Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

All'atto pratico, il vero problema per ora sono i carichi submassimali...

[pinobit]

marco, non puoi dire in questo 3d che mangi piselli... potresti ingolosire qualcuno!


buongiorno stronze

buondìììì!!!

Fantozzi e' lei?

[Christian Troy]

pino.. il che non è un problema... tieniti come minimo un 5-6 reps con buffer e via, è un buonc ompromesso

[Christian Troy]

Fantozzi e' lei?

per di più mentre guida... o famo strano?

[DORIAN]

Fantozzi e' lei?

YouTube - Fantozzi contro tutti - telefonata

[nomoretrouble]

Buongiorno....
Ieri alla fine mi sono consolato... ero troppo demoralizzato...
dopo un tozziano 2x20RP di squat @ 100kg... stavo per vomitare, specialmente alla 39-esima rep... ma ho potuto constatare che almeno le ginocchia hanno tenuto... anche scendendo bello profondo...
Bene, poi ho verificato che ormai la pressa e' off limits, gia' solo al WU...
Quindi Front Squat parallelo + GM in SxS 4x8+8@90+60... dopo lo squat wide stance dal PL i fems non mi reggevano piu'...
2 serie di curl ed ext per gradire...
Stremato...
Ma almeno non sono proprio da buttare...
Quindi posso iniziare col pianificare qualcosa di diverso per un po'...
Ora comincio a buttare giu' qualcosina...
Ieri mangiato pochino... molto stanco e molto affamato...

alla faccia del toziano
mi immagino come hai mangiato pochino

[pinobit]

alla faccia del toziano
mi immagino come hai mangiato pochino

Nono davvero... ecco perche' ero stanco...
Colazza con 4 albumi + 2 uova intere + 75 oats + 150 latte HD
Spunto con 200 fiocchi di latte exquisa
Pranzo con 120 carne + 60 provola + insalata + zucchinette con 2 cucchiai di olio
PreWO 10gr. BCAA (comprate 3 bustine monodose per l'occasione... )
DuringWO 5 gr. BCAA
PostWO 45 gr. maltodx + 45 gr. WPC
Cena con 300 pesce spada (panato) + zucchinette + 25 gr. di olio tra cartamo, sesamo ed evo...
Stop

[lafettina]

buongiorno pazzi ragazzi
stamattina ho cominciato il CGT

[Impact]

Buon dì crazy.

[ettorefff]

buongiorno a tutti
impi che puzza di piedi hehe

stanotte mi son sognato di cagare in un cesso pubblico.. di quelli tipo cabine telefoniche
una roba... poi uscivo dal cesso e passano 3 ragazzini che iniziano a fare che puzza maròòò che puzza

uhauhauha
ma che minkia di sogno malato

[Whipper1980]

buongiorno a tutti
impi che puzza di piedi hehe

stanotte mi son sognato di cagare in un cesso pubblico.. di quelli tipo cabine telefoniche
una roba... poi uscivo dal cesso e passano 3 ragazzini che iniziano a fare che puzza maròòò che puzza

uhauhauha
ma che minkia di sogno malato

fatti vedere da uno bravo.....o smorfiatelo subito....magari la merda ti porta millioni di eurrri

[pinobit]

fatti vedere da uno bravo.....o smorfiatelo subito....magari la merda ti porta millioni di eurrri

Ma deve essere MOLTO bravo

[audrey]

buongiorno a tutti
impi che puzza di piedi hehe

stanotte mi son sognato di cagare in un cesso pubblico.. di quelli tipo cabine telefoniche
una roba... poi uscivo dal cesso e passano 3 ragazzini che iniziano a fare che puzza maròòò che puzza

uhauhauha
ma che minkia di sogno malato

i Miei complimenti per i viaggi onirici Monsieur..

[ettorefff]

siete poco delicati nei confronti della mia psiche sensibile

uahuhauha

[Impact]

Ettore non parlare dei miei piedi dopo quel sogno! Ci pò manciari..