Originariamente Scritto da ettorefff
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sembra come la visione della madonna
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In generale, nella mia azienda produzione molto poca, indi i clienti non ordinano, indi non vendono, indi.... c'e' crisi...Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio
E io lavoro senza il solito stress da fiato sul collo...
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beh io preferirei avercelo no?Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioE io lavoro senza il solito stress da fiato sul collo......di sti tempi
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Oggi per pranzo ho fatto una specie di cantonese... visto che il venerdi' niente mensa almeno ne approfitto...
80 basmati, 150 di verdure miste (taccole, piselli, carote, cavolfiore, fagiolino, pannocchiette), 2 uova fatte in omelette finissima e tagliate s triscioline, 100 gr. di dadini di fesa di tacchino tutto saltato in padella con 1/2 cucchiaio di olio evo e 1/2 cucchiaio di salsa di soia...
Tra un po' magno...Commenta
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Sicuramente...Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggiobeh io preferirei avercelo no?...di sti tempi
Diciamo che il periodo non e' dei migliori ma ormai e' un dato di fatto, cerchiamo di tirare avanti sperando che i potenti del pianeta facciano qualcosa di sensato almeno 1 volta nella loro vita...
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Venendo da Palermo... omo de panza...Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
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anch'io voglio le verdure... son stufo di andar avanti con pasta all'olio o al burro (o al limite se voglio strafare con la ricotta)Commenta
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alan porta pazienza... avrai tutto il tempo di rifartiOriginariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
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zio caro.. la odio sta panzazzaOriginariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiosembra come la visione della madonna
sigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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omo de panzaOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioVenendo da Palermo... omo de panza...
omo de sustanza
cmq va be ho rotto la barriera degli 80 credo sia normale
ogni settimana metto su per adesso 500/800gr
vado avanti fino agli 82kg post cena e poi me fermo hehesigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
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giorno
@pino
come si esegue una tripla al'85% fino al fallimento ad esempio nelle trazioni.cosa vuol dire fino al fallimento.mi fai un esempio con rip e rest gentilmente
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pino, lo so e mi meraviglio di quanta ne abbia... sta cosa mi ha cambiato!
cmq mi son arrivate le analisi... i valori non son male... anche l'amilasi è sempre altina ma in ribasso... la ho a 193 ma mi hanno dimesso con 360 ed il prelievo precedente era a 440 (maledetti farmaci che ti curano una cosa e ti distruggono il resto)
per il resto ho i globuli rossi un po' bassini 4.44 su 4.50 di minimo, l'emoglobina 13.2 su 13.5 di minimo, l'ematocrito 39.5 su 42 di minimo, le piastrine un po' alte 448 su 400 di massimo ed i linfociti a 1.46 su 1.50 di minimo
il resto è tutto nei parametri... non mi sembra male, le porterò al doc la prox settCommenta
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Today's experience:
h. 8
Wake up,200 mg caffeine
h 8.30
Wake up/2
h.9
200mg caffeine,start WO
h.9.40
Start cardio McDonald's style
8 mins high intensity
5 mins rest
40 mins middle intensity...
P.S. :
Alan ho letto la tua storia...in bocca al lupo e congratulazioni per la forza...Underground BodyBuilding Militia
Originariamente Scritto da Ingegnere88Commenta
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fino al fallimento significa che non appena non riesci piu' a completare le 3 rep correttamente ti fermi...Originariamente Scritto da star_antares Visualizza Messaggiogiorno
@pino
come si esegue una tripla al'85% fino al fallimento ad esempio nelle trazioni.cosa vuol dire fino al fallimento.mi fai un esempio con rip e rest gentilmente
3-3-3-3-3-3-3-3-2 qui ti fermi...
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