Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

sarò turbato psicologicamente, povero me, novello norman bates :°

[audrey]

no infatti fatti i 9 giorni poi ho ricaricato se cosi posso chiamarlo riprendendo a fare pasti normali.

Fondamentalmente il venire a conoscenza di certe approcci alimentari in quest' ultimo anno ha fatto si che sperimentassi tutto, quindi da una meta, If, psmf.. etc..

Quella che mi ha dato veri problemi è stata una high carb ..

[gbpackers]

Giorno a tutti amici, oggi dormito dalla girl quindi risveglio più tardi

[samoajoe83]

buongiorno nemici dei cho vari ed eventuali..uno sono io..ho ripreso una low e sto da dio..mah

tresor letto...arrivo!

[audrey]

tra l'altro ho appena buttato giu del nitrix, mi è salita una nausea tremenda: mi sembra di avere tre operai che trapanano il mio stomaco.

Lafe a te che effetto fanno ste pasine? mai prese di primo mattino? (sarà che mi sono messo a fare i lavori domestici )

Non starai nuovamente impastando Piade..

[Christian Troy]

faccio le pulizie e poi vado a pompare come un demonio

già di buon mattino... che troiona

[ettorefff]

giorno amori
non è che parlavate di me vero?

[Impact]

ti sei sentito chiamato in causa sulla troiona o sul pompare?

Ahahahahah! ettorì interviene sempre quando non deve.

[audrey]

Ahahahahah! ettorì interviene sempre quando non deve.

è favoloso.Lui, e il suo vocabolario artistico

[DORIAN]

giorno di nuovo...
anche io sto da dio in low-medium carb...difatti tra 2 settimane rientro nel contesto..apparte un paio di gg a 300g cho+2 free meal a week
anche la panza mi ringrazia,in tutti i sensi...alla lunga comincio ad accusare il colpo in high carb...
Cmq REPORT W.O. poi scappo e ci si becca stasera che oggi e' prevista una giornataccia!
-Trazioni prone 2x8 PC 79.5kg
-Trazioni prone PC+10kg 6+2+1+1 in rest p cn un paio assistite
-Lat triangolo 3x8 55kg 2" di fermo 4" negativa e enfasi max allungamneto
-rem 2m 30 3x10 30kg
-pull down+alz lat panca 45 delt post 3x8+8 20-30" rest 55+12
-curl munoz 3x12/10 12kg pochini ma bello isolato
-cross-trainer 20 min...
doccia gelata bastardi!!!
Casa...

[ettorefff]

ti sei sentito chiamato in causa sulla troiona o sul pompare?

herhe
+ sulla troiona a dier il vero

[ettorefff]

Ahahahahah! ettorì interviene sempre quando non deve.

è favoloso.Lui, e il suo vocabolario artistico

vvb

[ettorefff]

giorno di nuovo...
anche io sto da dio in low-medium carb...difatti tra 2 settimane rientro nel contesto..apparte un paio di gg a 300g cho+2 free meal a week
anche la panza mi ringrazia,in tutti i sensi...alla lunga comincio ad accusare il colpo in high carb...
Cmq REPORT W.O. poi scappo e ci si becca stasera che oggi e' prevista una giornataccia!
-Trazioni prone 2x8 PC 79.5kg
-Trazioni prone PC+10kg 6+2+1+1 in rest p cn un paio assistite
-Lat triangolo 3x8 55kg 2" di fermo 4" negativa e enfasi max allungamneto
-rem 2m 30 3x10 30kg
-pull down+alz lat panca 45 delt post 3x8+8 20-30" rest 55+12
-curl munoz 3x12/10 12kg pochini ma bello isolato
-cross-trainer 20 min...
doccia gelata bastardi!!!
Casa...

zio caro poverino

[samoajoe83]

volevo andare a correre fuori oggi pome...invece, stranamente piove..

Odiato tapirulan....

[luigi_ego]

giorno di nuovo...
anche io sto da dio in low-medium carb...difatti tra 2 settimane rientro nel contesto..apparte un paio di gg a 300g cho+2 free meal a week
anche la panza mi ringrazia,in tutti i sensi...alla lunga comincio ad accusare il colpo in high carb...
Cmq REPORT W.O. poi scappo e ci si becca stasera che oggi e' prevista una giornataccia!
-Trazioni prone 2x8 PC 79.5kg
-Trazioni prone PC+10kg 6+2+1+1 in rest p cn un paio assistite
-Lat triangolo 3x8 55kg 2" di fermo 4" negativa e enfasi max allungamneto
-rem 2m 30 3x10 30kg
-pull down+alz lat panca 45 delt post 3x8+8 20-30" rest 55+12
-curl munoz 3x12/10 12kg pochini ma bello isolato
-cross-trainer 20 min...
doccia gelata bastardi!!!
Casa...

munoz??