ciao fabiuz
diva ailoviu
diva ailoviu
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sigpic
non so mettere i quote in firma -
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No amico...ma tiro dritto...Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
cokme và
passata la rabbia?
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza MessaggioNo amico...ma tiro dritto...
mi spiace
vedrai che si aggiusterà tutto
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Un abbraccio flash a tutti...
Fabiuz tieni duro...
VVB...
Domani dovrei tornare...
CIAUZCommenta
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ciao pinuzzo
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
belli
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
mi sono letto 1000 pagine per scoprire che nn c'è scritto
stase ti chiamo.
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buonasera a tutti...andato strabene il wo 3x12....apparte il front squat,che proprio nn riuscivo a farlo!!
panca piana 3x12 70kg
rematore 3x12 60kg
frotn squat 3x12 50kg (solo 2 serie qui)
croci 5x8 15kg
french 5x6 35kg
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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buona sera a tutti e un salutone a pino
ricambio tv(ogliamo)b
dieta odierna, che ve ne pare?
colazza 200 scremato+15 whey+30 gainer
spuntino 20 grana+2 mandarini
pranzo 100 riso+100 tonno+30 piselli+40 carote+10 evo
cena 250 pollo+50 carciofi tutto in padella con aceto balsamico, squisito, poi insalatina, pezzetto di grana qualche oliva piccante e 2 mandarinisigpic
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Ettore stai rigando dritto....
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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***** lo so zio bono hihi
ma com'è?
cresco non cresco?
dimagrisco?sigpic
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PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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