Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[divemaster]

Giorno bestiole....finalmente mi sono1pò ripreso...domani visita e vediamo che mi dice...

P.S.AUGURIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!

[napo]

giorno bestiole....finalmente mi sono1pò ripreso...domani visita e vediamo che mi dice...

P.s.auguriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!

auguri diva

[divemaster]

auguri diva

anche a te cara

[fuma-slayer]

Certo che non so proprio come fai a buttare giù di prima mattina albumi e gallette Colazione dolce 4ever!

da sbocco---

[fuma-slayer]

Giorno bestiole....finalmente mi sono1pò ripreso...domani visita e vediamo che mi dice...

P.S.AUGURIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!

ciao recchia

[DORIAN]

ma no dai..sono belle le scarpe..entrambe!!! Se non ti piacciono dimmi che le getto dalle finestra

I suppl quando alleno le gambe? Naaaaaa,devono patire...

Bella cenetta! La mia non era un cheat a dir la verità...tutta molto pulita solo che ovviamente ho sforato un pò con i chos ma va bene dato che ho perso 2 etti sta settimana. Se riesco inizio a ricaricare le domeniche in maniera decente.


Conta ste dita..
Scherzo tezorooooooo...


Colazione di inizio ricarica:
200ml albume
200 ml spremuta
6 fette integrali con 60 g marmellata 100%
40 g special K
600 NAC
600 cardo
1 g vit C



Pino nn scherzi neanche tu considerato pure il Mc...




Albumi + sale rulez....


P.S. Visto l'arnold classic stanotte ragazzi??

Freeman meritava di piu'....

[divemaster]

ciao recchia

Weeeee frc!!

[nomoretrouble]

Purtroppo si
Io oggi non ho orari quindi quello che mi capita mangio...
Ovviamente senza risparmio...
Poi stasera se riesco in orario decente esco con mia moglie...
Speriamo di non sbordare le 10KKCAL

io stasera cena crucca da amici.... crucchi
speriamo di non spanzare

Giorno bestiole....finalmente mi sono1pò ripreso...domani visita e vediamo che mi dice...

P.S.AUGURIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!

sono uscito in bici col mio amico professionista, lui doveva scaricare ieri ha corso in toscana a siena, io invece per stagli a ruota ho catabolizzato anche il belino
40-45km/h fissi contro vento, lui sembrava che non sentisse la catena, io ho visto la madonna

[Dark_Lord]

giorno beddi..
ieri pome ho fatto un rilanciet..
spritz una 15ina..
poi cena fuori easy easy..tagliata di manzo,contorno,vinello..
infine disco..2 cocktail..gran bella serata
oggi pranzo con insalata di mare (un mezzo kg buono)
e stasera ristorante di carne brasiliana..

ho rinunciato xo al BOVIS GRANULARE DAY..una festa ideata da un po' di amici
alcolizzati x far venire piu' sete..
ero invitato come ospite d'onore..che sclerati

vodo a portar le mimose alla girl..poi milan e sperem..
buona domenica gruozzi

[Christian Troy]

giorno... io oggi mi son trattenuto... pasta con le zucchine fritte, petto di pollo ed una mela

[pinobit]

**** io sono ancora digiunoooooooooooooooooo
Ora addento la scrivania...

[star_antares]

saliut

[Christian Troy]

pino io non son digiuno ma ho ugualmente fame :°

stasera due trancetti di pizza e basta... oggi 2200 kcal totali

[star_antares]

pino mi dici una cosa? visto che ci sono differenti correnti di pensiero,il CEDIMENTO MUSCOLARE tu lo intendi come "quando il carico prende il sopravvento sul muscolo" oppure come lo intendo io ossia:" ultima ripetizione che sono in grado di fare da solo oltre la quale rimarrei sotto al bilanciere".

[DORIAN]

pino mi dici una cosa? visto che ci sono differenti correnti di pensiero,il CEDIMENTO MUSCOLARE tu lo intendi come "quando il carico prende il sopravvento sul muscolo" oppure come lo intendo io ossia:" ultima ripetizione che sono in grado di fare da solo oltre la quale rimarrei sotto al bilanciere".

morite sotto sti carichi!