Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Dark_Lord]

O sommo pinozzo...sai dirmi nulla riguardo al mio post delle analisi...??

[Dark_Lord]

ciao ragazzi un saluto da sharm... ho beccato la sala internet cafè nel villaggio, mo però vado a spaparanzarmi in spiaggia con la panza strapiena dal buffett

Ola!! 10.000 Kcal/die raggiunte ??

[nomoretrouble]

Ola!! 10.000 Kcal/die raggiunte ??

no
probabilmente sto sulle 20.000kcal/die o forse un po di più, ieri sera non mi passava su la camicia

[Dark_Lord]

no
probabilmente sto sulle 20.000kcal/die o forse un po di più, ieri sera non mi passava su la camicia

[pinobit]

Ottimo Troy...gran cambiamento,sinonimo di grande forza di volonta'

PER I CRAZY INVECE:
UREA 64,0 * (10,0-50,0)
CREATININA 1,4 * (0,6-1,3)
AST (GOT) 43,0 * (10,0-40,0)
ALT (GPT) 49,0 * (10,0-40,0)

ELETTROFORESI SIEROPROTEICA
ALBUMINA 65,3% * (49,7-64,4)
ALFA-1-GLOBULINE 6,9% (4,8-10,1)
ALFA-2-GLOBULINE 8,0% * (8,5-15,1)
BETA GLOBULINE 8,1% (7,8-13,1)
GAMMA-GLOBULINE 11,6% (10,5-19,5)
RAPPORTO ALBUMINA/GLOBULINE 1,88 * (1,0-1,8)

la transaminasi potrebbe esser sfalsata dagli alcolici e dal WO eseguito il giorno prima...il medico si preoccupa invece della creatinina...chi mi sa' spiegare questo affaticamento dei reni...?? come pro sto a 2,2gr x lbm minimo...con picchi anche del 3,2... a fine ottobre altre analisi

Le transaminasi sono sicuramente falsate dal WO del giorno prima... anche se non hanno comunque valori preoccupanti... Creatinina, albumina, urea sono interconnesse... per caso hai anche i valori di azotemia alti?
Se si, quasi sicuramente dipende dal fatto che bevi troppa poca acqua rispetto all'introito proteico... le pro non affaticano solo il fegato ma anche (e soprattutto) i reni che sono "chiamati" a dover smaltire le scorie azotate... quando sono sotto sforzo... salgono albumina, azotemia etc...
Integri con creatina per caso?

[Dark_Lord]

Le transaminasi sono sicuramente falsate dal WO del giorno prima... anche se non hanno comunque valori preoccupanti... Creatinina, albumina, urea sono interconnesse... per caso hai anche i valori di azotemia alti?
Se si, quasi sicuramente dipende dal fatto che bevi troppa poca acqua rispetto all'introito proteico... le pro non affaticano solo il fegato ma anche (e soprattutto) i reni che sono "chiamati" a dover smaltire le scorie azotate... quando sono sotto sforzo... salgono albumina, azotemia etc...
Integri con creatina per caso?

azotermia si legge sotto quale valore ?? comunque il medico ha parlato pure di quella alta...quindi...penso di si

creatina 5gr pre-5gr post wo...2 wo a settimana e la uso da nemmeno un mese...non penso possa esser quella

ACQUA...in effetti non bevo molto ma dopo esser stato dal medico ho alzato l'introito giornaliero di H2O a 4lt giornalieri...3 lt di acqua li assumo insieme agli integratori...meglio no ??

Grazie

[Christian Troy]

we carognazza d'egitto magna magna che devi crescere :P

[pinobit]

azotermia si legge sotto quale valore ?? comunque il medico ha parlato pure di quella alta...quindi...penso di si

creatina 5gr pre-5gr post wo...2 wo a settimana e la uso da nemmeno un mese...non penso possa esser quella

ACQUA...in effetti non bevo molto ma dopo esser stato dal medico ho alzato l'introito giornaliero di H2O a 4lt giornalieri...3 lt di acqua li assumo insieme agli integratori...meglio no ??

Grazie

Potrebbe anche essere un problema di cattiva solubilizzazione e di conseguenza assorbimento della creatina... come li assumi questi 5+5 grammi? Li sciogli in quanta H2O? Temperatura dell'H2O? Materia prima? Sostanze alcalinizzanti per stabilizzare il PH?

[Dark_Lord]

Potrebbe anche essere un problema di cattiva solubilizzazione e di conseguenza assorbimento della creatina... come li assumi questi 5+5 grammi? Li sciogli in quanta H2O? Temperatura dell'H2O? Materia prima? Sostanze alcalinizzanti per stabilizzare il PH?

