Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

we fabio ma poi l'hai fatto il sito del tuo negozio?

devo parlar bene con sergio..stay tuned.

Ora lo posto


Allora domani lo faccio alle corde.

nn c'e' paragone.

[fuma-slayer]

Take 200mg caffeine 1-2 hours before cardio

Do 10 minutes of intense cardio (can be HIIT, but doesn't have to be)

Rest 5 Minutes

Do 30-45 minutes of Steady State Cardio at moderate to moderately high intensity

Wait an hour before having a small protein meal

2-3 hours later go back to normal eating

quindi?

[napo]

devo parlar bene con sergio..stay tuned.

[menphisdaemon]

quindi?

Quindi...quindi hai le palle per provarlo per squartarti sacrificando probabilmente molta LBM??

La base scientifica non fa una piega, ma secondo me è altamente catabolico.

[fuma-slayer]

Quindi...quindi hai le palle per provarlo per squartarti sacrificando probabilmente molta LBM??

La base scientifica non fa una piega, ma secondo me è altamente catabolico.

mai

[samoajoe83]

Sera boyz..interesting Memph Fabiè, mi dai l'assenso per accedere al privè che avete in sezione allenamento?

[menphisdaemon]

Sera boyz..interesting Memph Fabiè, mi dai l'assenso per accedere al privè che avete in sezione allenamento?

Interessante???

Ragazzi, questa è scienza applicata!!!

[lafettina]

in quel caso glutamina come se piovesse e omega3 almeno 10 gr die memphis

[samoajoe83]

Interessante???

Ragazzi, questa è scienza applicata!!!

Per carità, non si discute MacDonald...mi chiedo solo se...bò, io ho perso fiducia in questi programmi cardio distruttivi...HIIt, Guerrilla..fatti, strafatti...stress a 2000, in aggiunta ad un bell'allenamento pesante in pale...preferisco andare a correre all'aria aperta 3 volte a setimana quando sono in cut..ipod, scarpe da runner e mare sulla destra, poche pippe...scusami amico

[fuma-slayer]

Interessante???

Ragazzi, questa è scienza applicata!!!

ma che scienza applicata..

donald dò tanta di quella chimica nei suoi protocolli..è di scuola duchaine

[menphisdaemon]

in quel caso glutamina come se piovesse e omega3 almeno 10 gr die memphis

E BCAA a grappolo

Per carità, non si discute MacDonald...mi chiedo solo se...bò, io ho perso fiducia in questi programmi cardio distruttivi...HIIt, Guerrilla..fatti, strafatti...stress a 2000, in aggiunta ad un bell'allenamento pesante in pale...preferisco andare a correre all'aria aperta 3 volte a setimana quando sono in cut..ipod, scarpe da runner e mare sulla destra, poche pippe...scusami amico

Difatti amico...questa è una cosa ESTREMA per togliere il grasso ancestrale o per stracciarsi la pelle

[fuma-slayer]

in quel caso glutamina come se piovesse e omega3 almeno 10 gr die memphis

ti bruci lo stesso come della benzima su un fuoco..ci vuole ben altro per contrastare un programma catabolico come quello

[fuma-slayer]

E BCAA a grappolo

Difatti amico...questa è una cosa ESTREMA per togliere il grasso ancestrale o per stracciarsi la pelle

...avendo un bel pò di massa addosso..se no tanto vale

[menphisdaemon]

Scommetto che ti riferisci alla vitamina C

[lafettina]

:catabolico lo è senza dubbio, ma con un integrazione studiata credo che i danni si limiterebbero abbastanza