Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[menphisdaemon]

sono sconquassato dalla piscina di ieri sera.............eran 2 anni che non entravo in vasca............ci voleva una bella disinfettata

oggi 5°wo di fila?

Pure per me

chi mi commenta queste analisi:
quasi tutti i valori nella norma eccetto:
GPT 57 i valori di riferimento sono 10-44
GGT 17 (bassino perchè i val rif sono 11-50)
CPK al limite i val rif sono 24-204
colesterolo totale 201 val rif 140-220
trigliceridi 75 forse bassi val rid 40-165
HDL colesterolo 51 buono val rif 35-55

il resto tutto ok compreso biliburina-clearence GOT

CPK al limite alto o basso? se al limite alto ti direi che è evidente che ti sei allenato intensamente nei giorni antecedenti agli esami poichè CPK+GPT alte...
Il fatto che le GGT siano basse mi fa pensare che non ci sia nessuna patologa epatica..

Bel w.o.
anche se arrivo cotto in gym mi sn allenato cn carichi in aumento...
Lento 2m negativa no dist completa 8-8-6 26-28-28 schiena attaccata allo schienale
Lento dietro smith TC no max dist 10-10-9 42kg
alz lat seduto cn schienale 12kgx10 male 2x10 10kg
alz lat 7x10+10 no rest 5-2.5kg
french 40kg 8-8 42kg 5+1
manubrio 2 mani panca 75 32kg 10-9-7+1
estesnioni singole presa inversa cavo 7x10+10 no rest soooolo pump 10kg...
20 min bike andanti..
specchio male anche perche' avro' gia' bevuto piu' di 2 litri di acqua...sembro un boiler sgonfio post cardio...
Domenica porto i carbo a 250g cmq...

Pure io post cardio son peggio del normale...

@ Alan
Incrociamo le dita..

@ Ettore
Ci si può fare la doccia. 12.45 fuori dalla palestra...

@ Nomore
Ti aspettiamo

[DORIAN]

ora TU cosa c'entri!!?!?!?

50 a me pino e fabio.

taci

[nomoretrouble]

Pure per me

CPK al limite alto o basso? se al limite alto ti direi che è evidente che ti sei allenato intensamente nei giorni antecedenti agli esami poichè CPK+GPT alte...
Il fatto che le GGT siano basse mi fa pensare che non ci sia nessuna patologa epatica..


Pure io post cardio son peggio del normale...

@ Alan
Incrociamo le dita..

@ Ettore
Ci si può fare la doccia. 12.45 fuori dalla palestra...

@ Nomore
Ti aspettiamo

non son ancora sicuro se ci sarò

[samoajoe83]

Low carb Nomore fatta a casaccio come al mio solito, tra l'altro..la definirei dieta a sensazione

[star_antares]

CPK al limite alto o basso? se al limite alto ti direi che è evidente che ti sei allenato intensamente nei giorni antecedenti agli esami poichè CPK+GPT alte...
Il fatto che le GGT siano basse mi fa pensare che non ci sia nessuna patologa epatica..

scusa la svista il cpk è 200. GLi unici due valori fuori norma o al limite sono cpk e gpt. Si la settimana precedente stavo in intensità e le analisi le ho fatte in pieno regime allenante. Quindi dici che è tutto ok? ma come mai sono alti sti valori?Da cosa dipende?Preoccupante?

[menphisdaemon]

Ti legno se non vieni...
Per me sei stato la redenzione allo sgarro dopo anni di ascetismo...
Grazie maestro...

[nomoretrouble]

Low carb Nomore fatta a casaccio come al mio solito, tra l'altro..la definirei dieta a sensazione

è la migliore

Ti legno se non vieni...
Per me sei stato la redenzione allo sgarro dopo anni di ascetismo...
Grazie maestro...

cercherò di esserci

[nomoretrouble]

domanda tecnica:
esce una cosa commestibile se faccio la farinata di avena usando al posto della farina di avena il quaker oatmeal?

[ettorefff]

ok memph allora 12.45 li davanti, cercherò la palestra visto che non avete scritot il numero civico o non l'ho letto

e doccia li dopo

[nomoretrouble]

domanda tecnica:
esce una cosa commestibile se faccio la farinata di avena usando al posto della farina di avena il quaker oatmeal?

per farinata non intendo il porridge, ma proprio quella roba tipo farinata di ceci

[ettorefff]

è la migliore



cercherò di esserci

ma fammi capire non dobbiamo andare insieme?
e allora smettila di dire non so ecc..

**** manco io che ho moglie e figlio faccio tutte ste paranoie

ci vediamo a casa mia alle 12.15 se dobbiamo essere li alle 12.45

[pinobit]

Ti legno se non vieni...
Per me sei stato la redenzione allo sgarro dopo anni di ascetismo...
Grazie maestro...

Perche' mi hai sreppato?
Che ti ho fatto?

[DORIAN]

Perche' mi hai sreppato?
Che ti ho fatto?

ti ricarico io fratello..

[star_antares]

Perche' mi hai sreppato?
Che ti ho fatto?

pino mi commenti pure tu le analisi

quasi tutti i valori nella norma eccetto:
GPT 57 i valori di riferimento sono 10-44
GGT 17 (bassino perchè i val rif sono 11-50)
CPK 200 al limite i val rif sono 24-204
colesterolo totale 201 val rif 140-220
trigliceridi 75 forse bassi val rid 40-165
HDL colesterolo 51 buono val rif 35-55

il resto tutto ok compreso biliburina-clearence GOT

Mi ha detto menphis che i valori alti di cpk e gpt sono dovuti ad un intenso allenamento e quindi non c'è da preoccuparsi.

[DORIAN]

Ti legno se non vieni...
Per me sei stato la redenzione allo sgarro dopo anni di ascetismo...
Grazie maestro...

Special-Sgarr-One...senti...ti chiamo tipo per le 13:30...tieni il cell in palestra altrimenti nn vi trovo...
ps
arrivo alle 14 circa prima nn riesco...