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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
pino dovrei chiederti una cosa che qui probabilmente non posso come posso farlo?non posso scriverlo sulla rep perchè non posso darti rep per ancora un po
oggi già che mi trovavo in banca ho attivato una unicreditcard click (la carta che sostituisce la quick web)... se non altro per il fatto che è una mastercard vera e propria (non una electron del kaiser) e per di più si ha estratto conto e lista movimenti anche on-line (con la quick web bisognava chiamare il num verde inserire pin qua e la e mi giravano le balle)... vedremo come si comporta... per ora non posso registrarmi, ho chiesto al num verde ed ha detto che ci vogliono un paio di giorni prima che i sistemi si allineino
per la mattina il classico albumi e muesli + un po' d'acqua, lo metti in una pentola per microonde e lo cucini per un 4-5' mescolando 2-3 volte, poi lo metti in frigo e te lo gusti freddo
cmq se da te c'è eurospin li la crema di riso (biologica tra l'altro) costa poco più di un euro (altrimenti c'è quella coop a 1,70 eurozzi)
ottima la crema eurospin...
se faccio ammollare 75gr. fiocchi d'avena in 150 di latte e 250 di albumi tutta la notte e di mattina passo il tutto al microonde standard... viene troppo indegno? o mi conviene farlo la sera prima e passarlo al frigo per l'indomani?
ottima la crema eurospin...
se faccio ammollare 75gr. fiocchi d'avena in 150 di latte e 250 di albumi tutta la notte e di mattina passo il tutto al microonde standard... viene troppo indegno? o mi conviene farlo la sera prima e passarlo al frigo per l'indomani?
sai cosa... l'albume caldo non è il top (specialmente se dolcificato) per quello almeno a temperatura ambiente (o anche qualche grado di meno) è più gustabile, viene meno quel sapore di zolfo
sai cosa... l'albume caldo non è il top (specialmente se dolcificato) per quello almeno a temperatura ambiente (o anche qualche grado di meno) è più gustabile, viene meno quel sapore di zolfo
io appena mi sveglio DEVO mangiare anche perchè mi alzo con la cagata in canna ma se non mangio non ho lo stimolo
cmq basta che mangi entro un'ora
Guarda ho sperimentato delle cose talmente sofisticate che a fare le cose semplici (per questioni di tempo) mi perdo...
Stasera provo a impiastricciare sti 75 di fiocchi + 250 albumi + 150 di latte e passo in frigo poi domani ti facci sapere...
Per il post wo e' semplice...
Veglio definitivamente farla finita con la dipendenza dalle polveri...
No, scherzi a parte per un po' vado di cibo solido... almeno controllo bene lo schifo che mangio...
io ora come ora le uso per raggiunger i 120-130gr di pro... solitamente solo a colazione (così mi da sapore al latte e non uso altre cose), tavolta anche con lo yogurt se mangio poche pro a pranzo e cena... tipo oggi che ho un hamburger da 100gr a pranzo ed a cena 5 bastoncini di pesce (mi piazzo due yogurt come spuntino con 15gr di whey l'uno)
ora come ora uso solo le whey, il multivit (che dovrò ordinare visto che sto finendo il supradyn e non so se usare l'opti-men che forse è troppo carico di roba e ora manco mi alleno) e circa 1.5gr di omega3
venerdì prox ho la visita ambulatoriale e chiederò al doc quando posso iniziare a fare della cyclette ed inoltre quando potrò tornare a fare qualcosa di leggero in palestra...
tra l'altro appena mi richiamano per la colonscopia gli rispondo picche... sti gran cazzi se vogliono mi facciano un altra tac, una eco, una rm... quel ***** che vogliono ma la colonscopia no! tanto più che al tel ho chiesto se fosse indispensabile e l'infermiera mi fa di no... praticamente è più per scrupolo loro e chiuder la cartella clinica senza dubbi... ma sticazzi mi sento bene, non mi faccio spanare il culo come pietro :°)
meglio allora
causa acquisto macchina devo tagliare il "tagliabile" indi per cui andrò di albumi a manetta
torta albumica e via
Per me e' solo una questione di filosofia...
Devo sganciarmi da questa sorta di dipendenza psicologica che mi sono creato..
Della serie che se mi finiscono le whey mi metto in agitazione...
e visto che detesto le dipendenze...
Per me e' solo una questione di filosofia...
Devo sganciarmi da questa sorta di dipendenza psicologica che mi sono creato..
Della serie che se mi finiscono le whey mi metto in agitazione...
e visto che detesto le dipendenze...
cmq si io le prendo solo perkè le bevo col latte al mattino
non ce la faccio a mangiare appena svegliato
indi mi porterò la torta in ufficio e la mangio appena arrivo
il prossimo cut saranno i bcaa mi sa , inzomma sparagno pesante
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, inzomma sparagno pesante
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