Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

beh noz tutta la vita se li hai gia' altrimenti mi sn espresso su amico.

[Dark_Lord]

no scusa è quello che penso io?
polmoni?
hanno operazo mia zia oggi per lo stesso motivo, ma lei ha 74anni

esatto beddo ... polmoni..
3° operazione:
-1° a 17 anni embolia (quasi mort)
-2° 3 mesi dopo - collasso dell'altro polmone
-3° oggi gli hanno attaccato il polmone al torace..

bel casino si..x tua zia operazione ok!?

[nomoretrouble]

beh noz tutta la vita se li hai gia' altrimenti mi sn espresso su amico.

no non li ho

ci ho pensato solo perchè li ho trovati ad un prezzaccio. ma non li ho ancora presi
pure a me non piace mischiare
quindi che faccio son indeciso
risparmio sti 25 euri?

[nomoretrouble]

esatto beddo ... polmoni..
3° operazione:
-1° a 17 anni embolia (quasi mort)
-2° 3 mesi dopo - collasso dell'altro polmone
-3° oggi gli hanno attaccato il polmone al torace..

bel casino si..x tua zia operazione ok!?

si ma pure lei è gia alla 4°
fumava come una turca, anzi non parlargli dei turchi và

[Dark_Lord]

si ma pure lei è gia alla 4°
fumava come una turca, anzi non parlargli dei turchi và

capisco. . ma cazz quarta operazione. .!? pesante davvero..

ohi stammi bene fabri un baciuzzo

[nomoretrouble]

capisco. . ma cazz quarta operazione. .!? pesante davvero..

ohi stammi bene fabri un baciuzzo

mi divanizzo che son cotto
troppe emozioni oggi, troppa ****

[DORIAN]

no non li ho

ci ho pensato solo perchè li ho trovati ad un prezzaccio. ma non li ho ancora presi
pure a me non piace mischiare
quindi che faccio son indeciso
risparmio sti 25 euri?

Allora...se nn li hai presi beta+krea o alc+krea
Se vuoi risparmiare tra i 2 prenderei il NOZ...

[nomoretrouble]

Allora...se nn li hai presi beta+krea o alc+krea
Se vuoi risparmiare tra i 2 prenderei il NOZ...

pure io preperirei la beta alanina ma custa tropp rispetto al NOZ

l'alc + caffeina la lascio per la def

[nomoretrouble]

Allora...se nn li hai presi beta+krea o alc+krea
Se vuoi risparmiare tra i 2 prenderei il NOZ...

sto vedendo che il Noz dovrebbe contenere pure beta alanina
Su 19 grammi contiene : Calories 32 Calories from Fat 0 Total Carbohydrates 8 g Creatine Ethyl Ester 1g
Tricreatine Malate 2g
L-Arginine Alpha-Keto-Glutarate 1.5 g
L-Citrulline Alpha-Keto-Glutarate 150 mg
L-Histdine Alpha-Keto-Glutarate 150 mg
N-Acetyl-l-glutamine 1 g
Beta-Alanine 1.5 g
R-Alpha-Lipoic-Acid 100 mg
Betaine HCL 2 g
Gynostema Pentaphyllum 100 mg
Glycocyamine 1.5 mg

oppure questo della ON,
Contains 1.6 grams of Beta Alanine, 550 mg of L-Histidine,

bò sono nel pallone e divento rompi
me ne vo a letto che è meglio

[divemaster]

Fabri vai di Beta Alanina+kre o cee (e magari aakg) e stop...niente mischioni
Vedrai che vene...

Rispondi a sto PM!!

Edit: letto e risposto

[nomoretrouble]

Fabri vai di Beta Alanina+kre o cee (e magari aakg) e stop...niente mischioni
Vedrai che vene...

Rispondi a sto PM!!

risposto!!!

beta alanina pura non ne trovo
però tutti e due i prodotti la contengono
il NOZ però è più un mischione, metre quello della ON è solo beta alanina e istidina

[menphisdaemon]

Che mi sono perso?
BUONGIORNO A TUTTI
Turnai...
Ho poco tempo causa lavoro ma un abbraccio ve lo meritavate appieno...

Ciao Pino..ben tornato!

[menphisdaemon]

Allenamento di stasera:

Panca:
+ 5x5 @ 75 Kg R2'
Trazioni Semisupine:
+ 5x5 @ BW Kg R2'
Spinte 30°+Croci 30°:
+ 3x8+8 @ 26+12 Kg R1'30"
Pull Down+Lat Avanti:
+ 3x10+8 @ 20+40Kg R1'30"
Chest Press:
+ 3x6+6+6 @ 80/70/60-->60/50/40 Kg STIPPING R1'30"
Low Row:
+ 3x6+6+6 @ 60/50/40 Kg R 1'30" STRIPPING

Note: Stasera un pò di difficoltà a tarare i pesi. Panca buona con 1" di fermo, trazioni tirate e tengo il peso. Spinte Meglio che nell'ultima serie uso i 24 Kg poichè sono troppo tirati. Chest press ho fatto la prima in 80/70/60 ma non ci stavo dietro..sulle 3 serie meglio 60/50/40. Un pò di extreme stretching per i dorsali.

PESO: 81,6 Kg discesa libera

INTEGRAZIONE:
+ 7 g BCAA
+ 3 cps ZMA
+ 10 g L-Glutammina
+ 2 g ALCAR
+ 20 g WPI
+ 3 g VIT C
+ 1200 mg NAC
+ 400 mg Cardo Mariano

[DORIAN]

Buona marco...buongiorno a tutti...

[luigi_ego]

giorno fabio...

ciao a tutti!!..