Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Dark_Lord]

brò

minchia è da ieri sera che ho doms alla parte bassa destra dell'addome, ieri devo aver tirato troppo :°

o spinto troppo!?

hehhe ormai sei anziano, ti devi dare alla scala 40 e al briscolone, con un bel bicerin dè vìn bianc
il poker lascialo a don fabiuzzo

ahah..anche allo scopone..
cmq niente vino..ormai non mi alcolizzo nemmeno più..
xo' domani sera..

[Christian Troy]

voi ridete, mi fa un male ***** diaz... prima ho dovuto prender un aulin :°

[DORIAN]

minchia è da ieri sera che ho doms alla parte bassa destra dell'addome, ieri devo aver tirato troppo :°

ma se ho i doms assurdi ai triceps da martedi'...

[Christian Troy]

ma se ho i doms assurdi ai triceps da martedi'...

dio ghen quando respiro sento delle stilettate, spero d'esser in piedi per domani altrimenti mi tocca saltare il wo, senza core funzionante non si può fare una mazza

[DORIAN]

dio ghen quando respiro sento delle stilettate, spero d'esser in piedi per domani altrimenti mi tocca saltare il wo, senza core funzionante non si può fare una mazza

purtroppo si amico...vedi come va...io oggi ho sofferto ad allenare petto e delts...ma lavorando senza distensioni max piu' o meno jelofatta...

[napo]

ma state zitti i vostri dolori sono niente....io nn riesco a camminare

[Christian Troy]

stasera mi aulinizzo di nuovo e speriamo bene, dev'esser stato il front squat, esercizio al quale non son abituato

[DORIAN]

ma state zitti i vostri dolori sono niente....io nn riesco a camminare

che piangi a fare...io il gg post gambe sembro un papero zoppo....

[napo]

che piangi a fare...io il gg post gambe sembro un papero zoppo....

so peggio di un papero zoppo....il bello ke oggi mi padre mi fa:"dovemo mettere degli scatoli sul soppalco in garage"
io:"cor *****!!!
lui:"t'ammazzo"
sta di fatto ke alla fine ho fatto dei push press partendo da terra con 5-6 scatoloni ke pesavano alemeno 20kili l'uno....

[luigi_ego]

che piangi a fare...io il gg post gambe sembro un papero zoppo....

io prendo l'ascensore abitando al 1° piano

[napo]

io prendo l'ascensore abitando al 1° piano

ieri l'ho dovuto fare pure io...ho provato a fare 2scalini e poi ho rinunciato

[ettorefff]

stasera mi aulinizzo di nuovo e speriamo bene, dev'esser stato il front squat, esercizio al quale non son abituato

che hai fatto di front squat?

[Christian Troy]

che hai fatto di front squat?

10-8-6-15 con recuperi di 30''

[luigi_ego]

ieri l'ho dovuto fare pure io...ho provato a fare 2scalini e poi ho rinunciato

[ettorefff]

10-8-6-15 con recuperi di 30''

e ti sei massacrato per benino
forse eri troppo alto col peso magari