Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

no vabbè volo in gym a far finta di fare cardio, al posto della ritenzione ho il tartufon spalmato sulle gambe

siete solo fortunati ad essere uomini , fine

Se se....peccato che io il tartufone ancora nn l'ho mangiato ma rimedio Dopodomani...e gia' lo ho spiattellato in pancia..
Buon w.o.

[samoajoe83]

no vabbè volo in gym a far finta di fare cardio, al posto della ritenzione ho il tartufon spalmato sulle gambe

siete solo fortunati ad essere uomini , fine

Ma porc...

[DORIAN]

YouTube - KAOS "MEGLIO CHE SCENDI"
Direi...ascoltare.

[menphisdaemon]

uh giovini....buondì....sembro tronato a ventanni!!!! wow...reggo 5 negroni sull'unghia....ahahahahah

Difficile tenerli in equilibrio...

sai che domani ho proprio intenzione di starmene a casa? giuro

Come rimaniamo per PES? Mi inviti o no? Ho appena vinto la Champion's con la Juve...1-0 al Chelsea in finale:rilancio lungo trezeguet spizzica a centro campo di testa per Iaquinta che si invola sulla destra in contropiede, converge verso il centro e trafigge (palo lungo-gol) l'ingenuo Cech.

no vabbè volo in gym a far finta di fare cardio, al posto della ritenzione ho il tartufon spalmato sulle gambe

siete solo fortunati ad essere uomini , fine

Se se....peccato che io il tartufone ancora nn l'ho mangiato ma rimedio Dopodomani...e gia' lo ho spiattellato in pancia..
Buon w.o.

Unisci l'utile al dilettevole con la tua donna (mò Audrey mi evira..eh eh)

[DORIAN]

Difficile tenerli in equilibrio...


Come rimaniamo per PES? Mi inviti o no? Ho appena vinto la Champion's con la Juve...1-0 al Chelsea in finale:rilancio lungo trezeguet spizzica a centro campo di testa per Iaquinta che si invola sulla destra in contropiede, converge verso il centro e trafigge (palo lungo-gol) l'ingenuo Cech.





Unisci l'utile al dilettevole con la tua donna (mò Audrey mi evira..eh eh)

[Christian Troy]

Difficile tenerli in equilibrio...


Come rimaniamo per PES? Mi inviti o no? Ho appena vinto la Champion's con la Juve...1-0 al Chelsea in finale:rilancio lungo trezeguet spizzica a centro campo di testa per Iaquinta che si invola sulla destra in contropiede, converge verso il centro e trafigge (palo lungo-gol) l'ingenuo Cech.





Unisci l'utile al dilettevole con la tua donna (mò Audrey mi evira..eh eh)

ehhhhhh giusto su pes puoi vincer la champion's con la rubentus
se vuoi, non sei nemmeno troppo lontano

però poi non ti do il premio partita

[ettorefff]

sera..oggi 2500 kcal
inizio a mangiare semi bene.. non mi riconosco,, segno tutto
lo sgarro è stata la mozzarella sul polpettone fatto da me...va be ogni tanto...

[DORIAN]

sera..oggi 2500 kcal
inizio a mangiare semi bene.. non mi riconosco,, segno tutto
lo sgarro è stata la mozzarella sul polpettone fatto da me...va be ogni tanto...

Io sgarro domani sera,ovvio...poi Giovedi' a pranzo temo...poi torno ad un pasto free a week anche se oramai la lipogenesi e' iniziata..
Fino a fine Febbraio cmq si tira cosi'...poi Medium-Low-Carb fino a luglio...

[ettorefff]

fabius io tiro 2300 die ogni giorno e pasto free nel fine settimana
vorrei star fra le 2.3 e 2.6 fino a tutto febbraio anche io
poi abbasso i chos, giorni off zero a cena e vediamo come procede

sono andato oramai

[DORIAN]

fabius io tiro 2300 die ogni giorno e pasto free nel fine settimana
vorrei star fra le 2.3 e 2.6 fino a tutto febbraio anche io
poi abbasso i chos, giorni off zero a cena e vediamo come procede

sono andato oramai

Vedi un po' tu come vai...Io ho le idee chiare.

[menphisdaemon]

Io sono a 2600 pulite..

Stasera mezzo chilo s zucca al forno, 2 wasa con sugo di verdure, sottofiletto con Ketchup per la felicità di Ettore e 2 pomodori...

Vado a completare l'opera...

[DORIAN]

Ovvero?

[ettorefff]

va al cesso mi sa
hehe

[DORIAN]

va al cesso mi sa
hehe

di sera?

[ettorefff]

cmq fabio anche io credo di aver capito come mangiare, la base è star puliti e se vuoi crescere aumentare un pò le calorie, e fondamentale il post WO