Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

ahahahah

[ettorefff]

per la cronaca

incrocio le dita
poco fa il terzo dentista ha detto, dopo la visita, che il lavoro con impianto viene a costarmi circa 1400 euro e che se vuol farlo mia moglie sabato mattina andiamo da lui, però ha anche detto che il dente non è proprio irrecuperabile e che vuol togliere il pezzetto interno e lasciare la parte diciamo esterna,, e che caso mai successivamente facciamo l'impianto...
vado a segarmi che dite?

e grazie a tutti ziocaro

lo estrae con 50 euro... altro che tremila.....dire che godo non rende il mio entusiasmo.
al massimo 1400 euro... e quì mi fermo

girate sempre gente non fermatevi al primo ostacolo

[Bellero]

buon pomeriggio a todos...

[menphisdaemon]

sodio+glicogeno+high carb=?su ragazze..

non hai capito
chiedevo solo se è una cosa completamente diversa dal normale glicerolo, il quale a me gonfia e basta nessun effetto pump

Ci ha dato degli ignoranti a prescindere.. eh eh eh

proprio te cercavo...
In allenamento ci sn due 3d a cui vorrei facessi parte...
intensita' e fts-7
W.O. REPORT...MERITA.
SUMO 5X5 132Kg (era un mese che nn staccavo e poi ho curato moltissimo l'esecuzioni...stgmate sulle tibie rulez)
Squat 3x10 60"rest 88kg
Leg curl cn trattenuta+leg ext contrazione max di picco 2" 3x8+10 60kg+65kg(posso fare meglio)
Leg press 1x20 rest p 180kg
Cafl sit+calf ad esuirimento 4x15+max
core...mega circuito di 5 minuti...stop al vomito.

molto buono lo stacco...
io a secco oggi..non faccio neanche il cardio perchè la giornata è stata pessima e c'è la juve......
No dai...odio il cardio e punto

a me oggi mi tocca andare per dentisti zio cammello

Pure io ci son stato...+ bestemmie che voti per le presidenziali...

[Bellero]

sera ragazzi,
rientrato poco fa dal w.o...per via dei postumi di uno scontro a calcetto ho invertito la split di oggi con quella di venerdì:

Trazioni prone 5x6 BW
Trazioni supine 3x6 10kg
Rem. man 6-8-8-12 45-40-40-35
lento dietro in piedi 3x6 43
Scrollate bil 3x12 92kg
Panca stretta 4-6-6-10 74-72-72-64
French press man 2x8 30
Push down 2x12 27

vado a pappare

[nomoretrouble]

Fabry a me sembra 75/100 di cui 35 fruttosio...

dove l'hai letto? io quei valori gli ho scovati su un libro dell'univ
comunque me ne son sparato un bel pò post wo con 150gr di gallette

[nomoretrouble]

Ci ha dato degli ignoranti a prescindere.. eh eh eh

si ma c'ero arrivato da solo a capire cosa fosse, cioè soluzione di glicerolo e cloruro di sodio al 0,9%, volevo sapere/capire se usato ai fini del pump era molto differente dal comune glicerolo che uso per far le barrette e se me lo bevo 30min pre wo mi gonfio solo di ritenzione idrica come una zampogna

[DORIAN]

Ci ha dato degli ignoranti a prescindere.. eh eh eh



molto buono lo stacco...
io a secco oggi..non faccio neanche il cardio perchè la giornata è stata pessima e c'è la juve......
No dai...odio il cardio e punto


Pure io ci son stato...+ bestemmie che voti per le presidenziali...

grazie...non vi ho dato degli ignoranti... vi spronavo alla riflessione.

sera ragazzi,
rientrato poco fa dal w.o...per via dei postumi di uno scontro a calcetto ho invertito la split di oggi con quella di venerdì:

Trazioni prone 5x6 BW
Trazioni supine 3x6 10kg
Rem. man 6-8-8-12 45-40-40-35
lento dietro in piedi 3x6 43
Scrollate bil 3x12 92kg
Panca stretta 4-6-6-10 74-72-72-64
French press man 2x8 30
Push down 2x12 27

vado a pappare

sei tornato i forma!!

[menphisdaemon]

Si, difatti lo avevo capito...però non so se lo sa..forse manco lui ne è a conoscenza..

[ettorefff]

sera ragazzi,
rientrato poco fa dal w.o...per via dei postumi di uno scontro a calcetto ho invertito la split di oggi con quella di venerdì:

Trazioni prone 5x6 BW
Trazioni supine 3x6 10kg
Rem. man 6-8-8-12 45-40-40-35
lento dietro in piedi 3x6 43
Scrollate bil 3x12 92kg
Panca stretta 4-6-6-10 74-72-72-64
French press man 2x8 30
Push down 2x12 27

vado a pappare

***** un altro forte col rematore manubrio

anche le sgrullate son potenti, bravuz davvero

[nomoretrouble]

Si, difatti lo avevo capito...però non so se lo sa..forse manco lui ne è a conoscenza..

de che mandami mail

raga il noz della nutrabolics è buono come pre wo?
dovrebbe essere creatina + arginina

[menphisdaemon]

de che mandami mail

raga il noz della nutrabolics è buono come pre wo?
dovrebbe essere creatina + arginina

Che mail vuoi che ti mandi??!Ho detto che forse nemmeno Fabio sa la differenza...
Io penso non ci sia una differenza sostanziale..

Io non esisto + c'è la Signora contro il Real

[nomoretrouble]

Che mail vuoi che ti mandi??!Ho detto che forse nemmeno Fabio sa la differenza...
Io penso non ci sia una differenza sostanziale..

Io non esisto + c'è la Signora contro il Real

pensavo sapessi qualcosa in più
e invece no


forza giuve

[ettorefff]

giuventus

[nomoretrouble]

baciuzzi a tutti, penso che per domani non vi romperò le palluzze, vado alla fiera del ciclo e del motocilo, chissà che casso mi compro hahahahe