Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

Non eran quasi dritte...credimi..
cmq l'esecuzione cosi' cn le braccia piu' aperte e dip a fionda..

grazie

[pinobit]

pino una domanda

se dici dip non è fra le panche giusto? altrimenti lo specifichi

dip=parallele
no così almeno so che se mi scrivi dip io faccio fra le parallele lavorando senza chiudere totalmente in salita in tensione continua

[ettorefff]

ottimo

be io le faccio su due cavalletti paralleli, ma credo sia lo stesso anche se non uso l'angolo nella tua pic.

ps e invece per la schiena centrale?

[pinobit]

ottimo

be io le faccio su due cavalletti paralleli, ma credo sia lo stesso anche se non uso l'angolo nella tua pic.

ps e invece per la schiena centrale?

Pull down in tutte le salse, pull over respiratorio, trazioni in presa neutra/supina stretta...

[ettorefff]

Pull down in tutte le salse, pull over respiratorio, trazioni in presa neutra/supina stretta...

okappa pino

be la prossima settimana mi finisce la scheda intitolata devastations legs

appena hai un secondo libero in questi giorno potresti mettere giù la nuova?
grazie

[menphisdaemon]

Ragazzi tramite ponti bluetooth e min***ate varie son connesso dal lavoro...è la fine

Ciao a tutti...
Contento che vi siete riuniti, almeno voi diciamo quasi vicini...
Questa settimana una bufera...
Saro' presente ma solo a comparsate...
Abbracci

Ieri sei stato nominato

[pinobit]

Ragazzi tramite ponti bluetooth e min***ate varie son connesso dal lavoro...è la fine



Ieri sei stato nominato

Spero cose brutte

[ettorefff]

Ragazzi tramite ponti bluetooth e min***ate varie son connesso dal lavoro...è la fine



Ieri sei stato nominato

uhauhauhauha

ecco un altro lavoratore che verrà pagato senza fare un chez

[pinobit]

Guardate che ideuccia caruccia-caruccia per un'eventuale home-gym...
al costo irrisorio di semplici 10 euri... misura 150x56cm...
Pellicola autoadesiva plastificata riflettente...

[Impact]

Guardate che ideuccia caruccia-caruccia per un'eventuale home-gym...
al costo irrisorio di semplici 10 euri... misura 150x56cm...
Pellicola autoadesiva plastificata riflettente...

Che figata!

[menphisdaemon]

Spero cose brutte

Nefaste...

ecco un altro lavoratore che verrà pagato senza fare un chez

Ma io ero già sottopagato per non fare un chez

Guardate che ideuccia caruccia-caruccia per un'eventuale home-gym...
al costo irrisorio di semplici 10 euri... misura 150x56cm...
Pellicola autoadesiva plastificata riflettente...

Figata..dov si trova??

[ettorefff]

io ne cercavo una così quando ho fatto la palestra nel box ma non l'ho trovata
è ottimo altrochè...
alla fine io ho messo uno specchio di quelli di ikea tipo 50*70 mi pare
servicchia ma non come quello che hai messo tu

[ettorefff]

Nefaste...

Ma io ero già sottopagato per non fare un chez



Figata..dov si trova??

allora memph digli di darti l'aumento
la tua presenza è fondamentale

[_Jamez_]

Guardate che ideuccia caruccia-caruccia per un'eventuale home-gym...
al costo irrisorio di semplici 10 euri... misura 150x56cm...
Pellicola autoadesiva plastificata riflettente...

La tipa è compresa?
Comunque hai idea di quanto costi??

[pinobit]

Non l'ho ancora messo ma ho in preventivo di farlo...
XXXXXX in sezione aticoli per la casa...
non faccio spam visto che c'entra un chez col sito di sergiuz...