Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[gbpackers]

Fabio ho provveduto all'acquisto, quanto tempo primo del wo mi drogo?

[ettorefff]

Fino a fine aprile (gia' spesato) integro con la gym...
Poi valutero' se la roba che ho a casa mi risulta sufficiente... (anche se conosco gia' la risposta... )

io a casa ho 240kg
2 bilancieri dritti
1 ez
6 manubri
la panca
la barra per le trazioni
4 cavalletti per squattare
i dischi li metto in piedi ai lati su una parete

[DORIAN]

30-45 minuti amico..

[nomoretrouble]

Fino a fine aprile (gia' spesato) integro con la gym...
Poi valutero' se la roba che ho a casa mi risulta sufficiente... (anche se conosco gia' la risposta... )

prima o poi ti troveranno steso in garage sulla panca col bilancere in bocca

ps. +2kg in 5 giorni, è quello vero?
tutta ritenzione?

[pinobit]

io a casa ho 240kg
2 bilancieri dritti
1 ez
6 manubri
la panca
la barra per le trazioni
4 cavalletti per squattare
i dischi li metto in piedi ai lati su una parete

Dovrei inventarmi qualcosa per gli esercizi di estensione... tipo leg curl, leg extension etc...
O al limite cercare qualcosa di seconda mano

[nomoretrouble]

io a casa ho 240kg
2 bilancieri dritti
1 ez
6 manubri
la panca
la barra per le trazioni
4 cavalletti per squattare
i dischi li metto in piedi ai lati su una parete

che minchia te ne fai di 6 manubri
sciusciamè el' manubrì

[pinobit]

prima o poi ti troveranno steso in garage sulla panca col bilancere in bocca

ps. +2kg in 5 giorni, è quello vero?
tutta ritenzione?

yes, just water... eventuali effetti "anabolici collaterali" li senti dopo 4-5 settimane...

[ettorefff]

Dovrei inventarmi qualcosa per gli esercizi di estensione... tipo leg curl, leg extension etc...
O al limite cercare qualcosa di seconda mano

vendono panche idiote, come la mia, a 40 euro
non puoi caricarle tanto ma al limite fai una gamba per volta

tipo leg extension se fai 35kg e lo fai con una gamba per volta è come se lo facessi a due gambe con 70kg

[nomoretrouble]

yes, just water... eventuali effetti "anabolici collaterali" li senti dopo 4-5 settimane...

tutto fà massa

[pinobit]

vendono panche idiote, come la mia, a 40 euro
non puoi caricarle tanto ma al limite fai una gamba per volta

tipo leg extension se fai 35kg e lo fai con una gamba per volta è come se lo facessi a due gambe con 70kg

difatti... a tempo perso tanto la mia panca dura poco
Gia scriocchiola coi 2 manubri da 42 kg... pensa appena mi metto sotto la panca

[ettorefff]

che minchia te ne fai di 6 manubri
sciusciamè el' manubrì

quando faccio gli esercizi in SXS

[nomoretrouble]

difatti... a tempo perso tanto la mia panca dura poco
Gia scriocchiola coi 2 manubri da 42 kg... pensa appena mi metto sotto la panca

l'ho detto.... ti trovanlo col bilancere in bocca

mi immagino la risposta
avevo fame, inoltre ho carenza di ferro

quando faccio gli esercizi in SXS

conosci anche le ss?

[ettorefff]

difatti... a tempo perso tanto la mia panca dura poco
Gia scriocchiola coi 2 manubri da 42 kg... pensa appena mi metto sotto la panca

la mia è davvero andata guarda
ma fino a 130kg + me li tiene
ed è davvero messa male

[pinobit]

la mia è davvero andata guarda
ma fino a 130kg + me li tiene
ed è davvero messa male

Infatti aspetto il decesso per trovare la scusa con mia moglie per cambiarla...

[gbpackers]

30-45 minuti amico..