Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • Pietro75*
    appanzato rulez
    • Aug 2006
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    • Bergamo
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    Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
    grazie dio che hai fatto nascere pietro lontano da mè, in mezzo ai bricchi


    cosi non lo posso prendere a calci nel deretano

    taci grande puffo arrivi giusto all'altezza per farmi un bocchino
    sigpic

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    • nomoretrouble
      Crazy..... taaaazzzz!
      • Dec 2006
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      • Heliopolis sopra l'albero sacro
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      Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
      taci grande puffo arrivi giusto all'altezza per farmi un bocchino
      ha parlato il gigante

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      • Dark_Lord
        Bodyweb Advanced
        • Nov 2006
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        • 305
        • Veneto The WonderLand
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        sera beddi...
        oggi ero finito..
        mentre facevo gli ABS mi girava la testa da paura...
        come quando 6 ubriaco marcio e chiudi gli occhi..presente!?
        w.o. soddisfacente cmq..

        b-
        squat 5x5 80Kg
        rumeni 4x6 105Kg
        leg curl 5x8 50Kg
        leg ext 3x12-10 25Kg
        core....

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        • luigi_ego
          PanzaLifter-SeccoBuilder
          • Feb 2007
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          Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
          nel cesso che sei vecchio panzone e scarso
          le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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          • menphisdaemon
            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
            • Mar 2008
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            • Treviso
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            Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
            ma se cià 2 rami secchi



            WO di stasera.

            MER
            DB Constant Tension Curl

            + Fino a 3X8/8/7 @ 14 Kg R90"
            Curl Hummer Cavo Basso
            + 2X10 @ 10 Kg R90" aumentare poco
            Curl cavo Basso Barra
            + 7X12/10 @ dai 35 ai 25 Kg R30"
            Dips
            + Fino a 3X8 @ BW+10 Kg R2'
            Elbows Out
            + 2X10 @ 12 Kg R90"
            Estensioni Cavo Dietro Nuca
            7X10/8 @ 5 Kg R30"

            NOTE: Il costant tensio curl è devastante. Una delle tecniche + brutali mai fatte sui biceps.

            PESO: 84,7 Kg

            INTEGRAZIONE:
            1 g VIT C
            20 g WPI
            40 MDX
            8 cps BCAA
            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
            Joel Marion

            "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

            Socrate

            "Huge By choice, not by chance."

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            • gbpackers
              #1 Fan GreenBay Packers
              • Jun 2006
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              Giorno a tutti amisci
              sigpic

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              • Pietro75*
                appanzato rulez
                • Aug 2006
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                • 2,445
                • Bergamo
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                giorno gente
                sigpic

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                • Whipper1980
                  TV Series God-Mod
                  • Feb 2006
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                  • 786
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                  • Genova
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                  giorno piuccitteddri!
                  sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                  Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                  • DORIAN
                    Wanna dance mod
                    • Jan 2006
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                    • milano
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                    giorno bellezze...
                    vado a disintegrarmi il dorso e torno...
                    sigpic

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                    • pinobit
                      Crazy Zio PL!
                      • Oct 2001
                      • 6387
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                      • Siracusa
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                      Aho!
                      Giorno...
                      pinobit76@gmail.com

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                      • nomoretrouble
                        Crazy..... taaaazzzz!
                        • Dec 2006
                        • 10597
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                        • Heliopolis sopra l'albero sacro
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                        giorno animali
                        vado a ritirare l?RM
                        e se trovo la doc ci faccio un discorsetto

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                        • Christian Troy
                          Il Fabbricatorte
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                          • Gorizia (prov.)
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                          buongiorno troie

                          oggi emocromo ed amilasi, domani son pronti i risultati... speriamo sia tutto ok
                          2010-07-25:


                          I miei deliri

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                          • Impact
                            RuLeZ
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                            Buongiorno amici.
                            Diario Di Impact

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                            • samoajoe83
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                              Giorno!!!!!!!!!!
                              sigpic Amanti della carne..

                              "La sconfitta è un'eleganza, per l'ipocrisia di chi si arrende in partenza..."

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                              • DORIAN
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                                rieccomi...
                                Trazioni 1x8
                                Trazioni+lat supina 8+55kg 6+55kg posso aumentare la lat(8 copli)
                                Rem 2 m 30 gradi 32kg 8 8
                                pulley 50kg 10-10 negativa 4" trattenuta 2-3"
                                pull down corda braccia tese MICIDIALE 30kg 7x10 30"
                                curl 45 2m 12kg 10-10-10
                                tapis vel 6 pendenza 7 20 min...
                                sigpic

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