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mi devi offri da bereOriginariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggiograzie fabry
non nasconderti che oggi passo
ps guarda che son affamato
perciò prepara torte a pasticcini
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le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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sono a dietaOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggiomi devi offri da bere
non nasconderti che oggi passo
ps guarda che son affamato
perciò prepara torte a pasticcini
broccoli tonno e lattuga
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Porca troiaaa!!!!lascia perdere sono un pirla...ero gia' a premi e ho regalato una mano perche' mi ero innervosito con il chip leader che mi ha mandato in ALL-IN...Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggiogiorno bestie
com'è andato il poker fabio?
ps
Io ero il secondo al tavolo...2 cortissimi e d eravamo in 5 all'1 di notte!!
COLORE DI PICCHE AL JACK CONTRO COLORE DI PICCHE ALLA DONNA....lezioni utili per il futuro...
Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioAllenamento di oggi 03/11/2008
Lento Avanti Manubri:
+ 5x5 @ MANUBRI DA 22 Kg R2' tiratissima l'ultima,tenere
Tirate Al Mento+Alzate Laterali 90°:
+ 3x8+8 @ 33/33/28+10 Kg R1'30" meglio con i 28
Alzate Laterali:
+ 3x6+6+6 @ 2X14/12/10--->12/10/8 Kg R1'30" STRIPPING
Floor JM Press+Curl EZ:
+ 5x6+8 @ 28 Kg R1'30" allucinazioni mistiche
Push Down Corde:
+ 3x6+6+6 @ 2X20/15/12,5--->17,5/15/10 Kg R1'30" STRIPPING* svelato il terzo mistero di Fatima
Curl Cavo Basso:
+ 3x6+6+6 @ 50/40/30 Kg R1'30" STRIPPING*
*con contrazione di picco entrambi.
NOTE:Per essere il primo WO ho imbroccato quasi tutti i pesi al primo colpo, riuscendo a tirare alla morte le serie soprattutto nel lento/floor/curl.Push down è meglio che diminuisca il peso come nelle alz in stripping..x non ssacrificare troppo l'esecuzione. Prova specchio male come al solito ma tutti mi dicevano che ero grosso stasera. Sarà che mi sono messo in canotta dopo 1 mese di WO con la felpa, ma non mi fidavo della gente miserrima che me l'ha detto e vedendomi male mi son misurato le braccia semi pumped...1 cm secco in + ad 1 ora dal WO...azzz...
PESO: 83,4 Kg
INTEGRAZIONE:
+ 7 g BCAA
+ 3 cps ZMA
+ 10 g L-Glutammina
+ 2 g ALCAR
+ 30 g WPI
+ 3 g VIT C
+ 1200 mg NAC
+ 400 mg Cardo Mariano
bene...un po' indietro il Lento...cmq ottimo il progress sulle braccia!
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seeeeeeeeeeeeOriginariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggiosono a dieta broccoli tonno e lattuga 
meglio mangio io la tua torta
domenica me ne futto e mi sfondo
fabio questa mattina è assente....
secondo mè ieri al poker sè giocato pure le mutande, ed è scappato in argentina per non farsi beccare dai creditori
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Buongiorno UominiGruozzi
Auguri a ZiaPiera
Prepara una fetta di torta anche per me che Fabbry la mangerà pensandomi
@Alan: Quei "cosi" si chiamano STOP e ti serve un trapano per fare il buco al muro. Se non lo sai fare metti semplicemente dei chiodini a testa larga almeno limiti i danni
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leggendo il 3d sul metodo fst-7 vedo che non usa il normale glicerolo ma una soluzione al 0,9% in cloruro di sodio, ma chè **** è, diverso dal normale glicerolo?Commenta
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tnx cara, tranquilla a meno che non becco tubi o cavi elettrici trapano senza problemi (chissà i pervertiti in che modo lo interpreterannoOriginariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioBuongiorno UominiGruozzi
Auguri a ZiaPiera
Prepara una fetta di torta anche per me che Fabbry la mangerà pensandomi
@Alan: Quei "cosi" si chiamano STOP e ti serve un trapano per fare il buco al muro. Se non lo sai fare metti semplicemente dei chiodini a testa larga almeno limiti i danni) ma cmq ho il detector per metalli e cavi elettrici, tnx carissima
più che altro mi serve per fissare la presa filtrata al muro ed ha gli stessi attacchi... apc bastarda fa ups e prese filtrate al top ti mette dentro tutti i cavi necessari... potevan metter anche quei morsetti
ps: ragazzi oggi si decidon le sorti del mondo
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ciao gay...ieri ho visto servizio su striscia delle diete (in quel caso cheto)non ho fatto in tempo a leggere...ma era un negozio sportivo?
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Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggiociao gay...ieri ho visto servizio su striscia delle diete (in quel caso cheto)non ho fatto in tempo a leggere...ma era un negozio sportivo?
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cmq tutti lo fanno
..fabiuzzo come stai?
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oggi benone...Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggiocmq tutti lo fanno..fabiuzzo come stai?
tu?che mi racconti...
ps
uno di sti giorni ti telefono vala'...cosi' sento ancora la tua voce da Baritono...
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Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggiooggi benone...
tu?che mi racconti...
ps
uno di sti giorni ti telefono vala'...cosi' sento ancora la tua voce da Baritono...
apparte che non mi hai mai chiamato...poi...l'altro giorno ti volevo chiamare io ma mi so accorto che il tuo cell non è più nel mia modesta rubrica...tempo fa ho perso cell con tanti numeri purtroppo...a me va benone incasinato con lavoro...non mi alleno da un mese...fabiuzzo mio...mandami mail con numero cosi mi fai una cheto...stai bene con la maglia bianca in tele
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Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiotnx cara, tranquilla a meno che non becco tubi o cavi elettrici trapano senza problemi (chissà i pervertiti in che modo lo interpreteranno) ma cmq ho il detector per metalli e cavi elettrici, tnx carissima
più che altro mi serve per fissare la presa filtrata al muro ed ha gli stessi attacchi... apc bastarda fa ups e prese filtrate al top ti mette dentro tutti i cavi necessari... potevan metter anche quei morsetti
ps: ragazzi oggi si decidon le sorti del mondo no... perchè non lo sanno dove lo attacchi... Gli stop sono di plastica, se lo attacchi al legno bastano i chiodi
PS: Attento con il trapano...
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