Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Impact]

Sono bestioline!
200 prima o poi li vorrei provare però,certo che senza un ciclo serio di forza sarebbe moooooooooooooolto dura

Buongiorno a tutti!!

A mio avviso anche dopo un ciclo di forza serio non riuscirò mai a sollevare tutto quel peso!

[DORIAN]

Rieccomi...
Panca 3x2 96kg 1x1 101kg 1x1 103 assistita CAZZZZZZO!!!
Stacco 102kg 8x3
Trazioni supine 5x5 PC+22kg
Dips 5x6 PC+27kg
Alz lat maiala seduto 4x10 14kg...
Ci siamo a breve IPERTROFIA!

[Impact]

Ci sei bro.. Ottimo wo veramente..

[DORIAN]

aLLORA...o sclero nel 3d dei cereali oppure vado in negozio...
Vado in negoxzio..

[_Jamez_]

A mio avviso anche dopo un ciclo di forza serio non riuscirò mai a sollevare tutto quel peso!

Beh chiaro,dipende da quanto sollevi ora,se sei a 120 aumentare di 80 chili è tantino

[ettorefff]

aLLORA...o sclero nel 3d dei cereali oppure vado in negozio...
Vado in negoxzio..

saggia decisione amico

[ettorefff]

Rieccomi...
Panca 3x2 96kg 1x1 101kg 1x1 103 assistita CAZZZZZZO!!!
Stacco 102kg 8x3
Trazioni supine 5x5 PC+22kg
Dips 5x6 PC+27kg
Alz lat maiala seduto 4x10 14kg...
Ci siamo a breve IPERTROFIA!

ti girano i maroni eh? ... col cervello ce l'hai la forza e con i muscoli no,,, ti danni la vita zio caro

[Impact]

Beh chiaro,dipende da quanto sollevi ora,se sei a 120 aumentare di 80 chili è tantino

Un 5x5 lo faccio con 88,5kg.. quindi figurati
Però ce da dire che io lo stacco lo faccio in tensione continua.

[DORIAN]

ti girano i maroni eh? ... col cervello ce l'hai la forza e con i muscoli no,,, ti danni la vita zio caro

***** i 101 fluidi...credevo di lanciare anche i 103 ma se nn c'era uno dietro nn salivano...

[DORIAN]

Un 5x5 lo faccio con 88,5kg.. quindi figurati
Però ce da dire che io lo stacco lo faccio in tensione continua.

Anche io lo faccio tensione continua...ma un bel 180kg li ho.

[ettorefff]

Ma come cavolo fate a fare 200kg di stacco! Io se ne facco 120kg sono già assai!

Sono bestioline!
200 prima o poi li vorrei provare però,certo che senza un ciclo serio di forza sarebbe moooooooooooooolto dura

Buongiorno a tutti!!

si infatti cicli di forza
impi cmq è strano perkè tu hai un sacco di muscoloni, magari alleni gli stacchi in modo diverso dal mio che è + da pler
tipo lo scorso Wo è stato 3*140+3*160+3*180, ovviamente dopo un pò di riscaldamento.

[ettorefff]

***** i 101 fluidi...credevo di lanciare anche i 103 ma se nn c'era uno dietro nn salivano...

e.. come ti capisco
la odio quella sensazione

[pinobit]

Ma come cavolo fate a fare 200kg di stacco! Io se ne facco 120kg sono già assai!

Molto fa la tecnica... 120 per te sono proprio pochini...
Vero che gia' il fatto che usi il multi ti limita anche nello stacco... ma azzardo che con un paio di sessioni di tecnica buona e 2-3 settimane di adattamento 150 li tiri su senza problemi...
Vieni in gym da me e provo a darti un paio di dritte
Puoi farti anche un mese aggratis mi pare se ti invito io...

Rieccomi...
Panca 3x2 96kg 1x1 101kg 1x1 103 assistita CAZZZZZZO!!!
Stacco 102kg 8x3
Trazioni supine 5x5 PC+22kg
Dips 5x6 PC+27kg
Alz lat maiala seduto 4x10 14kg...
Ci siamo a breve IPERTROFIA!

Ottima Panca Bro... Ci siamo quasi...

Beh chiaro,dipende da quanto sollevi ora,se sei a 120 aumentare di 80 chili è tantino

Gia' sarebbe quasi un 70% di incremento

[Christian Troy]

fabio, a volte 2 kiletti ti fottono quante volte m'è capitato (secondo me è tutto psicologico)

comunque vai in negozio almeno lì scleri e guadagni

[Impact]

Ragazzi che ne so.. sarò una mezza **** nello stacco...