Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

Pietro75* · 30-07-2007, 08:03:19

Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio

Ciao mediocre

e america.........averceli i suoi kg con la mia altezzza

peserà 32 kg vestito

***gbpackers*** · 30-07-2007, 08:05:01

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e america.........averceli i suoi kg con la mia altezzza

peserà 32 kg vestito

Ahha appena legge l'altro post si incazza

***nomoretrouble*** · 30-07-2007, 08:10:07

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Ciao mediocre

mediocre a mia?

Pietro75* · 30-07-2007, 08:10:53

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Ahha appena legge l'altro post si incazza

pero' è da invidiare per quanto sia asciutto..........peccato che soffra i picchi di glicemia .......pare gli vengano gli svarioni da tossicomane

***nomoretrouble*** · 30-07-2007, 08:11:54

intanto colazione con mousse di albumi + 2 tuorli gusto bounty

ormai è una droga
da oggi aumneto i carbo post wo 10gr al giorno, ok fabiuzzo?

***gbpackers*** · 30-07-2007, 08:14:32

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

mediocre a mia?

No, a fabius...

***DORIAN*** · 30-07-2007, 08:17:32

gia' incazzatooo!!!!!!!!haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!di prima mattina...!!!!

***nomoretrouble*** · 30-07-2007, 08:17:37

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

pero' è da invidiare per quanto sia asciutto..........peccato che soffra i picchi di glicemia .......pare gli vengano gli svarioni da tossicomane

no no parlate di mè

**Bellero** · 30-07-2007, 08:39:20

buon giorno mon amour

***nomoretrouble*** · 30-07-2007, 08:43:17

Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio

No, a fabius...

il proverbio dice scherza col fuoco ma non col cuoco...

ocio che quando sali al prossimo crazy party ti becchi un calcione sinistro dal secco

***nomoretrouble*** · 30-07-2007, 08:44:14

Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio

No, a fabius...

vieni AL PROSSIMO INCONTRO mi raccomando

**Bellero** · 30-07-2007, 09:00:19

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

BUONCIONNO bedduzzi....
prossima riuninone verso fine settembre ottobre...organizzo io una seratina...hehehehhehe....
x lo zio....
ho in mente io un bel programmino for you.....e credo ti piaccia davvero....
soprattutto la domenica libera....ahahahahah....
3 w.o. pesi+cho 1g cho's x kg lgm post w.o.
1 w.o. core+hiit no carb
domenica rest + 2 pasti liberi anche sporchi...
io ieri ci ho pensato assaie....credo di utilizzare un approccio cho pre e post...30g pre-70g post...fat 1xkg....pro 3.2 max per kg...saturi a fionda...
w.o. i miei 4 split ma abbassando un pelo il volume...
4+1 scarico attivo in cdk 1uppper-1 down(entrambe al 50% vol max)-1hiit+core....saune e massaggi...relax...
ora attendo il programma di mio fratello per studiarmelo e adattarlo alle mie esigenze..

ok..poi ne parliamo bene allora...