se mi aiuta pino vediamo di migliorarlo quel tiraggio,non tanto come bf ma come densità muscolare.
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Mah...è difficilissimo da dire dalle foto..per 2 motivi principalmente:Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggiosi poi ti mando il contatto con la mail
dimmi na cosa ma secondo te la bf attuale quanto sarà?io non mi so regolare
1) la BF non è uniforme
2) acqua sottocutanea
IMHO, ad occhio, sarai ad un 10%max 11% complessivo
Personalmente sarò ad un 12-13..max
Pino è un grande. Per la densità non è un problema; abbassi rep..+ multi, ecc, ma Pinuz può fare la differenza con dei bei consigli a livello di supplOriginariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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hai detto bene..è un mago dei supplements e non solo.Questa è la mia scorta attuale,ho dato mandato a pinuzzo di indirizzarmi sulla strada giustaOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioMah...è difficilissimo da dire dalle foto..per 2 motivi principalmente:
1) la BF non è uniforme
2) acqua sottocutanea
IMHO, ad occhio, sarai ad un 10%max 11% complessivo
Personalmente sarò ad un 12-13..max
Pino è un grande. Per la densità non è un problema; abbassi rep..+ multi, ecc, ma Pinuz può fare la differenza con dei bei consigli a livello di suppl
1 confezione e mezza di ceo+ae2
300grammi creapure
500gr bcaa natroid capsule
500gr bcaa ultimate nutrition polvere
isolate
vitargo
caseine
beta alanina
alc
tirosina
taurina
zma
nac
vita c
vita e
trinevrina(complesso vit b1+b6+b12)
multivita/mine
supradyn
polase
omega3Commenta
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Pensavo di essere io il narcotrafficante..invece..
Giochetto:
V= ce l'ho
X= non ce l'ho
Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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sante parole....Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggiowhip
quando ho iniziato ad allenarmi l'ho fatto solo per diventare + grosso
per il resto ok passione e tutto certo che è bello e come non quotarti
ma il mio scopo è sempre quello
complimenti...voglio le tue gambe...sembranio quelle di cutler...in proprorzione naturalmente!!Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio@pino : hai mail
come promesso a nomore ecco le mie foto in massa,se così possiamo chiamarla
bf buona
peso 73/74kg
peso ultimo tiraggio 66kg
scusate il bianco da fr schifo,le luci di merda,e in più sono nella week di scarico
le altre le trovate a questo link :
p.s. foto fatte stamattina,no assolutamente con pump capito ettorino
con pump il braccio è il doppioCommenta
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Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio3 ore
Ricordati di me della mia pelle..io e te tra un pò di tempo ci sentiamo..
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggiogrande jòOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggioti dico solo una cosa amico mio:
Quando INSEGUI qualcosa, sei, PER DEFINIZIONE, sempre dietro.
ogni tanto usi la tua super itelligenza non solo per dire strunzate
ottimi i quadOriginariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggio@pino : hai mail
come promesso a nomore ecco le mie foto in massa,se così possiamo chiamarla
bf buona
peso 73/74kg
peso ultimo tiraggio 66kg
scusate il bianco da fr schifo,le luci di merda,e in più sono nella week di scarico
le altre le trovate a questo link :
p.s. foto fatte stamattina,no assolutamente con pump capito ettorino
con pump il braccio è il doppio
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sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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cioè secondo te meglio stare con questa bf senza correre il rischio di cannabalizzare i muscoli che ho costruito e consolidare il peso?secondo te la bf quanto sarà?10/11 come dice marco?Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
cmq chiamami ale
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quoto fabio... stai benissimo... più che un tiraggio vero e proprio lavorerei su qualità\bodyrecomp...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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calcola che le foto sono fatte a ***** e non rendono pienamente..sono bianchissimo,le luci in bagno sono davvero tenui e poi devo levare un po di peliOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
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Si ale...onestamente visto che sei al 10-11 eviterei proprio di cannabalizzarmi...a meno che tu non abbia obbiettivi particolari ovvio...cosi' stai da dio davvero...al massimo ti fai 30gg di low carb a luglio gisto per levare un pelo di h2o e per nn far adattare l'organismo...Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggiocioè secondo te meglio stare con questa bf senza correre il rischio di cannabalizzare i muscoli che ho costruito e consolidare il peso?secondo te la bf quanto sarà?10/11 come dice marco?
cmq chiamami ale
Non ti dico di alzare il tiro cn i carbo ma stai sul medium e vai tranquillo...
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mi sa che è la strada migliore..ora vedo che mi dice pino gli ho mandato la mail ma oggi non c'èOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioSi ale...onestamente visto che sei al 10-11 eviterei proprio di cannabalizzarmi...a meno che tu non abbia obbiettivi particolari ovvio...cosi' stai da dio davvero...al massimo ti fai 30gg di low carb a luglio gisto per levare un pelo di h2o e per nn far adattare l'organismo...
Non ti dico di alzare il tiro cn i carbo ma stai sul medium e vai tranquillo...
obiettivi non ne ho magari davvero a metà giugno mi faccio una bella low carb e mi pulisco di più
Last edited by star_antares; 21-04-2009, 14:55:24.Commenta
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