o si attiva la digestione e (soprattutto nel caso del vitargo) quindi una certa osmolarita' va rispettata...
2) non bisogna esagerare con i liquidi o si rallenta troppo lo svuotamento gastrico e in pratica si rischia nuovamente di attivare un processo digestivo... quindi non bere mai piu' di un certo quantitativo di liquido tutto assieme...
Rispettate queste condizioni si puo' sperare che la soluzione attraversi il trattto gastrico indenne e venga direttamente assorbita a livello dell'intestino (quindi piu' velocemente dei cibi solidi..)
Ma questi sono dettagli...
Lo so che mi vuoi bene e prima o poi ti fai una routine di densita' ma alle mie condizioni

è la volta che smette veramente di allenarsi

scherzo marcolo

[star_antares]

i bcaa difatti servono per dopo non per prima, se vedi ho ignorato la richiesta di ale di inserirli anche nel post...
quando hai a che fare con le soluzioni devi rispettare 2 condizioni per garantire l'assimilabilita' che le fanno preferire ai cibi solidi...
1) la soluzione deve eseere ipotonica o si attiva la digestione e (soprattutto nel caso del vitargo) quindi una certa osmolarita' va rispettata...
2) non bisogna esagerare con i liquidi o si rallenta troppo lo svuotamento gastrico e in pratica si rischia nuovamente di attivare un processo digestivo... quindi non bere mai piu' di un certo quantitativo di liquido tutto assieme...
Rispettate queste condizioni si puo' sperare che la soluzione attraversi il trattto gastrico indenne e venga direttamente assorbita a livello dell'intestino (quindi piu' velocemente dei cibi solidi..)
Ma questi sono dettagli...
Lo so che mi vuoi bene e prima o poi ti fai una routine di densita' ma alle mie condizioni

come si fa a non fidarsi di pino dopo queste poche righe di grande sapienza
sei un grande pinuzzo..ho capito che avevi ignorato la richiesta,ormai quando non rispondi capisco che è una negazione