Originariamente Scritto da nocciolino
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si...quello va sempre bene.. -
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ok fabiuz grazie e ricevuto, mirror rulez
però lo sai non voglio andare sotto i 75 almeno per quest'anno, ho paura di magnare troppi muscolisigpic
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ps c'è mio figlio che si sta scofanando un pacco di fonzies davanti a me
sbarello glieli rubo ****
uhauhauhasigpic
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Sera ragazzi. C'ho la febbre ma mi sono allenato ugualmente..
Fabio non ho letto indietro ma è successo qualcosa??
@ Nomore
Guarda è meglio che non racconto..è bastata la figura di merda in hotel..
Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioRagazzi...lo zio Dorian ha preso una decisione...
Saluta l'abs e si da all'incighialimento...
I modo molto leggio,con cardio annesso...ma parto da fine gennaio e tiro dritto cn 2 mincicicli di cut uno a marzo e uno a luglio...
Al mare cn la panza...
Sedatelo...
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Si...ma nn mi va di parlarne...tranquillo cmqOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSera ragazzi. C'ho la febbre ma mi sono allenato ugualmente..
Fabio non ho letto indietro ma è successo qualcosa??
@ Nomore
Guarda è meglio che non racconto..è bastata la figura di merda in hotel..
Sedatelo...
Che mi vuoi sedare...voglio andare al mare al 10-12%...stigrancazzi...ma voglio far adattare l'organismo agli 80kg per un bel 6/8 mesi..
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porcellone a 80 kili
zio cammello
mi fai strippare cugginzzzzzzzzzzzz
glio 80 sono il mio sogno, va be che io sono un nano da 170 però chezzzzsigpic
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Zio ti sto seguendo a botta! Pure io ho preso questa decisione.. Circa 350gr di carbo al giorno.. Vediamo un pò! In questo periodo non mi sto vedendo benissimo.. quindi ho deciso di alzare i carbo e vaff... agli ABS!Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioRagazzi...lo zio Dorian ha preso una decisione...
Saluta l'abs e si da all'incighialimento...
I modo molto leggio,con cardio annesso...ma parto da fine gennaio e tiro dritto cn 2 mincicicli di cut uno a marzo e uno a luglio...
Al mare cn la panza...
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be 6cm in + li pagherei oroOriginariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioIo un gigante da 176...
uhauhauha
sigpic
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sto ancora piu' basso per altri 10gg...poi si sale..Originariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioZio ti sto seguendo a botta! Pure io ho preso questa decisione.. Circa 350gr di carbo al giorno.. Vediamo un pò! In questo periodo non mi sto vedendo benissimo.. quindi ho deciso di alzare i carbo e vaff... agli ABS!
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va be cuginz tu sei perfettoOriginariamente Scritto da Impact Visualizza MessaggioZio ti sto seguendo a botta! Pure io ho preso questa decisione.. Circa 350gr di carbo al giorno.. Vediamo un pò! In questo periodo non mi sto vedendo benissimo.. quindi ho deciso di alzare i carbo e vaff... agli ABS!
anche se metti kilozzi ti rimane il six pack
sigpic
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Qualsiasi cosa sia spero non sia nulla di grave...
Per la febbre...passa! E poi il WO non è andato male nonostante i brividi."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
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Socrate
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io mi tiro ancora un pò
magari appena inizio l'ipertrofia riprendo a magnare, quindi dal 22-12sigpic
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