Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

Buongiorno a tutti i sessualmente confusi!

Whippo aiutami

nn è il mio campo ma ho un amica sessuologa molto brava

[ettorefff]

ghey mi serve info sulla creatina,
se assumo creatina posso mettere incinta la moglie o devo sospenderla?

[Whipper1980]

ma certo che la puoi assumere!!

[ettorefff]

ma certo che la puoi assumere!!

grazie

che ne so siccome stiamo provando a concepire un figlio, mia moglie stamattina mi fa ma queste cose, creatina compresa non fanno male?

io non lo sapevo e quindi cheido a chi ne sa + di me

[Whipper1980]

di a tua moglie che 1 etto di crudo stagionato ha 3 grammi di creatina...quindi.....

[ettorefff]

grazie ancora
mi hai tranquillizzato amico

ps come sempre del resto

[_Jamez_]

di a tua moglie che 1 etto di crudo stagionato ha 3 grammi di creatina...quindi.....

Non dirlo in giro,guarda che poi potrebbe iniziare una campagna di stampa contro il prosciutto!

[matrix23]

giorno oggi comincio la week 3x12...poi sarà concluso il micro!!
vediamo un po di quanto ho incementato ripsetto alla prima 3x12

[menphisdaemon]

Buongiorno a tutti ragazzi! Tornato dalla gara di anca di Camaiore...dove ho visto spancare 265 Kg
Che fenomeni...

I miei programmi di rigare dritto sono andati distrutti e mi sono dovuto arrendere alla più grande maratona di junk food degli ultimi anni...

Poi dormire di fianco ad un 47 di braccio non ha aumentato la mia autostima

Cmq eccomi pronto per il WO di stasera!!!

[ettorefff]

memph non era una gara raw vero?
se si mi interessano i kili sollevati della categoria 75kg

[menphisdaemon]

No era equipped ovviamente. Nei -75 gareggiava un mio amico che ha fatto il 4° con 145 Kg


Aveva di + ma non l'ha nemmeno preparata sta gara ed ha regalato 5 Kg alla pesata...

Per i risultati ed i Kg basta che vai sul sito della federazione.

[nomoretrouble]

Buongiorno a tutti ragazzi! Tornato dalla gara di anca di Camaiore...dove ho visto spancare 265 Kg
Che fenomeni...

I miei programmi di rigare dritto sono andati distrutti e mi sono dovuto arrendere alla più grande maratona di junk food degli ultimi anni...

Poi dormire di fianco ad un 47 di braccio non ha aumentato la mia autostima

Cmq eccomi pronto per il WO di stasera!!!

evvai che te sei magnato regas

[Christian Troy]

minchia, post gironda tornare a dei range di reps "umani" è quasi un sollievo... cmq grande wo, i carichi si son mantenuti degni

Panca 4x4+2x6 100+85
Rematore 4x6 88
Military dietro 3x6 55
Trazioni prone 3x6 pc (partito comunista ovviamente eh)
Croci 30 3x10 manubri 20
Alz lat 3x10 12 (al cavo basso, tendenti un po' all'ignoranza nell'alzata)
Crunches su fitball 4x15 (così, per fare un po' di core, chistu core)

[DORIAN]

giorno di nuovo bellezze!

[divemaster]

Giorno bestie!!!