ciao pinuzzo!
-
ragassi buona sera...."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
-
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggioanche l'occhio vuole la sua parte...teuzzo nn e' mica Bred Pitt...
merdacce che nn siete altreOriginariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio
ottimo lavoro ma guadagna ancora poco 
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
-
vado a spararmi st'ultimo w.o. d'intensità va...a domani ammori..."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
-
Eh si mi ci manca lo stacco...Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio sn 3 split di specilizzazione braccia e cmq gia' stressanti di loro...e poi vengo da 2 stacchi e uno squat a settimana...
Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggiotroppo usurante in questi sistemi...
Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioToglietemi tutto ma non il mio squat
Squuuuaaaatttt!!!
Commenta
-
oggi 140 kg nel 4x4 nello stacco...nn l'ho nemmeno accusato
Originariamente Scritto da GaryCommenta
-
Ottimo...stacchi quasi come me...Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggiooggi 140 kg nel 4x4 nello stacco...nn l'ho nemmeno accusato Molto bene amico..sei forte cmq tu...
Commenta
-
se mi tornasse la forza pure nello squat sarei più contentoOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioOttimo...stacchi quasi come me... Molto bene amico..sei forte cmq tu...
di là ho postato l'intero wo di oggi
Originariamente Scritto da GaryCommenta
-
Torna torna...mentre sale lo stacco sale anche lo squat...Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggiose mi tornasse la forza pure nello squat sarei più contento
di là ho postato l'intero wo di oggi
Commenta
-
bene bene....unica pecca ke le mani mi si stanno spaccandoOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioTorna torna...mentre sale lo stacco sale anche lo squat...
...maledetti calli
Last edited by napo; 11-12-2008, 20:32:47.
Originariamente Scritto da GaryCommenta
-
Non dirmelo...Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggiobene bene....unica pecca ke le mani mi si satnno spaccando...maledetti calli
Commenta
-
pensa ke io mi fascio le dita come un pallavolista....altrimenti nn potrei staccare...e poi daje de gessoOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioNon dirmelo...
Originariamente Scritto da GaryCommenta
-
sera a tuttisigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
-
fabio c'è qualcosa che non mi quadra
ti posto la mia dieta di oggi
Colazione latte scremato 200, gainer 30, whey 15
Pranzo grana 20, riso 100, tonno 125, piselli 30, carote 50, mais 20, olio10
Cena carne rossa200, olio 10, insalata 50, 1 mandarino 50, 1 arancia 100, grana 20
Pro 126, carbs 150, fat 45, kcal 1500 scarse
Ma è corretto?
Mi sembrano troppo pochesigpic
non so mettere i quote in firmaCommenta
-
Commenta