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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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    come mai questo wo "strano"?
    le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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      Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio
      come mai questo wo "strano"?
      perche' strano?
      sigpic

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        giorno

        fabio ti alleni strano?

        che ooo fai strano?
        sigpic

        non so mettere i quote in firma

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          Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio
          giorno

          fabio ti alleni strano?

          che ooo fai strano?
          ooh faccio strano..
          sigpic

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            non so la prima serie di trazioni la fai da sola, il resto seguito dalla lat... poco volume e poi pump alle stelle col 7x10... un solo ex per i bic... boh mi sembra strano come allenamento
            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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              aheh luigi luigi...eheheheh....
              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                ooh faccio strano..
                come va?
                il petto gonfia?

                cazz è da ieri che penso ad alan hai visto le sue nuove foto?
                1 mese di fermo e manco sembra + un bber..
                sigpic

                non so mettere i quote in firma

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                  Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                  aheh luigi luigi...eheheheh....
                  se vede che so niubbo
                  le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                    Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                    aheh luigi luigi...eheheheh....
                    vado...a stasera..
                    sigpic

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                      Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                      vado...a stasera..
                      chiamami appena puoi..ho news per te

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                        Fabio tu che puoi..mi fai entrare nel privè sezione allenamento?Grazie
                        sigpic Amanti della carne..

                        "La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."

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                          ettore non è il fatto dello stare un mese fermo... è il fatto che ci stavo rimanendo secco ed ho subito un intervento non da poco... se stai un mese fermo di vita normale mica ti riduci così
                          2010-07-25:


                          I miei deliri

                          Commenta


                            Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                            ettore non è il fatto dello stare un mese fermo... è il fatto che ci stavo rimanendo secco ed ho subito un intervento non da poco... se stai un mese fermo di vita normale mica ti riduci così




                            ho ritirato l'RM, cè qualcosa che non và

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                              bo alan non lo so che ti è successo amico mio, cmq spero che ti riprendi in fretta
                              sigpic

                              non so mettere i quote in firma

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                                Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                                rieccomi...
                                Trazioni 1x8
                                Trazioni+lat supina 8+55kg 6+55kg posso aumentare la lat(8 copli)
                                Rem 2 m 30 gradi 32kg 8 8
                                pulley 50kg 10-10 negativa 4" trattenuta 2-3"
                                pull down corda braccia tese MICIDIALE 30kg 7x10 30"
                                curl 45 2m 12kg 10-10-10
                                tapis vel 6 pendenza 7 20 min...
                                Il pull down lo senti meglio con le corde o con la barra??

                                Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

                                ho ritirato l'RM, cè qualcosa che non và
                                Spero nulla di serio...
                                "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                                Joel Marion

                                "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                                Socrate

                                "Huge By choice, not by chance."

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