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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
mattina donazione avis..........corsa con HIIT................digiuno sino a mezzogiorno.........iper....pennette con pesce e pomodori........verdure bollite..........avanzi di moglie e figlia ..........gelatozzo trigusto............
casa..........dormito.........fatto all'amore..............pacco gallette + marmellata poi si è svegliata mia figlia..............vuoi che non le faccia compagnia a far merenda????pane e nutella .........usciti giretto.........serata festa di paese.......porchetta polenta funghi formaggio torta
io invece mi fop quest'ultima week di psfm e poi una week di rigeneration riposo assoluto con sili+fermenti a cannone...ms niente vacanze quest'anno....con l'università che è finita a fine luglio non ho organizzato na ceppa....zompata la possibile settimana in sardegna a fine agosto....
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
Ciao Bulli...posto in fretta i saluti che devo scappare a lavoro...
@zio: sgarroso, ripesati mercoledi
@bro' whippo: grazie di cuore,per il tempo che mi hai dedicato questi mesi, ci sentiamo al ritorno dalle ferie ok?
@altri: ma andate pure voi tutti in ferie bastard* ??tanto han messo pioggia
Ciao Bulli...posto in fretta i saluti che devo scappare a lavoro...
@zio: sgarroso, ripesati mercoledi
@bro' whippo: grazie di cuore,per il tempo che mi hai dedicato questi mesi, ci sentiamo al ritorno dalle ferie ok?
@altri: ma andate pure voi tutti in ferie bastard* ??tanto han messo pioggia
grazie, buone ferie a tutti...
altro che 10 kg magari anke 20, ho lo sgarro sotto i denti e le mascelle che gia sgagnano il buffett, non riesco resistere ho voglia di iniziare da ora a sfondarmi
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