Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[menphisdaemon]

Io nessun collaterale...solo 2-3 giorni in cui sembro un pazzo in astinenza...poi non lo cerco +. Alla ripresa (di solito 40 giorni post crea, ma stavolta solo 25 perchè l'avevo finita) sensazioni bellissime:
tremolio alle mani tipo crisi
adreanalina che scorre nelle vene
battiti accellerati
Solo i primi caffè però..poi basta

E' una sensazione che vorrei prima di ogni WO

[ettorefff]

Io nessun collaterale...solo 2-3 giorni in cui sembro un pazzo in astinenza...poi non lo cerco +. Alla ripresa (di solito 40 giorni post crea, ma stavolta solo 25 perchè l'avevo finita) sensazioni bellissime:
tremolio alle mani tipo crisi
adreanalina che scorre nelle vene
battiti accellerati
Solo i primi caffè però..poi basta

E' una sensazione che vorrei prima di ogni WO

sei pazzo

[fuma-slayer]

Bro sto facendo un esperimento... sulla ricomposizione...
Olio di pesce al mattino 5 gr. (EPA+DHA 1,5gr.)
Olio di cartamo alla sera 10 gr. (CLA 4,5 gr.)
Olio di sesamo alla sera 5 gr. (Sesamina 2-2,5 gr.)
Vediamo che ne viene fuori
In pratica e' a costo zero...

biodisponibilità bassina però

[samoajoe83]

Giorno boyz...con la ricarica di eir stamattina ero un toro..aumentati i carichi dovunque...

Panca 5 *3 102 kg superata fase donna in cinta..
Stacco 3*3 130kg
Trazioni supine 5*3 peso corporeo..solitamente 83, stamattina penso 86 eheh più 12 kg
spalle alla shoulder 5*3 85 kg

Pranzato con 6 gallette, 150 gr bresa, 20 gr evo e una banana...

[menphisdaemon]

samoa quanto sei basso??

[samoajoe83]

Sono 1, 79 Memph Non un gigante, ma non mi lamento...lei?

[pinobit]

biodisponibilità bassina però

Ciao Ale...
Su questo concordo, ma ti posso garantire che il 99% delle ditte blasonate che ti impacchettano integratori si limitano ai imperlare i suddetti olii almeno nel caso del sesamo e del pesce, nel caso del CLA sia tonalin che clarinol (che a mio avviso ha un miglior rapporto degli isomeri) utilizzano una base piu' a basso costo (il girasole che ha una conc. del 30% circa) e un processo che migliora semplicemente la concentrazione dei 2 isomeri attivi...
Alla fine di cartamo basterebbe prendererne un po' di piu' (diciamo 20 gr. circa)
Non facciamoci sempre infinocchiare dalle ditte produttrici di integratori...
Provare prima di giudicare... ed e' proprio questo quello che volgio fare...

[pinobit]

Io nessun collaterale...solo 2-3 giorni in cui sembro un pazzo in astinenza...poi non lo cerco +. Alla ripresa (di solito 40 giorni post crea, ma stavolta solo 25 perchè l'avevo finita) sensazioni bellissime:
tremolio alle mani tipo crisi
adreanalina che scorre nelle vene
battiti accellerati
Solo i primi caffè però..poi basta

E' una sensazione che vorrei prima di ogni WO

Prova questo mix : 200mg di anidra + 1gr alc + 1gr tirosina + 3gr. taurina + 2gr peperoncino + 10gr BCAA
Poi mi fai sapere...
Certo se aggiungi anche 2-3gr di beta-alanina... ma non e' indispensabile

[pinobit]

Salumi per tutti...
Vado a pestare in palestra...

[lafettina]

ciao pino! interessante il discorso degli oli, aspetto feddback
incrementati 5 kg sul front squat

[ettorefff]

ciao pino! interessante il discorso degli oli, aspetto feddback
incrementati 5 kg sul front squat

non ti vergogni?

[lafettina]

vieni nel mio diario troiona

[Dark_Lord]

Sera Beddazzi..
sto' mangiando come un porceddu..
saro' a occhio sui:
150gr pro-300 cho-70 fats /die + free meal sabato e domenica..
xo' non mi sto' appanzando piu' di tanto

w.o. odierno ottimo a dire poco..le kcal in piu' si sentono eccome:

a-
panca 5x5 70Kg riscaldamento 75-75-75-75-80x3 con spotter
rem ez 5x5 70Kg prox volta aumento
spinte 30 3x8 22.5Kg
rem man 4x8 24Kg
croci 15 3x10 15Kg
french press ez 3x8 32Kg
push down 3x10 50Kg
ABS

[Pietro75*]

bonsoire...................vi va msn???

[fuma-slayer]

bonsoire...................vi va msn???

si..in val brembana arriva l'adsl?