Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***Christian Troy*** · 07-04-2009, 07:51:48

ehi buongiorno

pietro ma stai alla grande... qua tutti piangono il morto e alla fine...

***gbpackers*** · 07-04-2009, 08:18:27

giorno a tutti

***DORIAN*** · 07-04-2009, 08:44:34

giorno a todos!!
gran rientro ieri al poker...primo classificato su 28 iscritti..

***pinobit*** · 07-04-2009, 08:50:53

Ciao a tutti!
Sono ad un corso per un paio di giorni nisba web... Aiuto mi beccanoooooooooo
Ciauzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

**siddharta7733** · 07-04-2009, 08:54:08

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Ciao a tutti!
Sono ad un corso per un paio di giorni nisba web... Aiuto mi beccanoooooooooo
Ciauzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

mi sembro io al lavoro

***Whipper1980*** · 07-04-2009, 09:05:19

buondìììììììììììììì!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

***gbpackers*** · 07-04-2009, 09:32:29

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

giorno a todos!!
gran rientro ieri al poker...primo classificato su 28 iscritti..

***DORIAN*** · 07-04-2009, 09:34:39

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**ettorefff** · 07-04-2009, 10:01:00

giorno a tutti
bravo fabio

ciao pinuzz

***lafettina*** · 07-04-2009, 10:22:08

**ettorefff** · 07-04-2009, 10:49:05

YouTube - Lady GaGa-Poker Face Music Video

***DORIAN*** · 07-04-2009, 11:17:19

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

giorno a tutti
bravo fabio

ciao pinuzz

ue'..alur...esperimento..
siccome nn riesco a trovare un buon equilibri intestinale da 2 settimane taglio i supplements escluso multivit leggero e o3....
oggi niente alc,dormo 4 ore post poker entro in gym e tiro meglio che mai...allora baffanculo...sto mese pulitissimo e via andare...
W.O.
Panca piana man 36kg 4x6
45 smith 46kg+smith 8-8-8
croci 30 max estension 2-3" 15kg 3x10
cross-over 20-15-8-4
alz front 3x10 10kg
skull crasher 5x6 36kg gomiti stretti e enfasi sulla negativa..

niente cardio...va bene tutto ma dopo sta sveglia alle 7 nn mi andava..