Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • Pietro75*
    appanzato rulez
    • Aug 2006
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    • Bergamo
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    Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
    buongiornooooo..... menph fai il bravo che qua culi siamo......

    sigpic

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    • Whipper1980
      TV Series God-Mod
      • Feb 2006
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      • 451
      • Genova
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      Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
      Ah ah ah..ciao Giò! Difatti c'ho messo la faccina...poi Fabio è pure un B-Boy..mi tira fuori una desert eagle e mi gambizza

      Guarda, anche alla luce della tua nuova carica, considerami inoffensivo...

      Al massimo puoi unirti anche tu al club dei mods..penso ci sia pure un gruppo su FB: " Diamo il rosso a menph"...e non intendono il brunello di montalcino...
      ora lo creo io


      ma nooooo...sei un bravo guaglione.....solo che a furia di calcolare % ogni tanto ti scordi il regolamento....ma è normale.....
      sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

      Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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      • audrey
        Licia..
        • Feb 2007
        • 1678
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        • 114
        • Cagliari beach, ma senza vincoli
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        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
        Non avrei saputo esprimerlo con parole migliori.

        Guarda è solo perchè sei la donna di fabio e rischio il ban ma pensare che ci sono persone con cui posso parlare senza problemi anche di questo mio modo di essere mi da un pò di ottimismo...
        Cosa infame!! Non dire piu questa cosa infame!! Lui è la mia guida spirituale..

        Sai cosa.. alimentazione, palestra e tutto ciò che ruota attorno, sono talmente delle componenti preponderanti nelle ns vite ( magari anche momentanee.. poi ci saranno alti e bassi, o bisognerà ricavare tempo per altri fattori) che è naturale voler condividere anche questo aspetto con le persone che frequentiamo, il che non vuol dire per forza far fare le stesse cose e ragionare con la stessa mentalità, ma quanto meno cercare di far rispettare il ns stile di vita.
        http://www.youtube.com/watch?v=5vISb...layer_embedded


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        • audrey
          Licia..
          • Feb 2007
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          • Cagliari beach, ma senza vincoli
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          Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
          Ah ah ah..ciao Giò! Difatti c'ho messo la faccina...poi Fabio è pure un B-Boy..mi tira fuori una desert eagle e mi gambizza

          Guarda, anche alla luce della tua nuova carica, considerami inoffensivo...

          Al massimo puoi unirti anche tu al club dei mods..penso ci sia pure un gruppo su FB: " Diamo il rosso a menph"...e non intendono il brunello di montalcino...

          favoloso
          http://www.youtube.com/watch?v=5vISb...layer_embedded


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          • menphisdaemon
            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
            • Mar 2008
            • 12086
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            • 1,189
            • Treviso
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            Avanzi una rep.

            Panino integrale con bresaola e poi calcetto... dopo ragazzi.
            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
            Joel Marion

            "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

            Socrate

            "Huge By choice, not by chance."

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            • matrix23
              Crazy T&F Accountant
              • Feb 2007
              • 7740
              • 352
              • 458
              • Lago di Como-Milano-Alassio
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              giornoo....

              "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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              • Impact
                RuLeZ
                • Mar 2007
                • 6767
                • 561
                • 703
                • Siracusa
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                Salve ragaz
                Diario Di Impact

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                • nomoretrouble
                  Crazy..... taaaazzzz!
                  • Dec 2006
                  • 10597
                  • 685
                  • 863
                  • Heliopolis sopra l'albero sacro
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                  Originariamente Scritto da audrey Visualizza Messaggio
                  Cosa infame!! Non dire piu questa cosa infame!! Lui è la mia guida spirituale..

                  Sai cosa.. alimentazione, palestra e tutto ciò che ruota attorno, sono talmente delle componenti preponderanti nelle ns vite ( magari anche momentanee.. poi ci saranno alti e bassi, o bisognerà ricavare tempo per altri fattori) che è naturale voler condividere anche questo aspetto con le persone che frequentiamo, il che non vuol dire per forza far fare le stesse cose e ragionare con la stessa mentalità, ma quanto meno cercare di far rispettare il ns stile di vita.




