Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[fuma-slayer]

si wippo....

ti aggiungo a msn visto che il maco calabro (dorian ) mi ha detto che avresti bisogno

[Bellero]

ti aggiungo a msn visto che il maco calabro (dorian ) mi ha detto che avresti bisogno

ok no problem

[Whipper1980]

avevo preso un paio di annetti fa cAMPHIBOLIC

lo uso tuttora io ADORO il cAMPH

[DORIAN]

stagione finita.....domani ci si rigenera.....
tempo grigio a milano....oggi la piscina e' saltata....che culo...nn lavoro e c'e' un tempo di merda....

[sicilian boy]

stagione finita.....domani ci si rigenera.....
tempo grigio a milano....oggi la piscina e' saltata....che culo...nn lavoro e c'e' un tempo di merda....

Fabius come e' finita, l'hai fatta la ricarica, che devo andare alla posta...altrimenti schifto il giorno che vado

[dij]

stagione finita.....domani ci si rigenera.....
tempo grigio a milano....oggi la piscina e' saltata....che culo...nn lavoro e c'e' un tempo di merda....

classico...

si anke qui è grigio..ma almeno si sta freschi...

fidati .periodo migliore fine agosto

e lo so..ma le ferie qnd te le danno le devi fare...
grazie x l'imbeccata sulle parigine..

[DORIAN]

vado oggi fratello

[sicilian boy]

vado oggi fratello

Tranquillo no problem. Fammi un favore, perche' la posta e' lontana da casa mia e ci devo andare a posta. Per evitare di fare piu' viaggi dato che ci devo andare per altre cose, mi mandi un sms, appena ricarichi, cosi' vado a colpo sicuro e con un viaggio faccio tutto.
Grazie

[gbpackers]

Caro Fabio, ti scrivo nel tuo diario perchè ho un problema: quando sarò in fase di massa è utile comprare un bland che alzi le kcal giornaliere senza che debba per forza portarmi dietro cibo solido?
Grazie in anticipo per la tua risposta.

Cortesi Saluti

gbpackers

[Bellero]

Caro Fabio, ti scrivo nel tuo diario perchè ho un problema: quando sarò in fase di massa è utile comprare un bland che alzi le kcal giornaliere senza che debba per forza portarmi dietro cibo solido?
Grazie in anticipo per la tua risposta.

Cortesi Saluti

gbpackers

dipende dall'approccio che seguirai e dal conseguente intake calorico....se intendi seguire l'antobolica che presenteranno i Big credo proprio non ce ne sia bisogno in quanto riuscirai tranquillamente a raggiungere quell'apporto cal. previsto....più in generale se non ti crea problemi preferisci sempre il cibo solido ai gainer...al limite fattelo da solo con vitargo o oats + whey....ovviamente IMHO...

[gbpackers]

dipende dall'approccio che seguirai e dal conseguente intake calorico....se intendi seguire l'antobolica che presenteranno i Big credo proprio non ce ne sia bisogno in quanto riuscirai tranquillamente a raggiungere quell'apporto cal. previsto....più in generale se non ti crea problemi preferisci sempre il cibo solido ai gainer...al limite fattelo da solo con vitargo o oats + whey....ovviamente IMHO...

Concordo in toto bro, solo che ero attirato da queste cosine colorate piene di roba...

Cmq ho già preso 5kg di oats per l'inverno

[Whipper1980]

Spettacolare terzultimo WO!

[gbpackers]

Spettacolare terzultimo WO!

raccontaci....

[Whipper1980]

trazione prone + DIP 4 x 6+6 @8RM 60"
Spinte manubri 30 + REmatore manubri 30° 3 x 10 + 10 @14RM 45"

Military press + Tirata al mento 4 x 6+6 @8RM 60"
BAck del + LAt Rise 2x 4+12 + 4+12 30" stripping

Curl manubri + Pushdown corda 4 x 6+6 @8RM 60"
Curl EZ + French press EZ 2 x 15 + 15 @ 18RM 30"

Cable cross + Pull Down + Lateral Cable Rise 4 x 20 + 20 + 20 @25RM 30"

[wanna_a_shape]

trazione prone + DIP 4 x 6+6 @8RM 60"
Spinte manubri 30 + REmatore manubri 30° 3 x 10 + 10 @14RM 45"

Military press + Tirata al mento 4 x 6+6 @8RM 60"
BAck del + LAt Rise 2x 4+12 + 4+12 30" stripping

Curl manubri + Pushdown corda 4 x 6+6 @8RM 60"
Curl EZ + French press EZ 2 x 15 + 15 @ 18RM 30"

Cable cross + Pull Down + Lateral Cable Rise 4 x 20 + 20 + 20 @25RM 30"

arrapante st'allenamento