Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[gbpackers]

L'importante e' VINCERE!

[Pietro75*]

giorno checche

[nomoretrouble]

giorno mangiatori penitenti

zio bono mi stanno cambiando la caldaia e non ho l'acqua in casa

L'importante e' VINCERE!

[divemaster]

Maledetta dirigenza bianconera....gliel'abbiamo regalato Ibrahimovic...

E' LA FINE.

Buongiorno cari...

[matrix23]

giorno ammòri
settimana del 7x4....evvai con i "pesoni"

ps. carramato inter!!!!

[star_antares]

giorno

[DORIAN]

Buongiorno ammori miei...sn in preda alla fame da post w.o. temo...
Panca 91-84-84-96 ma potevo far meglio nelle 4 reps... 4-6-6-6
Dips (niente male ai tricipiti,strano a tirarli ancora mi duolevano)3x8 pc+15kg
spinte 45 10-8-8 26kg
ax-over 3x15-12 20kg contrazione di picco...
Curl bil muro 45-41-41-35 6-8-8-10
Curl alt punto fermo 3x10 14kg
Pump cavo 2x12 contrazione di picco 25kg...

[star_antares]

Buongiorno ammori miei...sn in preda alla fame da post w.o. temo...
Panca 91-84-84-96 ma potevo far meglio nelle 4 reps... 4-6-6-6
Dips (niente male ai tricipiti,strano a tirarli ancora mi duolevano)3x8 pc+15kg
spinte 45 10-8-8 26kg
ax-over 3x15-12 20kg contrazione di picco...
Curl bil muro 45-41-41-35 6-8-8-10
Curl alt punto fermo 3x10 14kg
Pump cavo 2x12 contrazione di picco 25kg...

[_Jamez_]

Buongiorno ammori miei...sn in preda alla fame da post w.o. temo...
Panca 91-84-84-96 ma potevo far meglio nelle 4 reps... 4-6-6-6
Dips (niente male ai tricipiti,strano a tirarli ancora mi duolevano)3x8 pc+15kg
spinte 45 10-8-8 26kg
ax-over 3x15-12 20kg contrazione di picco...
Curl bil muro 45-41-41-35 6-8-8-10
Curl alt punto fermo 3x10 14kg
Pump cavo 2x12 contrazione di picco 25kg...

Ebbbravo il mio fratello rossonero
Bei pesi sui bicipiti e tric!
Azzo che panca che ho oggi,la domenica mi rovina sempre
Oggi per fortuna(?) torno in palestra a farmi del male

[ettorefff]

giorno a tutti
dorian calmati con la panca.. stai diventando troppo forte

[DORIAN]

Ebbbravo il mio fratello rossonero
Bei pesi sui bicipiti e tric!
Azzo che panca che ho oggi,la domenica mi rovina sempre
Oggi per fortuna(?) torno in palestra a farmi del male

oggi niente trici..tra l'atro ho ancora i doms da venrdi' sera..e la cosa un po' mi rende nervoso...next week comunque scarico cn 2 full-body...martedi'+venerdi' e li faccio riposare per bene...

giorno a tutti
dorian calmati con la panca.. stai diventando troppo forte

Avevo i 92kg tranquillo ma allenandomi solo nn rischio...cmq la forza sta salendo bene...

[_Jamez_]

Che rinco che sei Fà,mica mi riferivo a oggi per i tric
Me li ricordo da altri wo che mi avevano impressionato
Però vedo che anche con la panca piana stai migliorando alla grande,bravo!Stai per raggiungere la famosa donna incinta ahhaha

A me Juan inibisce la forza con l'edt,ormai non mi riconosco più eheh

[Impact]

Salve.

[misterblack79]

oggi niente trici..tra l'atro ho ancora i doms da venrdi' sera..e la cosa un po' mi rende nervoso...next week comunque scarico cn 2 full-body...martedi'+venerdi' e li faccio riposare per bene...

Avevo i 92kg tranquillo ma allenandomi solo nn rischio...cmq la forza sta salendo bene...

finalmente il mio seme è servito

[DORIAN]

finalmente il mio seme è servito

**** pero' 2 weeks in ipertrofia e sn gia' un gommone... da settimana prossima se cala...