Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[samoajoe83]

ciao bro..come stai integrando te ora?
Te lo chiedo perchè altezza peso siamo simili...ma io quando attacco gli BCAA in un periodo di non cut LIEVITO proprio nella parte alta...deltoidi gonfi, petto grosso...non il mio ideale di fisico sinceramente( anche perchè si nota troppo la differenza con le gambe secche...:-)) ora faccio 5 più 5...stavo pensando di staccarli, tenere solo le whey e riprenderli in cut...

[ettorefff]

bo
ti scruto sempre lo sai
è anche per questo che ogni volta mi piacerebbe seguire le stesse schede che fai tu
mi sproni e mi confronto

[Whipper1980]

uhuhuh ho la palestra e la piscina al piano....FORSE....mi alleno...forse....

[pinobit]

farai bene bro'...
Appena rientre'...
Curl busto avanti 3x8 40kg senza rubare
P.stretta smith cn lock 2-3" 10 cm petto 3x8 66kg
Scott reverse 10-10-8 32kg
French press 30 3x8 46kg
curl 2m 45+push down in pratica in edt cmq cn 2-3 respiri di rest 7x10+10 12/10kg like e piston curando meno l'esecuzione+55kg cn qualche contrazione di picco e trattenuta
Strech..45 min totali a casa...
Domani GAMBE...

Bel WO bro...

uhuhuh ho la palestra e la piscina al piano....FORSE....mi alleno...forse....

Dove sei dislocato? BACICALUPPO CITY?

[DORIAN]

ciao bro..come stai integrando te ora?
Te lo chiedo perchè altezza peso siamo simili...ma io quando attacco gli BCAA in un periodo di non cut LIEVITO proprio nella parte alta...deltoidi gonfi, petto grosso...non il mio ideale di fisico sinceramente( anche perchè si nota troppo la differenza con le gambe secche...:-)) ora faccio 5 più 5...stavo pensando di staccarli, tenere solo le whey e riprenderli in cut...

Io sto facendo 5g bcaa pre+10g post...poi mangio dopo 20-30 min...
Le polveri le ho staccate..magari next year le riinserisco..poi multivit+antiox+o3...basta...
Per quanto riguarda il fatto che lieviti nn credo dipenda dai bcaa...
cmq se li stacchi e post w.o. vai di whey e' lo stesso dato che in una 30g di whey ci sn 4-6g di bcaa...

[ettorefff]

uhuhuh ho la palestra e la piscina al piano....FORSE....mi alleno...forse....

ottimo allora....
vai di won ton a manetta e fai massa
torna con la panza fratello

litolna!!!

[_Jamez_]

Ciao ragazzine!
Mi sono un po' disintossicato dal forum questi giorni,in compenso mi sono ingolfato di cibo
Da oggi provo a partire senza carboidrati fissi,tanto poi tra una cazzatina e l'altra li mangio comunque.
Se il progetto non dovesse funzionare,forse sarebbe il caso di organizzare una dieta come Dio comanda

[fuma-slayer]

Io sto facendo 5g bcaa pre+10g post...poi mangio dopo 20-30 min...
Le polveri le ho staccate..magari next year le riinserisco..poi multivit+antiox+o3...basta...
Per quanto riguarda il fatto che lieviti nn credo dipenda dai bcaa...
cmq se li stacchi e post w.o. vai di whey e' lo stesso dato che in una 30g di whey ci sn 4-6g di bcaa...

fammi sapere oggi..

[ettorefff]

Ciao ragazzine!
Mi sono un po' disintossicato dal forum questi giorni,in compenso mi sono ingolfato di cibo
Da oggi provo a partire senza carboidrati fissi,tanto poi tra una cazzatina e l'altra li mangio comunque.
Se il progetto non dovesse funzionare,forse sarebbe il caso di organizzare una dieta come Dio comanda

e si infatti cercavo il tuo diario e ho detto va be si sarà rinsecchito

[_Jamez_]

Aggiornato il diario solo per te guarda

[ettorefff]

che tenero...

[_Jamez_]

che tenero...

Tenero??insinui forse che sia grasso?

[ettorefff]

Tenero??insinui forse che sia grasso?

mobbido

[DORIAN]

fammi sapere oggi..

ok...sms later...

[_Jamez_]

mobbido

Giammai