                  @whippo sentiamo che ti sei scofanato oggi in terra sicula

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                  • _Jamez_
                    Pappagani user
                    • Mar 2007
                    • 5542
                    • 617
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                    Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
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                    Panino integrale con bresaola e poi calcetto... dopo ragazzi.
                    Ci siamo copiati senza saperlo!!
                    Ho mangiato la stessa cosa e dopo vado pure io a giocare,però a calcio a 7

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                    • DORIAN
                      Wanna dance mod
                      • Jan 2006
                      • 35808
                      • 1,446
                      • 724
                      • milano
                      • Send PM

                      ragazzi ho mangiato un 250g di suola delle scarpe...che nervi quando mi capita...
                      @Ma'....bUOOoooOOOngiornoooOOooo
                      @Menph....Ti curo...uahahahahahahah!:d
                      sigpic

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                      • Whipper1980
                        TV Series God-Mod
                        • Feb 2006
                        • 14662
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                        • Genova
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                        @whippo sentiamo che ti sei scofanato oggi in terra sicula
                        ti basti sapere che ormai mi alzo a cagare anche di notte.....
                        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                        Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                        • Christian Troy
                          Il Fabbricatorte
                          • Oct 2005
                          • 6570
                          • 288
                          • 55
                          • Gorizia (prov.)
                          • Send PM

                          io invece mi son allenato per 140 minuti, sono un po' cotto ma durante il workout sembravo un reattore nucleare... non avvertivo manco la stanchezza.... vediamo se mi ricordo cos'ho fatto...

                          pin-pull 4x4 135kg con bilanciere ad altezza del ginocchio
                          trazioni p. inv 4x6 pc (che ad occhio e croce sarà una tonnellata)
                          dips 5x5 con sovraccarico di 10-20-30-40 (quelle da 4 son stati 2 sets da 4)
                          girata al petto e chiusura 4x6 45
                          leg curl monogamba 4x6 25
                          rematore con manubrio 3x8 26
                          panca piana p. inv 5x8 42 con esecuzione esplosiva
                          lento ad un macchinario che non so come si chiama 3x10 50-60-70
                          curl alternati 4x6 manubri da 16
                          pushdown 3x8 40
                          leg ext 2x6+6+6 50-45-40
                          rowing convergente + croci al pek back 3x8+8 55+55
                          alzate laterali ignoranti 2x8+8 14+10
                          curl al cavo basso + pushdown p. inv al cavo alto 2x8+8 25+25
                          crunches 3x20

                          sono un demente lo so
                          2010-07-25:


                          I miei deliri

                          Commenta

                          • DORIAN
                            Wanna dance mod
                            • Jan 2006
                            • 35808
                            • 1,446
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                            • milano
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                            ti basti sapere che ormai mi alzo a cagare anche di notte.....


                            Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
                            io invece mi son allenato per 140 minuti, sono un po' cotto ma durante il workout sembravo un reattore nucleare... non avvertivo manco la stanchezza.... vediamo se mi ricordo cos'ho fatto...

                            pin-pull 4x4 135kg con bilanciere ad altezza del ginocchio
                            trazioni p. inv 4x6 pc (che ad occhio e croce sarà una tonnellata)
                            dips 5x5 con sovraccarico di 10-20-30-40 (quelle da 4 son stati 2 sets da 4)
                            girata al petto e chiusura 4x6 45
                            leg curl monogamba 4x6 25
                            rematore con manubrio 3x8 26
                            panca piana p. inv 5x8 42 con esecuzione esplosiva
                            lento ad un macchinario che non so come si chiama 3x10 50-60-70
                            curl alternati 4x6 manubri da 16
                            pushdown 3x8 40
                            leg ext 2x6+6+6 50-45-40
                            rowing convergente + croci al pek back 3x8+8 55+55
                            alzate laterali ignoranti 2x8+8 14+10
                            curl al cavo basso + pushdown p. inv al cavo alto 2x8+8 25+25
                            crunches 3x20

                            sono un demente lo so
                            vergognati!
                            sigpic

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                            • Christian Troy
                              Il Fabbricatorte
                              • Oct 2005
                              • 6570
                              • 288
                              • 55
                              • Gorizia (prov.)
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio


                              vergognati!
                              dovrei vergognarmi del fatto che ho già una fame immonda
                              2010-07-25:


                              I miei deliri

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                              • DORIAN
                                Wanna dance mod
                                • Jan 2006
                                • 35808
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                                • milano
                                • Send PM

                                direi...anche io e ne sn sconvolto....ho sempre fame....e' la fine..menomale che mi sn promesso che faccio solo 8 settimane in high carb...poi se dovessi per sbaglio scrivere di aver intenzione di continuare...SPARATEMI.
                                sigpic

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