Acqua Tiepida,700ml h2o,comprata tramite MP,prendo lo shaker e faccio un mix di tutto questi integratori,sia pre-sia post
Cosi:
PRE-WO= ALCAR (1,5GR), BCAA (10GR), CEE (5GR), VIT C (500MG), GLICEROLO (30CL)

POST-WO= ALCAR (500MG), BCAA (10GR),L-GLUTAMINE (15GR), CEE(5GR), VIT C (500MG)
Alcalinizzanti ?? Illuminami...

CERTIFICATE OF ANALYSIS

PRODUCT NAME
CREATINE ETHYL ESTER HYDROCHLORIDE
BATCH NO
20051220
BATCH SIZE
1000KG
MANU DATE
2005,12,22
SHELF LIFE
2 years

ITEM

SPECIFICATION

RESULT

Appearance
White crystalline powder
Conforms
Assay
98.5%100.5%
99.7%
Test method
Determination of total nitrogen
Conforms
Chloride (CL-)
17.918.3%
18.2%
Melting point
160162
160
Heavy metals
10ppm MAX
3ppm

[Christian Troy]

ragazzi ho appena messo su il gelato al melone (domani devo assaggiarlo)..... ho leccato i rimasugli del preparato dal brick.... è una cosa paurosa...

[Dark_Lord]

ragazzi ho appena messo su il gelato al melone (domani devo assaggiarlo)..... ho leccato i rimasugli del preparato dal brick.... è una cosa paurosa...

LOL
posterai le foto post abbuffata sul forum di MP??

[pinobit]

Acqua Tiepida,700ml h2o,comprata tramite MP,prendo lo shaker e faccio un mix di tutto questi integratori,sia pre-sia post
Cosi:
PRE-WO= ALCAR (1,5GR), BCAA (10GR), CEE (5GR), VIT C (500MG), GLICEROLO (30CL)

POST-WO= ALCAR (500MG), BCAA (10GR),L-GLUTAMINE (15GR), CEE(5GR), VIT C (500MG)
Alcalinizzanti ?? Illuminami...

CERTIFICATE OF ANALYSIS

PRODUCT NAME
CREATINE ETHYL ESTER HYDROCHLORIDE
BATCH NO
20051220
BATCH SIZE
1000KG
MANU DATE
2005,12,22
SHELF LIFE
2 years

ITEM

SPECIFICATION

RESULT

Appearance
White crystalline powder
Conforms
Assay
98.5%100.5%
99.7%
Test method
Determination of total nitrogen
Conforms
Chloride (CL-)
17.918.3%
18.2%
Melting point
160162
160
Heavy metals
10ppm MAX
3ppm

Mmmh con la CEE non ci sono particolari problemi di solubilizzazione e stabilizzazione del ph...
Ti sei fatto fare una miscela con il customizer di MP?
Prima di questo blend assumevi altri tipi di creatina?
PS le sostanze alcalinizzanti sono "basi" deboli alias brioschi, bicarbonato che servono ad "alterare" il ph della soluzione in modo renderla alcalina (il famoso brevetto della EFX che non si è inventata nulla di nuovo e ti fa pagare la monoidrato un botto di soldi... buttati IMHO) e stabilizzare la monoidrato che non si converte cosi' in creatinina in soluzione per almeno qualche ora...

[pinobit]

ragazzi ho appena messo su il gelato al melone (domani devo assaggiarlo)..... ho leccato i rimasugli del preparato dal brick.... è una cosa paurosa...

Voglio sperare che tu l'abbia fatto assolutamente e volutamente non dietetico...

[Dark_Lord]

Mmmh con la CEE non ci sono particolari problemi di solubilizzazione e stabilizzazione del ph...
Ti sei fatto fare una miscela con il customizer di MP?
Prima di questo blend assumevi altri tipi di creatina?
PS le sostanze alcalinizzanti sono "basi" deboli alias brioschi, bicarbonato che servono ad "alterare" il ph della soluzione in modo renderla alcalina (il famoso brevetto della EFX che non si è inventata nulla di nuovo e ti fa pagare la monoidrato un botto di soldi... buttati IMHO) e stabilizzare la monoidrato che non si converte cosi' in creatinina in soluzione per almeno qualche ora...

-nessuna miscela customizer
-nessun tipo di CEE prima d'ora
-dici che un alcalinizzante puo' servire...

io al massimo la stacco... a ottobre ho le analisi di nuovo e i valori devono essere in norma... adesso continuo con 2,2gr pro/die (PSMF)...poi a settembre incomincio il bulking low-carb,dorian-anto' style con 2 refeed week
Thanks

[Christian Troy]

LOL
posterai le foto post abbuffata sul forum di MP??

li ho postato per far vedere che l'italia domina visto che son quasi tutti panzoni