Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

ti confondi con 3 sette?

dai 8 carte a testa

parte l'asta fino a 120 in base ai punti che opensi di poter fare con le tue carte

chi vince l'asta sceglie la briscola

si fa un giro morto alla fine del quale, prima della presa, il vincitore dell'asta dichiara la briscola e il "compagno", costui sarà, presumibilmente, la carta di briscola + alta nn in mano al chiamante e avrà il compito di agevolarlo senza farsi scoprire dagli altri tre.

se raggiunge quanto aveva chiamato all'asta vince il chiamantte + il compagno sennò gli altri

[Whipper1980]

imho il re dei giochi...bellissimo...

[nomoretrouble]

hahah briscola chiamata, quanto ore buttate a scuola huhuhu

**** ho polverizzato in un nano secondo una chilata di verdure grigliate e 200gr di salmone alla piastra
ho lo stomaco che brontola

[Pietro75*]

bonsoire gente

[ettorefff]

com'è dura la vita
non mi hanno dato valido il colpo con 160 nella spacconata di squat.. era un pelino sopra il parallelo...
sigh...


uhauhuaha
gliene ho piazzato subito un altro

[lafettina]

ottimi i 160 ettore
ma stringi bene le fasce alle gnocchia

[lafettina]

la briscola chiamata mi era sfuggita fino ad oggi

[menphisdaemon]

Ragazzuoli vi comunico che ieri per gradire ho chiuso un bellissimo 10x6 di panca piana in tensione continua con ben 90kg e 60 sec di rest massimo (le prime 4 serie le ho fatte con 45 sec)
Nient'altro da aggiungere...
Scusatemi la sboronata ma non potevo tenermela solo per me...

Sei una bestia...

mmh..

Bonnie Tyler - Total Eclipse of the heart..

Sera fighe...

Allenamento di oggi

CARDIO + ABS+ CALVES:
30' di tapis roulant

ABS:
3/4 serie @ BW

CALVES:
qualche serie allo s*****, only gastrocnemius

PESO: 85,6/8 Kg... non mi ricordo...forse non ho ricaricato abbastanza ma tanto ho alzato i chos in week.

INTEGRAZIONE:
1 g VIT C
600 mg ALC
8 cps BCAA (4 pre-4 post)
6,5 g CM

[matrix23]

gayazziiiii.....un saluto veloce dagli USA
sono stato alla gold s gym di s.francisco....nn male ma mi aspettavo qualcosa di più!!!
mi hanno detto che a los angeles è mooooooooooolto meglio
cmq ero io il più grosso della palestra!!!!ahahahah

a breve la foto!!!

[Pietro75*]

giorno

[gbpackers]

giorno a tutti, l'influenza ha colpito anche me

[Christian Troy]

giorno, stamane mi son alzato con una fitta leggera, son indeciso se prender l'anti infiammatorio o tenermelo e star zitto, cmq credo (più che altro spero) di esser sulla via della guarigione

[DORIAN]

giorno a tutti...gambe frantumate...andatura basculante...un papero zoppo...

[Pietro75*]

giorno a tutti...gambe frantumate...andatura basculante...un papero zoppo...

*****..................mandingo ti ha punito ieri

[Pietro75*]

giorno a tutti, l'influenza ha colpito anche me

colpisse anche me ogni tanto