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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
Prima stavo guardando un po' il programmino che uso per calcolare le magnate giornaliere(zerodieta facile) e mi è venuto il dubbio che non sia il massimo per segnare le calorie.
Provavo con alimenti con soli carboidrati e ho visto che non è precisissimo.
Alla fine in alimenti con 95 grammi di chos al posto di segnare 380 cal ne segnava anche 30 in meno.
Nessun problema davvero...mi caricate la pst pay e ve li mando a casa facendovi risparmiare il 30% sul cartellino..spese escluse.
su quali capi Fabius?Servirebbe sentirsi per email,così si può pure discutere meglio.Appena puoi scrivimi,anche solo per passarmi la tua.
Per scrivermi la mia la trovi nel profilo
jamez ma che te ne fai di sti programmi?fai a mente.
sì ma non so mica i macro di ogni singolo alimento,quando stavo in cheto mi salvavano la vita,perchè segnavo e riuscivo a correggere il tiro in itere.
Ora che suppongo dovrò mettermi in low carb mi servirà di meno ma li trovo sempre utili,anche perchè mi sa che preferirò avere una dieta base,al massimo modificabile,però senza lo schema fisso temo di far cagate.
su quali capi Fabius?Servirebbe sentirsi per email,così si può pure discutere meglio.Appena puoi scrivimi,anche solo per passarmi la tua.
Per scrivermi la mia la trovi nel profilo
Te li scrivo qui...
Diesel-Lacoste-North face-Mason's-North sails-Napapjiri-Aspesi-nike-adidas per l'abbigliamento e scarpe...
sì ma non so mica i macro di ogni singolo alimento,quando stavo in cheto mi salvavano la vita,perchè segnavo e riuscivo a correggere il tiro in itere.
Ora che suppongo dovrò mettermi in low carb mi servirà di meno ma li trovo sempre utili,anche perchè mi sa che preferirò avere una dieta base,al massimo modificabile,però senza lo schema fisso temo di far cagate.
No comunque la sto studiando in penale non in cpp.
1400 pagine + 240 artt a memoria x 10 crediti...li querelo??
durante 5 anni avro' imparato a memoria si e no una trentina di articoli: impararli a memoria serve a un ***** e dopo una settimana me li son gia' dimenticati
Originariamente Scritto da psicouno
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
durante 5 anni avro' imparato a memoria si e no una trentina di articoli: impararli a memoria serve a un ***** e dopo una settimana me li son gia' dimenticati
No ma difatti mica li imparo a memoria..sui 240 della parte generale solo una decina me li studio davvero a memoria..perchè li chiede non per altro. il resto però lo devo sapere..questo è capace di chiedermi la differenza tra stato di ubriachezza abituale e cronica e relativa imputabilità... Mauro Ronco... un nome un programma.. chi la capisce rep.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
per la dieta premetto che mi son ricreduto e non voglio fare low carbs m a soltanto sposatare i chos nei giorni rest e WO
non va bene così? che devo scrivere?
le kcal son poche manca-tolgo qualcosa?
giorno WO kcal 2350 - pro 229-chos 150-fat73
colazione latte scremato 200 colazione gainer 30 colazione whey 15 spuntino grana 50 spuntino torta albumi/4 pranzo riso 50 pranzo tonno 160 pranzo piselli 50 pranzo carote 50 pranzo olio 10 spuntino noci 30 post wo banana 180 post wo mandarini 200 post wo pollo 300 post wo olio 10 post wo insalata 50 prebed grana 50
giorno rest kcal 2400 - pro 231-chos 161-fat73
colazione latte scremato 200 colazione gainer 30 colazione whey 15 spuntino grana 50 spuntino torta albumi/4 spuntino mandarini 200 pranzo riso 100 pranzo tonno 160 pranzo piselli 50 pranzo carote 50 pranzo olio 10 spuntino noci 30 cena pollo 300 cena olio 10 cena insalata 50 prebed grana 50
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